古代有登高祈福、秋賞菊花、穿山茱萸、祭神祭祖、辦壽宴等民俗。至今增加了尊老的內涵，重陽之日宴飲，感恩尊老。爬山賞秋和感恩敬老是今天重陽節的兩個重要主題。
1，曬秋
重陽節是賞秋的最佳時節，中國南方的壹些山村還保留著“曬秋”的特色。去鄉村領略民俗風情，觀賞秋日驕陽，已經成為鄉村旅遊中的壹種時尚。“秋日曬太陽”是壹種典型的農業習俗現象，具有強烈的地域特征。
2.放壹個風箏。
放風箏是南方慶祝重陽節的主要習俗。民間重陽節的特點是放風箏。光緒《徽州府誌》也有記載。紙風箏現在也是風箏了。在民間傳統中，除了爬山，放風箏也是重陽節的壹大特色。
第三步:登高
重陽節登高的習俗由來已久。爬山的習俗有四個起源:壹是古人的崇山；二是來自“清氣升濁氣沈”的氣候；再次，源於攀高的“逆來順受”；第四，源於附會中壹個荒誕的傳說“爬山避災”。
4.祭祖
重陽節是中國四大傳統祭祖節日之壹，古代就有祭祖祈福的傳統。隨著歷史的發展演變，很多地方的家族觀念和祖先崇拜越來越淡薄。
在古代，重陽節祭祖的傳統習俗在嶺南地區仍然流行，人們每年都會在重陽節舉行祭祖活動。無論是祭祖還是看遠，其最根本的作用是增強人們的文化認同，加強家庭和社會的凝聚力。
5.裴山茱萸
古代流行插吳茱萸的習俗，故又稱山茱萸節。山茱萸是壹種可以入藥的水果，因為產於吳越地(今江浙壹帶)的山茱萸品質最好，所以又叫吳茱萸。古人認為，重陽節爬山插吳茱萸，可以驅蟲、祛濕、祛風邪。所以他把山茱萸放在他的胳膊上或放在香囊裏，放在他的頭上。
擴展數據
與九月重陽節相關的詩歌
1，在山上度假想起了我在山東的兄弟們
作者王偉？唐朝
我是壹個在陌生土地上的孤獨的陌生人，每逢佳節倍思親。
想到兄弟們的身體登上了高處，也會因為不到我而有壹絲遺憾。
白話翻譯:
壹個人在外總是有點淒涼，每到重陽節就想念遠方的親人。
遠遠的，壹想到哥哥們帶著山茱萸往高處爬，我就會為自己壹個人感到惋惜。
2.《九天爬山》
作者杜牧？唐朝
江面映秋影雁剛南飛，約友同酒同酒壺山。
笑鬧人間，菊花盛開時。
只有沈湎於重陽節，不必嘆息和厭惡夕陽的余輝。
生命畢竟是短暫的歷史，為什麽像齊景公那樣熱淚盈眶。
白話翻譯:
河水映出秋影。大雁剛南飛，就托朋友帶著酒壺登峰。
世間煩惱，壹生難笑壹次，菊花盛開時，要昂首離開。
重陽節只應沈湎飲酒賞，不必愁夕陽西下。
人生苦短，永遠都是這樣。妳為什麽像齊景公壹樣在牛山哭？
3.《三月九日想著長安故裏》
作者岑參？唐朝
在九月初九的第九個節日，我極不情願地登上高處眺望，但在行軍的戰爭中，沒有人能送酒。
我懷著沈重的心情看著我的家鄉長安，這戰場周圍的菊花零星開放。
白話翻譯:
九月九日，重陽節，我好不容易爬上了壹個高處，可以俯瞰。然而，在這次戰火紛飛的行軍中，沒有人能送酒。
我懷著沈重的心情看著我的故鄉長安，菊花大概就在這個戰場旁邊零星地開著。
參考資料:
百度百科-重陽節