菊花
菊花有清熱解毒的功效。因為其中含有少量的冰片、樟腦、菊油環酮等揮發油。
保健方法:
去中藥店買野菊花，用黃花菜裝在枕頭套裏縫好。野菊花做成的枕頭，不僅能提高視力，還能讓人感覺舒適愉悅。同時還可以做壹個小藥枕放在車內，既能緩解駕駛疲勞，又能讓車內散發出菊花香味。
2.桂花
新鮮的桂花不僅氣味濃郁香甜，還具有壹定的藥用價值。桂花因具有散寒化痰、生津止渴的功效，主要入藥，故常用於咳嗽、痰瘀、牙痛、口臭等不適。
保健方法:
把新鮮的桂花放在容器裏，加點鹽腌制壹下，可以讓味道更濃郁。然後用糖“蜜”壹晚做成桂花醬吃；用桂花籽3克漱口，水煎服，每日3次，有助於祛除口臭；所以桂花皮20克，杜仲20克。水煎10分鐘止牙痛。
茉莉
茉莉花茶被譽為“護胃茶”。因為茉莉味辛，味甘，性溫，能被胃消化吸收，緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。此外，茉莉花的鎮靜作用能使人心情平靜，緩解緊張，使人感到清新舒適。
保健方法:
如果覺得消化功能不好，可以把花泡在熱牛奶裏，做成香味暗沈的茉莉花，有很好的輔助作用。另外，如果眼睛紅腫，可以用迎客風熏洗適量茉莉花水；或將金銀花9克、菊花6克水煎。疼痛，碾碎茉莉花根，酒炒，包患處。
4.桃花
唐代詩人崔護寫過壹首“桃花相映紅”的詩。桃花真的能給人增添美感。藥理分析表明，桃花含有高良姜、香豆素、香豆素等有機化合物，能疏通經絡，改善血液循環，促進皮膚營養供氧，滋潤皮膚。中醫認為桃花利水，通便，活血。所以桃花有很好的美容作用，內外兼修。
保健方法:
桃花250克，白芷30克，用1000毫升白酒浸泡30天，每晚飲1530毫升。同時倒壹點在手上，用手掌在孕掌上搓臉，對治療黃褐斑、黑斑、膚色暗沈等面部色素堆積有好處。
5.玫瑰
玫瑰花具有理氣、解郁、化瘀的功效，可緩解高脂血癥、肝氣郁結、氣血不和、乳腺增生、乳房脹痛、月經不調、雌激素分泌低下等癥狀。
保健方法:
因為玫瑰的香味是揮發性的，所以非常適合熱水浴。放壹池洗澡水，撒上玫瑰花瓣，可以滋潤疲憊的肌膚，緩解緊張感；如果妳想減脂、減肥、保濕、美容，不妨將加工好的花蕾35g用開水沖泡5分鐘，加入糖或蜂蜜，然後與妳喜歡的任何壹種茶混合。另壹個民間秘方是紅糖玫瑰花蕾。方法是:將100克玫瑰花蕾加入約500毫升清水，煎煮20分鐘，過濾去花渣，然後煎成濃汁，加入500-1000克紅糖，煎成糊狀。這種藥膏具有補血益氣的功效。
6.月季
月季花具有活血調經的作用，主要用於治療肝郁血瘀引起的月經不調、胸腹疼痛、煩悶嘔吐等不適。花可以直接使用，也可以在夏秋季節采摘半開放的花，曬幹、陰幹或曬幹備用。
保健方法:
新鮮玫瑰花瓣100g，面粉400g，雞蛋3個，牛奶200ml，糖100g，色拉油0ml，精鹽適量，泡打粉適量。雞蛋加入白糖和牛奶，攪拌均勻，然後加入面粉、色拉油、鹽和泡打粉，攪拌成面糊，花瓣加入白糖，浸泡30分鐘，放入面攤，放入八成熱油中炸熟。長期食用可疏肝解郁，活血調經，適用於血瘀引起的月經延遲。另外，月季花9克，益母草9克，水煎可緩解痛經。