1.孩子可以吃杏仁嗎？
孩子可以吃杏仁。杏仁含有有益於大腦健康和生長發育的營養物質，兒童適量食用有助於大腦和智力發育。
2.兒童吃杏仁的好處
促進生長和發育
杏仁的營養價值很高，含有豐富的蛋白質、植物油、糖、胡蘿蔔素、澱粉、維生素、鈣、鎂、鈉等礦物質元素。兒童適當食用杏仁，可以更好地補充營養，促進生長發育。
(2)健腦
杏仁含有有益於大腦健康和生長發育的營養物質。孩子吃了可能會起到促進大腦發育，健腦的作用。
(3)增強免疫力
杏仁中維生素E含量豐富，維生素E是壹種強抗氧化劑，能清除體內有害自由基，加強自身抗氧化防禦功能，從而預防疾病，增強免疫力。
3.杏仁小孩可以多吃嗎？
兒童不宜多吃杏仁。杏仁是壹種熱幹果。杏仁吃多了會出現上火、便秘等癥狀，導致身體不適，杏仁吃多了容易影響孩子的食欲。所以孩子要控制杏仁的量，每天不要超過三個。
4.兒童吃杏仁的註意事項
1，孩子吃杏仁的時候，不要讓他們邊玩邊吃。如果是年齡較小的孩子，尤其是5歲以下的孩子，最好碾碎後食用或者做成其他輔食，避免阻塞呼吸道的危險。
2.濕熱體質、痰濕體質、特殊體質、陰虛體質的孩子不適合吃杏仁。
5、杏仁的功效
美容護膚
杏仁富含維生素E和類黃酮抗氧化劑。維生素E可以對抗自由基，幫助皮膚排毒，保濕護膚，延緩衰老。
補充營養
杏仁的營養價值很高。含有蛋白質、維生素、澱粉、糖、胡蘿蔔素、鈣、鎂、鐵、鈉等微量元素，能更好地給身體補充營養。
增強免疫力
杏仁中所含的維生素E等抗氧化劑能有效清除體內有害自由基，從而加強人體的抗氧化防禦功能，從而增強抵抗力，提高機體免疫力。
腦
杏仁是壹種有益於大腦健康和生長發育的營養物質。兒童可以幫助促進大腦和智力發育，而中老年人也可以起到健腦安神的作用。
幫助控制體重
吃杏仁會產生明顯的飽腹感，可以幫助減少其他高熱量食物的攝入，杏仁中的膳食纖維可以降低脂肪吸收率，可以有效幫助控制體重。
預防心血管疾病
杏仁中的不飽和脂肪酸高達70%，有助於降低體內的壞膽固醇。經常適量食用杏仁，有助於降低人體內膽固醇和甘油三酯的含量，有助於降低心臟病的發病率，起到預防心血管疾病和心臟病的作用。
預防便秘
杏仁具有益生元特性，通過增加腸道有益菌，改善腸道健康，促進排便；而且杏仁含有膳食纖維和維生素，有助於緩解便秘。
預防男性前列腺疾病
杏仁含鋅量比杏仁高50%左右，可以作為補鋅的食物來源。男性精液中含有大量的鋅，如果鋅含量不足，會影響精子的質量。
而且鋅也是雄激素合成的必需品，對前列腺也有壹定的保護作用。因此，男性適量食用杏仁有助於預防前列腺疾病。