食用排毒楊彥膠囊後腹瀉的原因。
建議立即停止服用膠囊。很多人會服用膠囊來幫助自己解決便秘問題，但是我們都知道每個人的身體狀況是不壹樣的，有些人吃了膠囊後容易腹瀉，所以妳需要警惕這種現象，因為如果身體排斥這些藥物，不允許使用，那就壹定不能盲目使用。
有效的解毒方法
短期解毒法
1.壹天強力排毒:只能喝果汁，但必須是鮮榨果汁，配水、檸檬或蔬菜汁。只喝完全不含纖維的果蔬汁，是除了避谷之外最強的排毒方法。有些人會在當晚出現頭痛、惡心等癥狀，這多半是因為大量毒素排入血液，血液代謝毒素需要時間。排毒癥狀壹般第二天就會消失。
2.水果餐1-3天:以上四種全果都可以吃。因為沒有添加油、鹽、糖，身體可以很好的利用這些營養物質；同時身體也有足夠的時間和精力去排毒。因為這種水果餐富含纖維，壹般不會太餓，適合1-3天。
3.7天蔬果餐:這裏的水果以生的為主，蔬菜可以是沙拉的形式，也可以是水煮的，不添加其他調料。蔬菜和水果都含有天然的優質脂肪和蛋白質，所以7天內吃壹頓蔬菜水果餐是營養相對均衡，排毒效果最大的飲食。
另外，7天的蔬菜水果餐也可以為排毒後的健康飲食打下基礎。要知道，無論排毒期做得有多好，如果排毒後還是老的飲食習慣，對身體的好處還是微乎其微的。
長期排毒法(讓體內毒素盡快清理幹凈，不堆積)
1.吃優質蛋白質:對於肉和魚的選擇，壹定要選擇優質的品質，不要省這個錢，否則吃壹堆毒素得不償失。
2.保持每天定時定量喝水的習慣:水質要有保證。水是身體代謝毒素最重要的夥伴，對皮膚、器官、血液都有很大的幫助。
3.減少飲酒:這壹點無需解釋。可以喝壹些紅酒(含白藜蘆醇)，但壹天不要超過壹杯。
4.不要吃任何添加的白糖:白糖是壹種非常容易引起體內炎癥的食物，是健康的最大敵人之壹。如果妳貪吃甜的東西，可以來壹份完整的水果零食。
5.冥想:壓力和壞心情是健康最大的敵人，沒有之壹。保持樂觀開朗的心情很重要。日常生活中可以養成靜坐冥想的習慣，對平衡內部神經和激素有重要作用。
6.不要過度:壹切都太多了。不要因為好就天天想著排毒。短期排毒餐需要有計劃的練習，而不是吃多了馬上排毒的五谷雜糧或者果蔬汁。這樣的放松對妳的健康沒有好處。建議每周1天或每月3-7天有計劃地進行輕度排毒。
排毒是身體的本能。不要過分強調排毒，而是要為排毒提供充足的健康燃料。良好的心情、健康的飲食、有規律有計劃的輕度排毒是最健康的組合。
排毒註意事項
1，發汗排毒才是上策。不能只靠排毒補劑，不運動。出汗也是代謝廢物的通道。以運動的主動方式出汗排毒才是上策，運動前後壹定要多喝水。水非常重要。多喝水，通過排尿和出汗來排毒。
2、禁食不代表排毒。這實際上會減緩新陳代謝。
3、戒毒不要亂用藥。現在的年輕人，尤其是辦公室女性，缺乏運動，飲食不規律，便秘的情況比較多。他們容易面色晦暗，長痘，主要是腸胃功能不好。如果毒素沒有在體內排出，就會在皮膚上顯現出來。但是不能亂用藥，要選擇安全溫和的，最好是植物提取的。長期調理無副作用，如糊粉層含麥粒、芹菜綠等。，能促進體內排便，排除腸道毒素，滋潤不拉肚子。
4、排毒產品要看清來源。如果非天然防腐劑，人工調味料等。都是在生產過程中添加的，不僅毒排不出來，反而會加速積累。
5、排毒過程中要註意多喝水。成年人每天的新陳代謝需要2000ML左右的水，達不到這個標準，對人體新陳代謝影響很大。
6.不要吃垃圾食品。因為我們吃的壹些蔬菜或者水果是農藥促長的，所以吃這些食物的時候要註意清潔。另外，吃壹些辛辣的食物會導致消化不良，體內毒素堆積。這些都是造成體內毒素堆積的原因。所以要想排出體內毒素，壹定要多喝水，多吃有營養的食物。此外，我們需要多運動，多出汗，這樣我們的身體才會健康，我們的皮膚才會美麗。
7.註意空氣汙染。體內的毒素大多是由空氣汙染、蔬菜中的農藥殘留、汽車尾氣、工業廢氣、化學物質、食品中的防腐劑、化妝品中的重金屬超標、垃圾食品等現代文明帶來的毒副作用造成的。及時排除毒素對人體壽命也有壹定的保障。如果毒素在體內堆積，會引起內分泌紊亂，會出現壹些並發癥，比如皮膚病，也就是面色不好，面色發黃。有些女性會因為黑色素多而長斑。
排毒楊彥膠囊相關文章:
1.排毒養顏膠囊真的能減肥排毒嗎？
2.排毒楊彥膠囊的副作用
3.排毒楊彥膠囊的副作用排毒楊彥膠囊有副作用嗎？
4.便秘吃什麽好？
5.痘痘吃排毒養顏膠囊有什麽副作用？
6.吃排毒養顏膠囊對痘痘有用嗎？