羅漢果1/3-1/2,幹白菜50g,瘦肉100g。
功效:滋陰清肺,潤燥化痰。
方法:羅漢果、白菜幹用清水洗凈,豬肉洗凈切片,壹起放入鍋中,用文火燉30分鐘,1小時。
2、木瓜花生排骨湯
木瓜1,花生100g,龍骨(或排骨),蜜棗2個,生姜2片。
功效:清熱潤燥,美容養顏。
方法:將排骨用開水焯壹下(去血水),過涼水;將木瓜切塊,花生、蜜棗洗凈,將排骨、花生、蜜棗壹起放入鍋中,小火燉15分鐘,小火燉2小時,再放入木瓜鍋中燉30分鐘。
3.百合紅棗豬肺湯
豬肺1個,白杏仁20g,百合10g,蜜棗6個。
功效:滋陰潤肺,止咳化痰,天氣幹燥最為適宜。
方法:豬肺洗凈切塊,杏仁、百合、蜜棗洗凈,所有材料放入鍋中,用武火煮沸3小時。
4.魚頭川芎湯
川芎10克,鱅魚1克,瘦肉250克,白芷10克,白芍10克,圓肉10克。
功效:驅散頭風,用腦過度。
方法:將魚頭切開洗去血淤,將所有清洗材料壹起放入鍋中,大火煮開,文火煮2小時。
5.鯉魚黑豆湯
鯉魚500g左右,黑豆100g,紅棗4個,陳皮壹小塊。
功效:溫腎,補中益氣。
方法:將魚洗凈,瀝幹水分,略炒。將黑豆放入鍋中煸炒,然後倒入清水,撈起用清水洗凈,去掉豆子的外皮,紅棗去核洗凈,陳皮泡發刮凈,先滾清水將所有材料放入鍋中,然後小火煨3小時左右。
6、青胡蘿蔔豬舌湯
壹條豬舌約600g,青蘿蔔400g,胡蘿蔔250g,蜜棗4個,陳皮壹小塊。
功效:秋冬適時煲湯。
制法:將豬舌用開水燙壹下,刮去舌苔洗凈,胡蘿蔔去皮洗凈切成角塊,陳皮浸泡後刮幹凈,先用清水煮沸後放入鍋中65,438+0小時,再放入豬舌煮至豬舌飽滿即可調味。
7、蛤肉陳印湯
6-10大蛤肉(廣東稱“沙白”),艾草桿20g,紅棗8枚。
功效:蛤肉性寒,味甘鹹。此湯具有清熱、利濕、解毒的作用。
方法:河蜆或河蜆取肉,加水煎煮65438±0小時,去渣喝湯。
8.胡愛山老鴨湯
1老鴨,15g山藥(500g鮮山藥可用),10g龍眼肉,15g枸杞,15g益智仁。
功效:健腦益智,補中益氣。
方法:將老鴨剖開,取出內臟,洗凈。將所有材料放入鍋中,加水。鍋用大火燒開,小火燉了4個小時。(比如新鮮山藥要在烹飪前30分鐘放入鍋中)。
9、巴戟天、杜仲、扁豆盆龍骨
豬龍骨500克,巴戟天15克,杜仲10克,扁豆10克,生姜2片。
功效:清熱利濕,利水。
方法:豬龍骨用開水洗凈(去血水),巴戟天、杜仲用清水洗凈去泥,扁豆洗凈。將所有材料放入鍋中,大火燒開,小火燉3小時,調味。
10,手指桃,菝葜中國壺龍骨
五指桃約15g,土茯苓10g,豬龍骨(或豬尾骨)500g。
功效:清熱利濕,清肝潤肺。
方法:將豬龍骨用開水洗凈(去血水),五指桃、土茯苓用清水洗凈(最好用牙刷),將所有材料放入鍋中,小火燉2.5小時,調味。
11、竹竿、茅草、馬蹄、玉米和胡蘿蔔。
豬龍骨500克,竹藤200克,白茅根20克,馬蹄15克,玉米2個,胡蘿蔔1根。
功效:清熱平肝。
方法:將豬龍骨洗凈放入沸水中焯壹下(去血水),將竹竿洗凈,剖開切段(約小指大小),將白茅根、馬蹄、玉米、胡蘿蔔洗凈,將白茅根、玉米、胡蘿蔔切段,將竹竿、白茅根、玉米、胡蘿蔔、龍骨壹起焯壹下,加入馬蹄煨3小時。
