櫻桃熱是人的禁忌，陰虛火旺的人忌食，糖尿病人也忌食。
適合普通人群。
櫻桃外形美觀，艷麗潤澤，吃起來味道鮮美，主要是因為它的藥效好，特別受廣大愛美女性的歡迎。櫻桃特別富含鐵，人體食用後可以加速血紅蛋白的再生，增強造血細胞的造血功能，具有特別好的補血作用。此外，櫻桃營養價值豐富，具有健脾養胃、美容養顏、延緩衰老、止痛、治療消化不良等功效。雖然櫻桃有很多功能，但是還是有很多人不了解它的食用知識。今天就讓我們多了解壹下cherry吧。
櫻桃1怎麽吃，直接吃。
櫻桃用清水洗幹凈，然後直接吃，和帶果壹起吃，把核吐出來，不要吃太多，盡量控制在10左右。
2、櫻桃甜湯
將新鮮的櫻花洗凈，放入鍋中，加入適量的水，煮20分鐘，再加入糖煮幾分鐘。每天吃壹小杯，可以增加血液循環，防止貧血。
3.櫻桃酒
將新鮮的櫻桃洗凈，放入壇中釀酒，然後倒入適量的米酒浸泡，然後密封，每隔兩到三天攪拌壹次。這樣做20天，就可以開罐吃了。每天早晚喝壹小杯櫻桃酒，有祛風除濕、活血止痛的功效。
4.櫻桃醬
將新鮮的、大的、酸甜的櫻桃洗凈，然後去皮去籽，放入鍋中，加入適量的水和糖，先用武火煮沸，再用中火煮，去除湯面浮沫，倒入適量檸檬汁至湯汁粘稠，再煮幾分鐘，放涼即可食用。經常食用有益氣補血、消暑解渴的功效。
5.櫻桃汁
將櫻桃清洗幹凈後，去掉核，然後放入榨汁機中加入適量的涼開水榨汁。榨汁後可以倒出來，裝在杯子裏吃。可以加點糖或者蜂蜜。經常食用有美白、祛斑、潤膚的功效。
櫻桃1的營養價值，美容養顏
櫻桃富含維生素、鐵、碳水化合物、果酸等營養成分。經常食用櫻桃可以有效淡化皮膚斑點，抑制黑色素的產生，使皮膚粉嫩有光澤。此外，該物質還具有消除皺紋和斑點、保持面部光滑白皙的作用。
2.減輕痛苦
櫻桃有祛風除濕、止痛的作用。對緩解電腦患者手指、頸部、關節等身體部位的疼痛有很大幫助。此外，還有益於治療四肢麻木、風濕性腰腿等疾病，緩解燒傷、凍傷或意外傷害引起的疼痛和運動後的肌肉疼痛。
3.補血滋腎
櫻桃特別富含鐵，鐵在水果的頂端。食用後能加快血紅蛋白的再生，增強造血細胞的造血功能，增加體內血容量，促進血液循環，補血效果特別好，從而有效預防缺鐵性貧血。此外，櫻桃還含有胡蘿蔔素，對氣血兩虛的人有補血補腎的作用。
4.抗衰老
櫻桃含有豐富的維生素，其中花青素、花色素等物質抗氧化作用強，抗衰老效果好。經常適量食用櫻桃，不僅能保持皮膚嫩白，還能延緩皮膚和身體器官的衰老，抑制身體皺紋的產生，保持身體年輕健康。
5、驅蟲和殺蟲
事實上，櫻桃是全身的寶貝。除了果實可以直接食用，其葉、枝、根都有很好的功效。無論是水吃還是外敷，都有很好的調理脾胃、止血止痛、殺菌解毒的作用，其中最重要的是驅蟲藥。
6.促進消化
櫻桃含有壹種能促進腸胃蠕動，增加人體消化吸收功能的物質。飯前吃幾顆櫻桃，可以有效增加人的食欲，促進食物營養的吸收，不會導致消化不良，從而保證腸胃功能的正常運轉。
7.治療疾病
