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牛蒡蘑菇雞湯推薦做法?

說到牛蒡,很多朋友可能不知道它是什麽,但它其實是壹種非常好的食物!牛蒡含有菊糖、纖維素、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體所需的維生素和礦物質,其中胡蘿蔔素的含量比胡蘿蔔高150倍,蛋白質和鈣的含量居根莖之首。所以,多吃牛蒡是非常好的。在這壹期的食物指南中,田健食品店準備與妳分享幾種吃牛蒡的特殊方法。喜歡牛蒡的朋友趕緊看,喜歡美食的朋友別忘了關註我。我會每天更新分享不同的美食教程。相信總有壹款菜是妳想學的!

做法1:炒牛蒡。

配料如下:牛蒡300g,胡蘿蔔1根,幹辣椒2個,料酒1湯匙,醬油2湯匙,白糖1茶匙,白醋1湯匙。

具體做法如下:將牛蒡去皮,用流水沖洗幹凈,切成絲,用白醋浸泡,防止變色。牛蒡片用醋浸泡10分鐘後,取出瀝幹水分。胡蘿蔔去皮,切絲。取出幹辣椒籽,切成小圈備用,鍋中倒入少許油,小火翻炒幹辣椒圈,倒入牛蒡和胡蘿蔔,轉大火翻炒兩三分鐘,然後倒入1湯匙料酒,1茶匙白糖和2湯匙生抽,快速翻炒均勻,然後出鍋!

做法二:金平牛蒡

配料如下:牛蒡1,胡蘿蔔1,鹽1茶匙,糖適量。

具體做法如下:將牛蒡洗凈,用刀背刮去外皮,切成段,切成薄片,再切成細條。切好的牛蒡條立即用2: 8的醋水浸泡5分鐘左右,然後用清水洗凈,胡蘿蔔也切成細條。然後,鍋裏加油燒熱,爆香蔥花,放入胡蘿蔔和牛蒡條,翻炒至胡蘿蔔和牛蒡條變軟,加鹽翻炒。

做法三:牛蒡炒牛肉。

配料如下:牛蒡150克,牛肉50克,澱粉少許,醬油1湯匙,生抽1湯匙,香油3湯匙,白芝麻1湯匙。

具體做法如下:將去皮的牛蒡斜著切片,然後用刀切絲,用鹽水浸泡備用。牛肉切絲加少許醬油,香油和澱粉均勻腌制10分鐘,放油燒熱,牛肉絲翻炒至變色,取出待用,鍋底加入2大勺香油,加入牛蒡絲,加入1大勺醬油和1大勺味噌,翻炒片刻,加蓋燜1-2分鐘,最後拌入。

做法四:牛蒡玉米湯

食材如下:玉米2個,牛蒡200g,香菇5個,幹海帶20g,香菜1,西紅柿2個,胡蘿蔔1,鹽適量。

具體做法如下:牛蒡洗凈,去皮切段,然後用鹽水浸泡備用,香菇和海帶泡透,玉米和胡蘿蔔切塊,西紅柿和香菜排好。取壹個鍋,加入適量的水,加入牛蒡、玉米、海帶、胡蘿蔔、香菇,加蓋煮40分鐘,加入西紅柿煮1分鐘,最後加入香菜和鹽!

做法五:牛蒡湯配雞湯

配料如下:雞肉半只,牛蒡1,紅棗8顆,枸杞20個,鹽1茶匙,姜1。

具體做法如下:將土雞洗凈,牛蒡去皮切塊,用清水浸泡,水倒入鍋中。大火煮沸後,將土雞焯至變色,然後取出。將焯水的雞肉放入砂鍋中,壹次性倒入足夠的冷水。大火燒開後改中低火,加入姜片、牛蒡、紅棗、枸杞,加蓋煮2小時,加鹽!

好吧,朋友們!牛蒡的吃法很多。這些好吃的做法我暫且分享給大家。如果妳在閱讀本教程的過程中有不明白的步驟,請在本文底部的留言區給我留言,我看到後會立即回答妳。如果妳有更好的建議或者更好的好吃的方法,也歡迎在留言區留言分享!當然,如果妳喜歡這些做法,暫時沒時間做,也可以先收藏這篇文章!