12,五指桃根燉豬蹄(或雞)
五指桃根(中藥店有售)100g,豬蹄1對,生姜2~3片。
功效:夏季祛濕,舒筋健骨,健脾胃,益氣血。
方法:將五指毛桃根部用清水洗凈,浸泡壹段時間。將豬蹄去毛剁成塊,然後與生姜壹起放入泥鍋中,加入清水2500毫升(約10碗水),先用武火煮沸,再小火燉2小時左右,再加入適量鹽。這個量可以2~3個人用,豬蹄也可以挑起來拌醬油當飯吃。
13,甘萍桂魚湯
鯧魚尾250克,冬瓜500克,生姜3片。
功效:平肝清熱,治頭痛頭暈。
方法:將去鱗鱖魚洗凈,油炸。冬瓜去皮,切成粗片,加姜和水2小時。
14,雞骨草瘦肉(或豬骨)湯
雞骨草60克,瘦肉100克。
功效:清熱解毒,利濕。
制法:雞骨草洗凈,瘦肉洗凈切絲,放入鍋中1-2小時。
15,老桑燜雞湯
老桑枝60克,去毛去內臟的母雞1只(約500克),生姜3片。
功效:益精,祛風除濕,利關節。在廣東民間也常用於輔助治療類風濕性關節炎、四肢癱、頸背部牽引痛、慢性腰肌勞損等。
方法:將老桑枝洗凈,浸泡壹會兒;將母雞宰殺,去毛去內臟,洗凈。放入放有生姜的陶罐中,加入清水2500毫升(約10碗水),先用武火煮沸,再用文火煨2小時左右。這個量可以供3 ~ 4人使用。可以拿起雞肉拌上醬油佐餐。
16,菱角白果蛋花湯
銀杏10,雞蛋2個,菱角15,冰糖適量。
功效:清熱解毒,清除胸中實熱,清熱利尿,升高血壓。配以銀杏、蛋花、冰糖,有潤燥、防熱毒寒的功效,味道鮮美。
制法:菱角去皮洗凈,切成小塊,白果去殼,加入冰糖和雞蛋,煮2小時。
17,沙葛清熱湯
2個沙哥,100g瘦肉。
功效:生津止渴、潤喉、解熱除煩、解毒、解酒等。
方法:將黃芪(非葛根)去皮切片,瘦肉切片,同煮取湯。吃肉和葛根煲湯,清爽香甜。
18,降壓清熱海藻湯
海帶50g,白蘿蔔1片,海蜇0g。
功效:降血壓、降火、除煩、化痰、清熱。
做法:海帶洗凈切段;白蘿蔔去皮,切塊;海蜇皮洗凈,切絲,加鹽調味。將所有食材同時放入鍋中,4碗水放入鍋中2小時,蘿蔔變軟後即可食用。
19,番茄豬肝湯
豬肝100g,番茄100g,小米100g,生姜4片。
功效:補肝養血,多用於貧血或水腫及腳氣。小米的作用是健胃、利尿、消腫。西紅柿微酸,滋陰補血,養胃養肝補血。
方法:豬肝洗凈,切片,用鹽、玉米粉、白酒拌勻。西紅柿洗凈,切片;生姜洗凈,去皮切絲;把雞眼洗幹凈。將玉米粒放入鍋中,加入適量的水,小火燉20分鐘,加入西紅柿和生姜10分鐘,然後加入豬肝,煮幾分鐘至豬肝剛剛熟,調味即可食用。
20.黨參砂仁豬肚湯
【食材】豬肚150g,黨參15g,高良姜20g,砂仁5g,生姜20g,油鹽適量。
【功效】溫中健脾。
【制法】五花肉去脂後,洗凈切塊備用;將砂仁、黨參分別洗凈,將高良姜、生姜研磨成茸,與豬肚壹起放入燉鍋內,加入適量清水,蓋上燉鍋,文火燉2小時,調味後即可食用。
21,齊杜毅秘桂湯
【配料】甲魚1只(約300g),黃芪30g,薏苡仁15g,杜仲10g。、姜2片、油鹽適量。
【功效】健脾、消腫、補腎。
【方法】①先將甲魚放入熱水鍋中用文火慢煮至燙死,然後將甲魚去殼及內臟,洗凈,切塊備用;②黃芪、杜仲。和生姜分別洗凈備用;將大麥翻炒待用;③將以上所有材料壹起放入砂鍋中,加入適量清水,用武火煮沸,再用小火煮2小時,調味後即可食用。