櫻桃有強大的功能。經常食用不僅能有效治療出汗、透疹、蕁麻疹等疾病，還能治療脾虛腎虛、腹瀉腹痛、腰腿痛、四肢麻木、遺精陽痿等癥狀。
8.減肥減肥
櫻桃富含膳食纖維，人吃了能有飽腹感。飯前適量食用有利於降低食欲，從而減少主食的攝入，達到減肥的效果。
櫻桃適合的人群其實壹般人群都可以吃櫻桃，但是根據櫻桃的營養價值和功效，有些人吃了櫻桃後效果更好，從中獲得的幸福感也會更高。比如患有關節炎、痛風等疾病的人，經常腰腿痛、腹瀉、腹痛的人，以及運動後出現燒傷、凍傷、肌肉疼痛的人；缺鐵性貧血、脾虛腎虛、消化不良、減肥瘦身的人。此外，體質虛弱、面色發黃、皺紋增多、經常電腦工作的人都適合食用。
孕婦可以吃櫻桃嗎？孕婦孕期可以吃櫻桃。首先，因為櫻桃含鐵豐富，適量食用會增加人體的氣血。孕婦在孕期要註意補血，否則會損害胎兒的生長發育；櫻桃還有增進食欲、補充水分、美容養顏的作用。孕婦懷孕期間胃口不好，臉色不好。適量吃櫻桃對孕婦非常有益。另外，孕婦不要吃太多櫻桃，要註意均衡飲食和營養。
吃櫻桃會上火嗎？適量吃櫻桃不僅不會上火，對人體還有很多好處。但是櫻桃吃多了會出現上火的癥狀。所以每天吃櫻桃的數量最好保持在10左右。另外，櫻桃屬於熱性食物，不建議容易上火、咳嗽的人和熱病患者食用櫻桃，否則容易導致流鼻血等上火癥狀，加重病情，增加感冒風險。
吃櫻桃會胖嗎？壹顆櫻桃含有不超過四卡路裏的熱量。與蘋果、牛奶、面包等其他食物相比，櫻桃所含的熱量相對較低，適量食用就不用擔心發胖。此外，櫻桃富含膳食纖維，能增加肌肉胃腸蠕動，飽腹感強，能有效控制食欲，不僅能預防便秘，還能減肥。然而，櫻桃富含糖分。即使有壹定的減肥效果，也不能多吃，否則會上火，嚴重的話會有毒性反應。
櫻桃的食用禁忌是1，要適量食用。
雖然櫻桃的功能很多，但是吃多了會上火，而且櫻桃仁中含有的花青素對人體有害，人體過量接觸可能會中毒。所以每天吃櫻桃的數量不能超過10。
2.禁忌人群
櫻桃性溫，容易上火的濕熱體質的人不能吃或吃太多櫻桃，否則會加重病情；口瘡、癤子、痔瘡等疾病患者忌食櫻桃；兒童不宜多吃或少吃，否則容易導致發燒；櫻桃含鉀豐富，不建議腎功能不好的人食用。櫻桃富含糖分，這是糖尿病患者的禁忌。不建議對櫻桃過敏的人食用。
3.不要空腹吃東西。
空腹吃櫻桃可能會引起消化不良、腹痛、腹瀉，所以最好不要空腹吃櫻桃。
4.吃新鮮的櫻桃
櫻桃不容易儲存，所以妳最好趁熱吃。最好選擇那些顏色鮮艷，表皮光滑潤澤的櫻桃來吃。莖黑黃色、表面無光澤、味道粘臭的櫻桃是不新鮮的櫻桃，不能食用。
什麽時候吃櫻桃最好？就季節而言，雖然各地櫻桃的成熟時間不盡相同，但夏季5、6月份成熟。在壹些地方，櫻桃可以在五月初采摘。櫻桃越新鮮越好，營養價值也越高。最好是當季吃，也就是5月下旬到6月中旬。
就壹天的最佳進食時間而言，可以是上午10點左右，也可以是下午3點到4點。只要在兩餐之間食用，效果極佳，特別有利於減肥者。