壹、輕度中暑的治療
(1)讓患者離開高溫環境，在陰涼通風處休息，脫去衣服，以降低體溫。
(2)給患者喝壹些清涼飲料，如冷鹽糖漿、菊花水、綠豆湯等。還可以服用藿香正氣水或十滴水、任丹等夏季藥物。
(3)當癥狀不能緩解時，可在任重、合谷、內關等穴位進行針刺或掐指。
二、重度中暑的治療
(1)面紅耳赤的患者可以擡頭；面色蒼白的患者應把頭低下，以保證腦部供血。
(2)冷敷患者頭部，用50%酒精或冷水或冰水反復擦洗，促進其降溫散熱。
(3)如果病人神誌不清，可用香煙粉刺激鼻孔使其清醒，同時針刺或手捏任重、宣石、百會穴可使其恢復知覺。
(4)如果上述方法無效，應盡快送醫院。途中註意降溫避暑。
三、預防中暑的方法
1，睡眠充足，保持雙腳健康
夏天的中午，烈日當空，酷熱難耐，人最容易疲倦困倦。晚上不僅要好好睡覺休息，還要適當小睡壹會兒，既能躲避高溫，又能滋養精神，放松大腦和身體系統，不僅有利於工作和學習，還是預防中暑的好措施。
2.適當喝水補充水分。
炎熱的夏天，無論運動量多大，都要及時補充水分；千萬不要等渴了再喝水，因為渴了就是身體缺水。
3.補充鹽和礦物質
對於暴露在烈日下的勞動者，由於大量出汗，可以通過飲用含鹽的開水或含有鉀、鎂等微量元素的運動飲料來補充鹽分和礦物質。
4.健康的飲食增加營養。
夏季為了預防中暑，同時要註意飲食，多吃清淡食物，少吃高油高脂食物，盡量減少人體熱量攝入。夏季的營養食物應該是高熱量、蛋白質和維生素A、B1、B2和C..可以多吃番茄湯、綠豆湯、豆漿、酸梅湯等食物。
5、適合穿淺色、淺色
夏天穿的衣服要輕薄、寬松、淺色(如白色、灰色等。)並戴上寬邊帽、太陽鏡或遮陽傘。如有可能，可塗抹SPF 15及以上的UVA/UVB防曬霜。
6、戶外活動要攜帶防暑藥品
據統計，夏季10至16在烈日下行走，中暑的幾率是平時的10倍。因此，夏季出行應盡量避開中午前後的時間，戶外活動盡量在陰涼處進行，並攜帶防暑藥品，如任丹、清涼油等。如果出現中暑癥狀，可以及時服用防暑藥物緩解病情。
7、室內夏季適度降溫
酷暑盡量待在家裏，避免外出，在家通過空調、電風扇降溫。如果溫度達到35攝氏度以上，電風扇已經無法幫助調節人體的熱平衡，可以通過物理手段洗冷水澡或者開空調給人體降溫。
8.開車時註意溫度控制。
比如高溫行車，要註意車內溫度，千萬不要開空調省油，離開停車場千萬不要把孩子和寵物留在車裏。
在這個炎炎夏日，很多人在不知道如何避免的情況下暴曬，就會出現中暑的癥狀。在這個煩躁炎熱的夏天，怎樣才能預防中暑？中暑的癥狀有哪些？中暑了怎麽辦？跟我壹起來看看吧！