五花肉燉冬筍
主要成分
冬筍幹300g?3人份五花肉400g。
附件其他
食用油適量?老冰糖適量?八角2瓣?2片香葉?2根小蔥?4塊肉桂?生姜4元。4元?料酒1勺?1勺子?雞粉1小勺?鹽1.5茶匙
冬筍尖是用鮮筍曬幹制成的;浸泡後的筍幹是正常的淺棕色。如果是白嫩的,有可能加其他原料浸泡,最好不要吃。筍幹是冬筍幹
五花肉燉冬筍
主要成分
冬筍幹300g?3人份五花肉400g。
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食用油適量?老冰糖適量?八角2瓣?2片香葉?2根小蔥?4塊肉桂?生姜4元。4元?料酒1勺?1勺子?雞粉1小勺?鹽1.5茶匙
冬筍尖是用鮮筍曬幹制成的;浸泡後的筍幹是正常的淺棕色。如果是白嫩的,有可能加其他原料浸泡,最好不要吃。筍幹是冬筍幹的上品,特點是顏色較重,深褐色或幾乎有點暗;壹般長度在20 cm左右。水顯影後,肉厚,嫩,特別結實。
竹筍:微苦微甜,清香可口;含有優質蛋白質、賴氨酸等多種人體必需氨基酸,是壹種低糖低脂多纖維食品。竹筍還可以補充維生素、礦物質和微量元素,既增強體質又補充不足。此外,竹筍中含有大量的纖維素和維生素,能促進腸道蠕動幫助消化,具有明顯的消暑解暑、減脂減肥等功效。對於想減肥的朋友來說,適當吃壹些竹筍制品是很有幫助的。
竹筍和五花肉是最好的搭配。在燒制過程中,竹筍既吸收了五花肉的油膩,又豐富了竹筍的酥脆口感,而五花肉則更多了竹筍的清香,使得五花肉吃起來更加爽口不油不膩。
五花肉燒冬筍尖的做法
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1
準備配料
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2
冬筍尖先用溫水泡壹夜再吃幹,等變軟了就可以用手指捏了。
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三
洗幹凈,放在案板上,用刀斜著切薄片備用,這樣容易燒焦入味。
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四
五花肉洗凈,切塊備用。
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五
蔥、姜、八角等調料洗凈備用。
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六
炒鍋燒熱,倒入油,放入蔥、姜、八角等調料翻炒,盛出。
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七
加入五花肉,中火翻炒。
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八
翻炒至兩面微焦,圍鍋烹料酒,去腥增香。
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九
把剛炒好的調料放回去,然後壹次性加足溫水。
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10
然後把冬筍均勻的鋪在上面,蓋上火。
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11
煮沸後,加入壹些老冰糖,使其變得鮮嫩,蓋上蓋子,轉小火。
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12
燉至筍幹差不多爛了,用醬油煮,轉大火翻炒均勻,再轉小火;燉了50分鐘左右,中間可以上下翻炒幾次,味道均勻。
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13
燉5-6分鐘左右,然後轉大火,加鹽調味翻炒。
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14
最後撒點雞粉提味,關火,蓋上蓋子燜到10分鐘左右。
冬筍尖烤五花肉成品圖
冬筍燒五花肉的烹飪技巧。
技巧
1、冬筍尖:用新鮮竹筍曬幹制成,表面堅硬但不老嫩;吃之前用溫水泡壹晚上,手會有軟軟的感覺。溫水可以加速筍幹的膨大,適當縮短浸泡時間。
2.無論是鮮筍還是筍幹,和豬肉壹起吃味道最好,尤其是肥瘦相間的五花肉。
3.與鮮筍相比,筍幹燉的時間較長,可用小火慢燉,水量需壹次加完。如果中途添加,不僅會影響肉的口感,還會延長筍幹的燒制時間。