剛開始用壹半水稀釋水果，第壹次嘗試壹點。別喝太多，就壹兩口。註意不要讓他吃性強的水果，比如橘子、菠蘿，也不要吃過敏的水果，比如芒果、獼猴桃。喝壹些西瓜汁、橙汁和蘋果汁。我家寶寶兩個半月的時候也開始喝果汁了。他們第壹次喝了兩勺西瓜汁，寶寶很喜歡！有許多蔬菜和水果可以吃。下面是詳細的方法，希望對妳有幫助！
泥巴輔食:
蘋果泥:將蘋果切開，用勺子輕輕刮去泥。
香蕉泥:將香蕉去皮，用勺子在鍋中搗碎，制成香蕉泥。
蔬菜泥:蔬菜洗凈切碎，加少許水，略加調味，放入鍋中燉。
南瓜泥:南瓜洗凈，去皮，蒸熟，搗碎。
蘋果胡蘿蔔泥:將果蔬各洗壹半，蘋果去皮，去核切碎，胡蘿蔔煮熟榨汁，倒入碎蘋果煮熟，加入適量蜂蜜攪拌均勻。蜂蜜適合1歲以上的寶寶。
蔬菜泥:取適量無農藥汙染的新鮮綠葉蔬菜，如大白菜、小青菜等。，洗凈，搗碎，去菜筋，和蔬菜汁壹起放在鍋裏，加入適量的植物油和鹽，煮熟，做成菜泥。晾幹後，就可以用勺子餵寶寶吃了。菜泥含有較多的維生素和礦物質，是母乳所缺乏的，尤其是產後6個月後，幫助寶寶消化，預防。
魚糊:將清洗幹凈的鮮魚切成小塊，水中加入少許鹽煮熟。去除魚刺和魚皮後，將魚磨碎，然後將魚湯加入鍋中煮熟。澱粉攪拌均勻後，放入鍋中煮至糊狀。也可以從紅燒魚中選擇魚肉，做成。可以在粥裏加入魚漿，餵給孩子吃。魚含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鋅，容易消化。
血豆腐醬:將動物血洗凈，與少量姜、蔥花、鹽拌勻，蒸熟搗碎。
肝泥:豬肝或雞肝洗凈，水煮。去血後，放入水中煮約10分鐘。剝去肝皮，用勺子磨成泥，加入適量的鹽、醬油和香油，攪拌均勻，蒸25分鐘左右。動物肝臟含有豐富的蛋白質、磷和鐵，具有補血、促進大腦發育的作用，可預防貧血、佝僂病、營養不良等疾病。
肉末:取新鮮瘦豬肉適量，洗凈剁成細粉，加鹽、調味，蒸或炒，每3 -5天餵1次。瘦豬肉含動物蛋白多，脂肪少。另外，煮的很好，嫩滑可口，寶寶很容易接受。
蔬菜豬肝泥:豬肝25g，蔥、番茄、菠菜葉30g。豬肝洗凈去筋膜，剁碎成泥。將蔬菜洗凈切碎，將肝臟和蔬菜放入適當的肉湯中，用鹽煮開，拌勻。
湯輔食
雞蛋羹:將壹個生雞蛋打入碗中，加入壹小杯涼開水和適量鹽，攪拌，攪拌後入鍋蒸5分鐘，淋上香油。雞蛋剛凝固，嫩適中，蒸的時間太長，以至於呈蜂窩狀。這種蛋羹又硬又難消化。雞蛋羹可以用小勺直接餵給寶寶吃，軟嫩可口，營養價值高。它含有豐富的蛋白質和脂肪，特別是蛋黃中含有卵磷脂、鐵、鈣、磷、維生素A、D、B，可以補腦，滿足寶寶對鐵的需要。
魚菜蛋羹:魚:菠菜:雞蛋= 1: 1: 2。將魚洗凈，去骨刺，剁成泥。將菠菜洗凈，切成片，放入魚缸中。雞蛋洗凈敲入碗中，加入溫水攪拌均勻。在盛有魚和蔬菜的碗裏加入少許鹽，攪拌均勻，蒸5分鐘左右。
綠豆湯:將綠豆洗凈，加入8倍量的綠豆加水5分鐘，然後用小火煨豆，加入適量的糖和30克瓊脂攪拌均勻。
粥輔食
大米粥:小米、大米、高粱都可以，但是煮之前最好在水中浸泡1小時，煮的時候容易腐爛。粥的稠度根據孩子的大小和消化能力由稀到稠不等。
青菜粥:可以把粥煮到爛。停火前加入洗凈切碎的青菜心和鹽，攪拌均勻，煮約10分鐘。蔬菜可以是菠菜、白菜、油菜等。
雞肝粥:雞肝用開水煮熟後，換水繼續煮10分鐘，撈出去皮壓成泥狀，放回鍋中加入醬油和白糖攪拌煮沸。
肉蛋豆腐粥:豬肉、雞肉各20g。......