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給10個月的寶寶做點好吃的零食。

給10個月的寶寶做點好吃的零食。

給10個月的寶寶做點好吃的零食。10個月的寶寶可以吃輔食。家長可以給10個月的寶寶做壹些零食,適當的零食有利於寶寶的成長。下面給10個月的寶寶介紹壹些好吃的零食!

給10個月的寶寶做點好吃的零食。到這個月,寶寶除了母乳、牛奶、輔食之外,還可以給壹些零食。吃零食也是寶寶的生活樂趣之壹,可以提高寶寶吃東西的興趣。因為這個時候寶寶的胃容量比較小,肝臟儲存的糖原不多,寶寶比較好動,更容易餓,所以要相應增加進餐次數。壹般來說,可以實行三餐兩點制,即壹日三餐之外再加兩次零食。

9個多月的寶寶雖然牙齒不整齊,但除了硬脆餅幹和糖果,各種零食都可以吃。為了豐富寶寶的生活,我們應該盡量讓寶寶吃壹些甜食,如面包、蛋糕、餅幹等。,但如果寶寶比較胖,就要控制這些零食的攝入量,給壹些水果和酸奶,而不是面包和餅幹。

適當的零食有利於寶寶的成長。如果合理給予零食,可以更好地滿足寶寶身體對多種維生素和礦物質的需求,是寶寶獲取營養的重要途徑。調查顯示,在兩餐之間吃零食的嬰兒比只吃三餐的同齡嬰兒更容易獲得營養平衡。

需要註意的是,給寶寶吃的零食、點心要量好,要定時集中給,不能分散給,否則會破壞寶寶壹日三餐的飲食規律,不利於寶寶養成良好的飲食習慣。另外,在選擇零食時,要考慮寶寶的年齡特點、咀嚼和消化能力,選擇適合寶寶年齡的零食。每次寶寶吃完零食後,給寶寶喝點開水,這樣可以把牙齒上賣的食物沖走,清潔口腔。

給10個月的寶寶做點好吃的零食。2.10個月寶寶的咀嚼能力增強了。

此時寶寶已經長出4-6顆牙齒,咀嚼能力和口腔動作更加協調。寶寶會先試著咬或者掰食物,然後做出簡單的咀嚼動作。

寶寶的副食已經逐漸到了成人階段,但是原則上不容易消化或者太油膩的食物還是不適合寶寶吃的。可以在成人食品中選擇比較軟,比較容易咀嚼的食品。

二、適合10個月寶寶的五種甜品

嬰兒輔食配方1:紅棗布丁

營養小貼士:紅棗深紅色,嫩軟,有健脾和胃的功效。

配料:紅棗、糖、藕粉、配方奶。

練習:

1.紅棗洗凈放入鍋中煮開,去皮,去核,留肉和汁備用。

2.將白糖和藕粉混合糊慢慢放入紅棗汁中,小火煮沸。邊煮邊攪拌,避免粘鍋結塊。

3.將配方奶和棗肉倒入鍋中,攪拌均勻。

4.冷卻後放入冰箱備用。

嬰兒輔食食譜2:胡蘿蔔餅幹

營養提示:胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素,在體內可分解成維生素A,是嬰兒骨骼正常生長發育的必需物質。

材料:1湯匙黃油,1湯匙糖,1/3個雞蛋,1/3個切碎的熟胡蘿蔔,1/3杯面粉,1/5湯匙發酵粉。

練習:

1.將黃油和糖混合,加入雞蛋和胡蘿蔔。

2.將面粉和發酵粉混合,過篩。

3.將1,2混合,用勺子做成凸勺狀,放在爐盤上,放入預熱到180度的烤箱中烤20分鐘。

嬰兒輔食食譜3:白玉蛋糕

營養小貼士:土豆營養全面,兼具谷物和蔬菜的營養,易於吸收,尤其富含維生素A、C和胡蘿蔔素。

材料:土豆,蛋清,面粉,少許泡打粉,糖,1張蠟紙。

練習:

1.將土豆削皮切片,在水中浸泡幾分鐘。

2.將洗好的薯片放入蒸鍋蒸半小時,做成土豆泥。

3.把面粉放在托盤上,蒸30分鐘。冷卻後,將其卷成細粉。

4.取蛋清加入糖、熟面粉、泡打粉和土豆泥拌勻。

5.在小蒸鍋裏鋪壹張蠟紙。

6.將原料倒入蒸鍋,蒸15分鐘。

嬰兒輔食食譜4:胡蘿蔔、蘋果和葡萄布丁

營養小貼士:葡萄幹含有纖維和酒石酸,能使排泄物快速通過直腸,減少汙物在直腸停留的時間;胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素,對眼睛發育特別有益;蘋果有通便止瀉的雙重功效。

材料:全麥自發粉225g,胡蘿蔔75g(去皮磨碎),蘋果175g(去皮磨碎),葡萄幹75g,雞蛋2個(打好的蛋液),食用油100ml,香草香精1茶匙。

練習:

1.在壹個碗裏攪拌面粉、胡蘿蔔、蘋果和葡萄幹,在另壹個碗裏攪拌雞蛋、香草香精和油。

2.兩個碗分別攪拌後,倒入壹個碗中攪拌。然後用勺子放到布丁模具裏。

3.烤箱溫度設置為180攝氏度,烤20分鐘。

嬰兒輔食食譜5:糯米果

營養提示:糯米含有豐富的B族維生素,是壹種適合溫補強壯的食物,具有補中益氣、溫中養胃的作用。但需要註意的是,糯米比較黏,不易消化,不能多吃。

食材:糯米粉適量,可選時令水果。

練習:

1.用糯米粉和水做成珍珠大小的丸子,放入開水中煮熟,放涼備用。

2.選擇香蕉、西瓜、甜瓜、葡萄(去皮去籽)等時令水果2-3種,切塊。

3.將1和2放入碗中,加入壹些糖,攪拌均勻。