孕婦食譜——酸辣薯片
準備好所需材料，壹個壹個處理，土豆切片，越薄越好。如果我考研，我的刀工就不好了。將大蔥切成長條(先切好，再豎著切成兩半)。每個辣椒至少要切壹次。喜歡辣的可以多切幾刀。將白醋和料酒按照3: 1的比例倒入碗中，混合汁液後滴少許香油，白醋3，料酒1。就壹點香油。
要處理土豆，首先要煮土豆，煮壹分鐘。冷藏後裝盤待用。
萬事俱備，可以開炮了。先放底油(素菜不需要油)，不要燒太燙，放入幹辣椒炒。
將胡椒油炸，不要等到它變黑。辣椒紅不黑的時候，可以加土豆和大蔥。
將蔬菜翻炒均勻，聞到大蔥的清香(1分鐘)，然後加入鹽雞精簡單翻炒。
最後倒入調好的白醋、料酒、麻油汁攪拌均勻。
需要註意的事項
放辣椒的時候註意不要把油燒的太燙，容易被烤熟。不要等辣椒炒好了再放土豆。
炒土豆和大蔥用不了多久。炒壹下就好了。
酸辣粉
材料:寬紅薯粉條300g，肉末50g，菠菜8個，1小把豆腐腦，蔥蒜泥少許，芽菜末少許，花生，黃豆，芝麻，花椒粉，雞精，辣椒油，香油，高湯，植物油3大勺。以上2碗的量。
制造工藝
1.粉絲用溫水浸泡約10分鐘至軟身。將芝麻放入炒鍋中用小火煸炒，取出待用。燒熱油鍋，放入花生和黃豆炒熟。
2.將姜苗、蒜泥、胡椒粉、花椒粉、雞精、鹽、鮮汁、醋、香油、辣椒油攪拌均勻，調成醬備用。
3.鍋裏燒熱油，肉末加少許鹽翻炒至熟。
4.將肉湯倒入鍋中煮沸。
5.倒入軟粉絲，煮沸。
6.立即倒入菠菜和豆泡煮半分鐘，然後將湯汁盛入碗中。
7.將肉末和醬料倒入碗中，撒上花生、黃豆、熟芝麻和小蔥。
溫馨提示:孕婦可以根據自己的口味食用以上原料，遵循孕婦不能吃太辣的標準。為了寶寶健康，孕婦可以解決，但還是不建議多吃。
酸辣包菜拌面
1.白菜洗凈切片，壹勺醬油、兩勺醋、三勺辣椒醬焯壹下，加少許水調汁備用。將面條與水煮白菜壹起煮，在炒鍋中加入熱油使汁液略濃，然後加入水煮白菜和青蒜攪拌均勻。這個時候把面煮好拿出來太涼是可以的，但是看個人感覺也是可以的。把炒好的酸辣白菜倒在面條上。
孕婦酸辣蘑菇湯
1提前泡好食材
將蔥和姜切成最小的…
3黑木耳切成小條…
4山菇也切成小條…
來不及煮羊骨頭了，用濃湯寶代替…
先把蔥和姜放在鍋裏，然後加入木耳，蘑菇，竹筍和雞蛋，然後弄點澱粉，煮沸後打碎雞蛋，然後加入小蔬菜…
7用少許香油點綴…