7天簡單易做家常菜。這些菜既簡單又快。肉的嫩滑和湯的濃郁完美結合。在古代，有壹種對奇異動物的暴食。這道菜不用太多操作就能輕松輕松的做出來。下面是7天簡單輕松做家常菜的經驗。
7天簡單易做家常菜1晚餐壹
晚上烤十幾個水煮包子，炒壹盤青椒土豆絲，壹盤胡蘿蔔白菜炒雞蛋，煮壹鍋地瓜粥。
水包子裹的炒菜特別香。雖然沒有肉，但是吃起來很過癮。
晚餐二
孩子們最喜歡的蔬菜小米粥營養豐富，易於消化。習慣晚上吃粥，感覺比較舒服，可能和自己從小的飲食習慣有關。我炒了兩個菜，壹個炒豇豆，壹個洋蔥蘑菇炒午餐肉，還有壹個加熱奶油小圓面包，小孩子都愛吃。我壹般就吃幾個菜，喝點粥。
晚餐三
偶爾晚上會蒸米飯，壹般是因為中午沒有米飯，晚上想吃就燉壹點。搭配的菜有蒜苗胡蘿蔔炒雞蛋，清葉炒花，素菜簡單，很少炒肉，所以雞蛋算肉菜。
四人晚餐
家裏有兩個孩子，面條也是不錯的選擇。晚上吃面條的話，中午或者下午會用砂鍋燉壹鍋排骨湯來煮面。煮面時加入雞蛋和蔬菜，營養豐富，味道更好。這樣就不用再做飯了，也更方便。
晚餐五
作為壹個愛吃餃子的北方人，餃子會經常出現在吃飯的時候。對我們來說，餃子就夠了，不用炒菜，不用煮粥。壹盤餃子和壹碗餃子湯是我們的晚餐。
餃子餡可以是素的，隨妳喜歡。我喜歡做。做什麽餡我都喜歡吃，壹次能吃壹大盤。
晚餐六
有時候我會做包子，煮點粥。壹般我做這種帶餡的面食。我不會再壹個人做飯了。如果我吃包子，晚飯我會煮綠豆粥或者小米粥加壹些鹹菜。
最近天氣熱，綠豆粥煮多了。除了綠豆，再加點蓮子百合之類的食材，放點冰糖。煮著吃特別好吃，適合夏天吃。
晚餐七點
韭菜雞蛋盒也是我家年夜飯裏的常客。壹般壹周至少做壹次，皮薄餡大，小孩子也喜歡吃。餡料是韭菜、雞蛋、粉條。皮薄，結實，好吃。全家人都說我做的韭菜雞蛋那盒太棒了！韭菜盒子還配有粥、小米粥或雜糧粥。
7天簡單易做的家常菜2營養晚餐食譜
蘑菇娃娃菜
黑木耳具有補氣血、潤肺止咳的功效。經常食用可以補血，保持皮膚紅潤。
小白菜含有維生素、硒、葉綠素等人體必需的營養成分。
絲瓜炒雞蛋
絲瓜含有防止皮膚老化的B族維生素和美白肌膚的維生素C，可以保護皮膚，消除斑塊，使皮膚白嫩。是不可多得的美容產品。
絲瓜中維生素C含量高，可用於抗壞血病，預防缺乏。
碎豆腐
豆腐及豆腐制品含有豐富的蛋白質，豆腐蛋白質是壹種完全蛋白質，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且營養價值很高。
大豆蛋白可以適當降低血脂，保護血管細胞，預防心血管疾病。對病後調養、減肥、嬌嫩肌膚也有好處。
番茄蛋花湯
西紅柿可以美容，緩解疲勞，刺激食欲，提高蛋白質的消化能力，減少腹脹和消化不良。西紅柿中含有的維生素P，可以預防高血壓，是維持細胞正常代謝不可缺少的物質，可以減少皮膚上的色素沈著和黑斑，防止老年斑的出現，具有漂白、祛斑、防止色素沈著的作用。
小蝦燒冬瓜
冬瓜中的膳食纖維含量高達0.7%，具有改善血糖水平、降低膽固醇、降血脂、預防動脈硬化的作用。
蝦可以保護心血管系統，它可以降低血液中的膽固醇含量，預防動脈硬化，同時可以擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓和心肌梗塞。
生菜炒平菇
平菇含有硒、多糖等抑制腫瘤細胞的物質，對腫瘤細胞有較強的抑制作用和免疫特性。生菜能增強胃液，刺激消化，增進食欲，有鎮痛催眠作用。