1)豬肉:200克,這裏用的是梅頭肉,放在冰箱冷凍室內凍硬後切成0.8厘米見方的小丁。
2)培根:200克,切成0.8厘米見方的小丁,可以用整塊的培根,也可以用切片的培根,盡量選擇那些肥瘦相間的部位。
3)土豆丁:50克
4)胡蘿蔔丁:40克
5)西芹丁:50克,西芹切丁之前最好將背面的皮刨掉,這樣可以讓口感更加清脆。
6)紅椒丁:60克
7)黃瓜丁:60克,黃瓜切丁之前需要去皮去籽。
8)去皮蠶豆:90克,新鮮蠶豆和冷凍蠶豆皆可。
9)小蔥蔥白:10克,用刀切碎。
10)生姜:10克,切成細絲。
11)幹紅辣椒:1支,去除種籽後切成細絲。
12)香葉:1片,用刀切碎。
13)豆豉:10克,洗凈後用刀切碎,菜的名字叫作八寶醬肉丁,這裏就是要借用壹下豆豉濃郁的醬香味。
14)味增醬:30克,可以用甜面醬或者其它類似的醬代替。
15)生抽醬油:適量
16)白糖:10克
17)植物油:15克
八寶醬肉丁
八寶醬肉丁的做法
第壹步,取壹個深鍋,加入1.5升冷水,煮沸後把切好的200克豬肉丁倒進去,同時用木勺或者筷子攪動,讓所有的肉丁均勻受熱,等所有的肉丁都變成淺色後就它快速盛出備用。這個焯水的過程可以讓肉丁的烹調更加容易,同時也有壹定的去腥效果。
八寶醬肉丁原料
第二步,取壹個平底鍋,稍稍預熱後倒入15克植物油,然後倒入切碎的豆豉、小蔥蔥白、姜絲和辣椒絲,不斷翻炒,直到豆豉等飄出香氣。
八寶醬肉丁步驟1
倒入切好的培根丁不斷翻炒,直到培根中的脂肪變得透明,而且培根粒上有些金黃色為止。炒香培根可以讓它析出壹些油脂,這些油脂可以大大提升菜肴的風味,有人還專門為培根的這種畫龍點睛的功能寫了壹本暢銷書,名字就叫《培根配啥都好吃(Everyting Taste Better with Bacon)》。美劇《生活大爆炸》裏面謝爾頓的媽媽就說,用培根油來燒菜,也許老公只能活到50歲,不過人家的愛那可是真的。
八寶醬肉丁步驟2
然後倒入焯過水的肉丁,稍稍翻炒後,倒入10克白糖,繼續翻炒直到把肉丁基本炒熟為止。將鍋內的肉丁和培根丁盛出備用。
八寶醬肉丁步驟3
第三步,在原來的鍋子裏面倒入土豆丁和胡蘿蔔丁,翻炒大約2分鐘,
八寶醬肉丁步驟4[page]
加入少量清水,蓋上鍋蓋,讓水蒸氣快速加熱土豆丁和胡蘿丁,直到它們有所軟化為止,然後打開鍋蓋,收幹殘留的水分。
八寶醬肉丁步驟5
倒入紅椒丁,翻炒大約3分鐘,
八寶醬肉丁步驟6
加入30克味增醬,將其翻炒均勻。
八寶醬肉丁步驟7
倒入黃瓜丁、西芹丁和去皮蠶豆,翻炒,直到所有的食材烹調到位。
八寶醬肉丁步驟8
把前面炒好的肉丁和培根丁倒回鍋內,翻炒均勻,同時嘗壹下味道,如有必要加壹些生抽醬油調整壹下菜的鹹度後就可以出鍋裝盤了。