22、梅豆陳皮鯉魚湯
【食材】鯉魚300克,白眉豆100克,陳皮10克,生姜少許,油鹽適量。
【功效】健脾養胃,利尿消腫。
【方法】①將白眉豆、陳皮(變白)、生姜分別洗凈備用;鯉魚去除鰓和內臟,洗凈,然後放入油鍋炸至略黃。②將白眉豆、陳皮、生姜放入砂鍋中,加入清水用武火煮沸,再將鯉魚放入其中壹起煮至白眉豆熟,再加入調料,即可飲用。
23.胡愛山黨參棗泥泥鰍湯
【食材】泥鰍250g,黃芪15g,黨參15g,山藥30g,大棗15g,生姜3片,油鹽適量,料酒適量。,
【功效】健脾胃,補氣血。
【方法】先將泥鰍去頭,然後洗凈備用;將黃芪、黨參、大棗分別洗凈,放入布袋中,紮緊布袋,與泥鰍、生姜壹起放入砂鍋中,加水,用武火煮沸,再用文火煮1小時,取出藥袋。
24.靈芝鴿子湯
【食材】鴿子1,靈芝3克,油鹽適量。
【功效】益氣養陰。
【方法】鴿子洗凈切塊備用;靈芝洗凈後切片,與乳鴿壹起放入燉鍋中,加入適量清水,蓋上燉鍋,放入鍋中用文火加水燉2小時,飲用時加入調味料。
25.大頭參湯
【配料】鱅魚1000克,黨參10克,草果2克,陳皮、肉桂、幹姜各3克,花椒10克,油、鹽適量。
【功效】溫補脾胃。
[方法]將鱅魚切段,去內臟和鰓,洗凈備用;將黨參、草果、陳皮、桂皮、胡椒、幹姜分別洗凈,與鱅魚壹起放入砂鍋中,加水適量,用武火煮沸,再用文火煮至魚熟爛,用精鹽調味後飲用。
26.四川黨參杏仁鴨湯
【食材】老鴨半只,黨參、熟地黃10g,杏仁1g,油鹽適量,料酒少許。貝母5
【功效】滋陰潤肺。
【方法】①將鴨子洗凈,切塊;杏仁用開水燙去衣服備用;將黨參、川貝、熟地黃分別洗凈。(2)將上述材料壹起放入砂鍋中,加入適量的水,用武火煮沸,再用文火繼續煮2-3小時,調味後即可飲用。
27、鵪鶉黨參胡愛山湯
【食材】鵪鶉1,黨參10g,山藥20g,油鹽適量。
【功效】滋補肝腎,健脾和胃。白玉紅棗牛肚湯
【方法】先將鵪鶉剖開,去內臟,洗凈切塊備用;將黨參、山藥分別洗凈,與鵪鶉壹起放入砂鍋中,加水適量,用武火煮沸,繼續用文火煮1小時,最後加入調料。
28、毛根豬肚湯
【食材】豬肚500克,白茅根50克,玉米須50克,紅棗適量,油鹽適量。
【功效】清熱利濕,利水消腫。
【方法】①將豬肚去脂後切開,用鹽、油、玉米面揉勻,用清水沖洗幹凈,放入沸水鍋中稍煮片刻,取出後用冷水浸泡;將白茅根、玉米須和紅棗洗凈(去核)。(2)將所有材料壹起放入沸水鍋中,用武火煮沸,再用小火煮2 ~ 3小時,調味後即可飲用。
29.秦煌朱非湯
【配料】酒黃芩15g,紫蘇6g,生姜10g,豬肺500g,鹽,蒜,蔥,醬油,味精。
【功效】清熱宣肺,化痰止咳平喘。
【制法】豬肺洗凈,人放入沸水中去血,切塊備用;將酒、黃芩、紫蘇、生姜用布包好,壹起放入砂鍋中,燉至熟,再放入調味晶體。
30.清蒸牡蠣雞肝湯
【食材】雞肝2對,瓦楞子10g,生蠔25g,油鹽適量,生姜適量。
【功效】養肝安神。
方法1將雞肝、瓦楞子、生蠔分別洗凈,與姜片壹起放入砂鍋中,加入清水,用武火煮沸,再用文火煮1小時,最後加入調味料直接飲用。