肝臟是身體中壹個很重要的器官，當肝臟出現問題以後，就會直接影響到我們身體的 健康 ，肝臟是壹個沒有痛覺神經的器官，當受到損傷以後也不會在第壹時間反映出來，往往到了晚期的時候才會有疼痛感，但這個時候已經錯過了最佳治療。肝臟維持著生命的重要功能，主要是承擔體內的排毒解毒工作，把體內中的毒素和垃圾給及時地排出來，所以肝臟對於我們來說是至關重要的，生活中壹定要多加呵護。對於肝臟不好的人來說，在生活中壹定要多註重自己的飲食，盡量多吃壹些新鮮的綠色蔬菜和水果，不過在挑選水果的時候要註意，這三種水果是不適合多吃的，不妨壹起來了解壹下。
醫生提醒：肝不好的人，盡量不要吃3種水果，肝臟越來越健康
1、香蕉
多吃香蕉對身體有很大的好處，能夠緩解便秘，有助於減肥，增強飽腹感，香蕉的價格也很便宜。但是在買香蕉的時候，很多人都會註重外表的顏色，覺得顏色越鮮艷的香蕉越好吃越香，其實顏色鮮亮有光澤度很有可能是被催熟出來的，如果攝入到體內的話可能會對肝臟產生壹定的影響，所以以後再購買香蕉的時候，壹定要用挑選清楚聞壹下表面是否有刺鼻的氣味。
2、腐爛水果
很多人在買水果的時候經常買上很多，放到家裏壹時也吃不出來，久而久之水果就會產生腐爛的狀況，很多人都舍不得扔掉，將腐爛的地方削掉繼續吃，其實這樣對身體是非常不好的。因為在食物本身但凡有壹點發黴腐爛的地方，就已經產生了變質，感染了黴菌，會產生壹種黃曲黴毒素，對身體的損害性很大。吃多的話會損傷肝細胞，給肝臟帶來嚴重的影響，所以如果家中有發黴腐爛的食物，還是盡量扔掉吧。
3、草莓
很多人都覺得水果是很新鮮 健康 的，多吃水果對身體有很大的好處，但事實並不是這樣，就比如說草莓，對於肝臟不好的人來說要少吃壹點草莓。雖然草莓水分多，富含豐富的維生素，吃了對身體也並沒有什麽太大的壞處，但很多商家為了能夠早早的讓草莓成熟或者讓草莓顏色看起來更加紅潤，往往都會把草莓放在壹些添加劑裏面進行浸泡。含有添加劑的草莓，攝入到體內以後，會對肝臟產生壹定的影響。
醫生提醒：養肝只需做好2件事情
(1) 補充營養物質
中醫裏有著許多藥食兼用的食材。比如常見的枸杞、決明子、葛根、甘草、蒲公英等等，這些食材中含有豐富的養肝成分黃酮類、生物堿、糖原、氨基酸，能夠修復受損肝臟，排出肝毒，疏肝解郁。但是，簡單地吃某壹種食物的養肝效果是非常緩慢的，肝不好的人，可以直接喝以上食材組成，幫助調理肝病，快速養好肝。
(2) 按時作息
肝不好的人要按時作息，夜晚是肝臟修復的最佳時間，只有人體進入睡眠的狀態，肝臟才能慢慢修復。要是熬夜的話會加重肝損傷，熬夜會影響身體的代謝能力，加重肝臟的代謝負擔，不利於養肝護肝，這壹點要引起重視。