適合長期喝的祛濕茶
適合長期喝的祛濕茶，茶在我們的生活中是比較常見，很多人都是非常喜歡喝茶的，有時候容易上火，上火我們可以喝壹些茶來緩解。那麽適合長期喝的祛濕茶有什麽呢？下面我推薦了幾種茶給大家參考借鑒。
適合長期喝的祛濕茶11、普洱熟茶
在平時的時候，大家可以泡壹壺普洱茶，慢慢的喝，壹直喝到手腳感到發燙，這時後背會有稍微的出汗現象，並且整個房子裏散發出了普洱茶的茶香，如同在做桑拿的感覺壹樣，這樣就把體內的濕氣排除了。
2、綠茶
綠茶本身不發酵，茶葉就沒有氧化，可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質，綠茶中含有大量的咖啡堿，茶多酚等多種物質，能夠比較全面的被保留。
3、烏龍茶
濕氣重的人多數脾胃功能不好，也有壹些人屬於寒性體質，這時可以選擇烏龍茶，大紅袍茶等溫性滋味的茶來喝，這些茶的特點都有較好的茶氣，可以幫助行氣，所以排濕功能也相當不錯。
4、大麥茶
大麥茶對於去濕氣的效果非常好，並且大麥在超市裏就可以買到，把大麥放到水裏面浸泡後再放到陰涼的地方曬幹，之後放到鍋裏面，用小火進行翻炒，壹直到大麥的顏色發生變化，麥香湧出的時候把火關掉，置冷，把燒開的水倒入炒好的大麥裏，用小火熬壹刻鐘左右的時候關火，這樣就可以飲用了，由於大麥茶是被陽光照耀過的農作物，因此有著很好的祛寒祛濕的作用。
適合長期喝的祛濕茶2壹、冬瓜荷葉茶
冬瓜是壹種能夠幫助人體濕氣運化，有著祛濕、除水腫、利尿功效的蔬菜。而荷葉中所含有的黃酮類和生物堿物質也能夠幫助我們活化細胞，消暑除濕，還能夠很好地保護我們的心腦血管。因此這兩樣東西結合起來都能夠很好地幫助我們增強身體的`運化功能，幫助我們把體內的濕氣排出去。在炎炎的夏日喝壹杯冬瓜荷葉茶就是幫助我們消暑的最有效方法，也是幫助我們把體內濕氣排出的方法之壹。
二、紅豆薏仁茨實茶
紅豆，性平，味甘，有著健脾補腎、養心補血、利尿消腫的功效，能夠幫助人們強健筋骨，增強體力。而茨實性甘平，具有補脾止瀉、除濕止帶的功效，能夠幫助人們治療脾虛遺 精、久瀉帶下的病癥。薏仁則有利水瀉濕、健脾解毒的作用。因此這三樣食物都是健脾除濕的常用食品，能夠幫助我們把身體的濕氣排除出去。
三、陳皮茯苓茶
陳皮具又通氣健脾、除痰化濕的功效。而茯苓也是普遍用於治療小便不利、水腫泄瀉、驚悸健忘等病癥的壹味中藥。因此兩者相結合也能夠起到很好的健脾和胃、化濕利水的功效。但祛濕茶裏面畢竟是有著中草藥的成分的，因此如果不是濕氣重的患者也不建議長期進行飲用，如果體內濕氣較重的患者可以嘗試壹下。但是有壹點是需要註意的，就是腎虛氣虛的患者是不建議飲用的。
適合長期喝的祛濕茶31、綠茶
因為綠茶是不發酵茶，沒有經過氧化，最大程度地保留了鮮葉原始的味道，茶葉中的咖啡堿、茶多酚等物質都最大程度地保留下來，能夠有效去除體內濕氣。綠茶性寒，不宜多飲和常飲，胃寒人群少飲或不飲。
2、紅豆薏仁茶
制作方法：紅豆薏仁適量，洗凈浸泡4小時後，煮約壹個多小時即可，也可加糖飲用。
功效：含有壹種皂堿，有健胃、生津、益氣、消腫及解毒等功能，對於治療濕邪效果極佳。如果大家覺得制作不便不能隨時飲用的話，可以直接購買飲用金福眉紅豆薏仁茶，簡單方便易沖泡，還能有效排毒祛濕。
3、百合花茶
制作方法：在沖泡時首先要註意用量，花草茶的口味壹般比普通的茶葉要苦壹些，所以只需要2-3克就可以了。
功效：百合花茶具有安心、益智、潤肺止咳的功效。百合花的主要特點就是含維生素比較多，多種維生素比較齊全，包括壹些礦物質，從中醫來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也比較平緩，所以說秋天喝壹些百合花是有好處的。
4、薄荷茶
制作方法：將2000毫升水燒開，放入幹薄荷10克和少許綠茶，浸泡後，濾出葉渣即成薄荷茶，可加糖飲用。夏季感冒時，可以用鮮薄荷20克加水煎服。
功效：薄荷茶具有清熱明目的作用，薄荷也是治療風熱感冒的良藥。