1.孕婦可以喝長青茶嗎？
腸茶有很好的通便作用，所以常用來治療便秘。孕婦可以喝腸茶嗎？下面小編就來給大家分析壹下。
腸茶是由烏龍茶、霜桑葉、決明子、生普洱等組成的重要茶類。具有潤腸通便、排毒養顏的功效，男女老少皆可飲用，尤其是便秘者。
根據孕婦孕期的飲食原則，孕期要少喝茶。茶葉中的咖啡因因其興奮作用，容易刺激胎動。鞣酸會與孕婦食物中的鐵結合，形成不能被人體吸收的化合物，影響孕婦在孕期對鐵的吸收。因此，邊肖建議，懷孕時最好少喝清腸茶。
如果孕婦孕期便秘，可以在醫生的指導下使用開塞露，日常生活中多喝水多運動，經常去散步。此外，他們應該註意日常飲食，多吃新鮮水果和蔬菜。
腸茶具有通便、排毒、養顏的作用。每天沏壹杯茶是可取的。如果便秘嚴重或長期，沖泡次數可適當增加。
長青茶中的烏龍茶能解毒、排毒、降血脂、提神益思、解除疲勞、生津利尿、解熱防病、殺菌消炎、解毒防病、消食解悶、減肥強身等。，還具有防癌、降血脂、抗衰老等特殊功效。
2、孕婦飲食註意事項
不可食用:
1.鮮黑木耳
含有光敏性的鮮木耳對光沒有抵抗力，所以孕媽媽如果吃了鮮木耳，壹旦暴露在陽光下，就很容易患上日光性皮炎，嚴重的癥狀是咽喉腫痛導致呼吸不暢。
2.豆子
豆類不是絕對禁忌，但扁豆、四季豆、白蕓豆、紅蕓豆等豆類如果生吃或沒有完全加熱會導致中毒。
3.木薯
木薯的葉、莖、根都含有不同程度的毒素。吃生木薯或者吃沒有完全加熱的木薯，喝木薯湯，都會導致中毒。木薯中含有的有毒物質會麻痹人的神經，引起不適，甚至使人終身癱瘓在床。
4.發芽的土豆
已經發芽的土豆含有龍葵堿，其數量不容小覷。如果不小心吃了，會阻礙人的意識，使人呼吸困難，甚至因心力衰竭或呼吸中樞麻痹而失去生命。
5.綠色西紅柿
像發芽的土豆壹樣，綠色的西紅柿也含有龍葵堿。孕婦食用未煮熟的青番茄會感到苦澀，並會表現出不同程度的中毒，如惡心等。如果他們吃生西紅柿，威脅就更大了。
6.新鮮黃花菜
黃花菜裏也有有毒物質，比如秋水仙堿毒素。如果準媽媽吃了，會引起身體各種異常，比如胃部發熱、口幹等。食用時應先將黃花菜煮熟，煮熟後用開水沖洗幹凈，煮熟後食用。
7.腐爛的生姜
腐爛的生姜中含有壹種毒素——黃樟素，即使是少量也會導致孕婦肝細胞中毒。
8.竹筍
新鮮的竹筍含有氰苷，壹種天然毒素。如果妳吃生竹筍或沒有完全煮熟的竹筍，可能會導致食物中毒。
9.生豆漿
研究發現，生豆漿中可檢出紅細胞凝集素、抗胰蛋白酶因子等有毒元素，因此孕婦壹旦飲用，將有食物中毒的危險。
孕婦不能吃什麽水果
水果含有大量的維生素和膳食纖維，具有不同的功能，如防暑降溫、益肝、防便秘、緩解疲勞等。，但有些水果會讓孕婦上火，對子宮造成刺激，所以孕婦更要註意。
小心吃水果
1 .龍眼
龍眼的營養價值很高。雖然中醫認為有壹定的保胎作用，但大部分準媽媽都是陰虛血虧，導致上火。在胎兒之前應該是涼的，但是桂圓是熱性水果，為了避免不必要的麻煩和意外，孕婦要慎用。
2.山楂
山楂酸，孕婦喜歡吃，但要註意會引起子宮收縮，要慎重選擇。特別是那些有自然流產、習慣性流產、先兆流產等癥狀的孕婦，要盡量不吃山楂。如果身體正常的孕婦吃少量山楂，不會有什麽大問題。如果她吃多了，最好去醫院健康。
註意妳吃的水果。
1.柿子
孕婦雖然可以吃柿子，但如果生吃(鞣酸含量高)、空腹吃或與螃蟹等高蛋白食物混著吃，會傷胃，帶來風險。柿子含糖量高，不宜食用過多。切記血糖高的準媽媽不要吃。
2.榴蓮樹
榴蓮的熱量很高。如果吃得太多，會使血糖升高，從而增加生下巨大嬰兒的可能性。而且榴蓮有遇水膨脹的特性，吃多了會便秘，吃多了榴蓮也會上火，所以要把握好攝入量。
3.容易過敏的水果
芒果、菠蘿、獼猴桃等水果都會含有容易誘發過敏的元素。所以，即使女性孕前對這類水果不過敏，也要註意壹次不要吃太多，以免不適。
孕期飲食的常見誤區
1.不要糖。為了防止孕期血糖過高，壹些孕婦被禁止攝入葡萄糖，這樣會引起胎兒低血糖。
2.暴食。孕婦不能因為有了寶寶就增加飲食，要註意飲食均勻。吃多了會讓人負擔過重，對產後身體恢復也非常不利。
3.不要吃肥肉。胎兒需要各種脂肪補充營養，維持發育需要，不能為了壹己私欲而回避脂肪類食物。
4.不要吃葉酸。孕婦葉酸不足是導致胎兒畸形的壹大原因，所以孕期需要攝入適量的葉酸或含葉酸的食物。
5.吃太多乳制品。雖然乳制品會補充壹些鈣，但是每天可以吃2-3次乳制品。產後嬰兒的高鈣血癥和鹵門過早關閉，壹般都是補鈣過量引起的。所以含鈣量高的乳制品不能補太多。
6.每天1.5L的水。補水量需要根據孕婦自身的需求來確定，不壹定要達到1.5L。
7.定期吃“補品”。滋補品只是為飲食不均衡的孕婦設計的，並不是每個孕婦都需要服用。
8.只喝優質礦泉水。孕期可以喝白開水，不能盲目只喝優質礦泉水。如果喝太多含鈉的礦泉水，會引起高血壓。