家庭角色和事業角色的轉換是不正常的，說白了就是角色沖突和角色轉換失敗。
這也是很多人結婚後不知道如何處理兩人關系的原因。如果發展工作，就很難兼顧家庭。照顧好自己的家庭，事業上的提升會很難。
如何區分角色之間的界限？其實要看情緒識別和情緒管理的能力。
在這篇文章中，楊步偉可以在每個時代轉換自己的角色，隨時解決角色沖突。
說起楊步偉，其實根據他的資料，如果楊步偉生活在現代社會，他也是壹個“大V”名人。
她的“大V”有著丈夫趙元任的光環，但她自身的實力當然也不可小覷——中國第壹個赴日留學的醫學博士，中國第壹個女院長。而且是隨時都能做好的角色。壹個能很好處理自己角色的人。要知道，不是每個人都能自由轉換角色的。
這是壹個獨立、果斷、坦率的女人。當時，敢於正視問題、堅持自我的勇氣，還源於中國佛教創始人楊步偉的祖父，也是楊步偉最有影響力的人物。
這是壹個生活在大家庭的孩子，也是壹個受到良好家風熏陶的優秀女性。
在楊步偉的壹生中，無論是關於男女平等、婚姻自由，還是中國第壹位女院長、留日女院士，還是趙元任的婚姻等等，包括楊政委和趙元任在美國的時候，還做手提袋等物品貼補家用，去路邊撿菜，出版了兩本自傳和壹本《中國烹飪書》等...楊步偉從不抱怨，並平靜地面對它。作為壹名家庭主婦，楊步偉除了照顧丈夫和教育孩子之外，還積極發展各種興趣，並將其發展成壹項事業。
她壹生從未閑過，生活充滿朝氣與活力，事業、家庭、樂趣都不落人後。理性，樂觀，能夠理性區分事業和家庭。
那麽，從楊步偉的壹生來看我的壹生，我怎麽才能找到我在每壹個階段的中心角色呢？
日常，壹旦妳扮演了壹個角色，妳自然會根據這個角色的期望來規劃自己的日常行為。但通常情況下，因為我們對不同的角色有不同的期待，所以可能會表現出無序的行為。所以在壹段時間內，只能專註於壹個角色，保證自己單壹的角色認同。否則會導致決策混亂，什麽都做不好。尤其是在家庭和事業上，同時扮演主角，會導致分身乏術，這也是很多時候工作生活很累的原因。
找到妳的中心角色。
每次做決定，都無法預知結果。就像楊步偉壹樣，妳要承擔的風險是“未來的不確定性”，萬壹……萬壹……但是，根據楊步偉在每個角色中的角色定位和認領角色時的“任務”，這個人不缺愛，這個人裏外都不缺，所以她也不太可能去試圖抓住所有她想抓住的不重要的東西。
那麽，我該如何對抗未來的不確定性呢？唯壹要做的就是把手頭最好的事情做好。
每個階段都有壹個中心角色，實際上是為自己設定的階段性目標。當妳相信這個目標可以實現的時候，妳就不會因為害怕失敗而放棄，這樣可以有效減少拖延癥。其實拆分目標也能增加妳的信心。每完成壹個小目標，妳就會增加壹份信心，而信心對完成最終目標起著非常重要的作用。
所以有句話說的很好，我需要做以下四個步驟來拆分階段目標:
1，認清自己。找到自己最想做的事，或者說最想成為的人，定壹個長遠的目標，可以更大更遠。
2.今年妳打算做什麽？聚焦不到壹年，明確全年重點任務。
3.明確今天要做什麽。為妳的日常事務制定壹個長期計劃。
4.我們現在應該做什麽？排除幹擾，提高機動性。
如果妳能想清楚這四個步驟，妳就能有條不紊地安排好自己的日常生活和工作，朝著自己的理想生活邁進。
事實上，楊步偉結婚後就把自己的長期目標定為做妻子，所以不管每天做什麽，她都朝著這個大方向努力。她不用做飯也能做出好吃的淮揚菜。所以在楊步偉，我看到了幸福生活的秘密。
就是不要去抓什麽東西，不要去擔心過去和未來的虛無，認清現在，努力現在，做好現在。
歸根結底，其實就是對自己的內心有信念，同時能夠專心做好手頭的每壹件小事。
工作和家庭的沖突，本質上是角色沖突。與其考慮如何平衡事業和家庭，不如區分這兩個角色。壹件事做好了，壹次只有壹個中心角色。
所以，辛迪曾經說過，就日常家庭和工作而言。實際上沒有時間管理，只有角色管理。只是這個轉變對我來說還有待提高。
在這個領域，我如何