女性在懷孕後，第壹個要關註的就是飲食健康，為了自己的身體，為了胎兒的發育，每個孕媽媽都應該合理地搭配自己的飲食，由於孕婦內分泌的變化，如果飲食不合理很容易患上妊娠期糖尿病，接下來就為孕媽媽們推薦壹些在孕期可以吃的低糖食物。
獼猴桃獼猴桃，也稱奇異果，是壹種具有豐富的氨基酸與礦物質的水果。因獼猴喜食，故名獼猴桃，亦有說法是因為果皮覆毛，貌似獼猴而得名。獼猴桃熱量低，含糖量也很低。對皮膚特別好，獼猴桃的營養成分非常的豐富。非常適合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用。獼猴桃還可以改善妊娠糖尿病患者口渴和煩熱的癥狀。
檸檬果橢圓形或卵形，兩端狹，頂部通常較狹長並有乳頭狀突尖，果皮厚，通常粗糙，檸檬黃色，難剝離，富含檸檬香氣的油點，汁胞淡黃色，果汁酸至甚酸，種子小，卵形，端尖；種皮平滑，子葉乳白色，通常單或兼有多胚。檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，孕婦經常喝檸檬水，可以為自身和胎兒補充維生素C。
西紅柿西紅柿，是茄科、茄屬的壹種植物。番茄原產於中美洲和南美洲，現作為食用蔬果已被全球性廣泛種植。西紅柿就是我們所說的番茄，它含有豐富的維生素B1、維生素E、維生素B6、膳食纖維、鎂、碘、錳等多種維生素和礦物質。具有治療急性腸胃炎、菌痢等疾病，可以改善女性高血糖的現象，另外對於貧血、頭暈、心悸、高血壓、急性肝炎的、慢性肝炎、夜盲癥、近視眼等癥狀也有很好的治療效果。
清熱止渴，養陰涼血、生津止渴。番茄生吃能補充維生素C。煮熟後食用，所含的番茄紅素和其他抗氧化劑含量會顯著上升，起到降低心臟病的風險和抗衰老的作用。
柚子為蕓香科柑橘屬植物，分布於中國長江以南及東南亞地區。柚子的降火功效相信大家都知道，吃柚子真的是好處多多哦！在平時生活中，孕婦適當多吃些柚子，不僅不會導致肥胖以及血糖升高，同時還具有降血糖的功效，建議孕婦吃紅心柚對胎兒好。柚子性寒味甘、酸，適當食用具有胃消食的作用。
對各種原因引起的咽喉紅腫等癥狀具有很好的治療功效。孕婦吃柚子，可以直接食用之外，也可以將柚子榨汁飲用。對於患有妊娠糖尿病的孕婦來說，柚子也是比較好的水果，因為柚子含有豐富的胰島素樣成分，因而適當食用可以降血糖。
櫻桃櫻桃含有壹種促進胰島素分泌的化學物質。這種化學物質叫做花青素，天然存在於櫻桃內，使其呈現鮮艷的紅色。花青素是其他有鮮艷紅色、藍色、紫色的水果、蔬菜、花的著色機制。食用含有這種化學物質的水果可以減少心臟病發病。
研究者最近從櫻桃中提取出花青素，並從嚙齒類動物體內取出制造胰島素的胰腺細胞，檢測花青素對這些細胞的作用。接觸花青素後，細胞的胰島素生成會升高壹半。有1例在接觸花青素後胰島素生成增加將近1倍。
蘋果中國是世界上最大的蘋果生產國和消費國，在世界蘋果產業中占有重要地位。吃蘋果是可以預防糖尿病的。因為蘋果中有鉻。鉻可以提高糖尿病患者對胰島素的敏感性。蘋果中的蘋果酸成分可以起到穩定血糖的作用。這簡直就是專門為妊娠糖尿病患者量身打造的壹款水果。
黃瓜黃瓜也是低糖的食物之壹，很適合妊娠期高血糖的女性，並且黃瓜還具有利尿解毒、抗衰老、清熱解渴、美容養顏、減肥瘦身、降血糖、防癌抗癌、治療酒精肝、健腦安神的功效。高血糖的孕婦可以每天適量地吃壹點黃瓜，對於寶寶的健康發育還是很有幫助的。