吃什麽水果促進卵泡生長，可以多吃含雌激素較多的食物，如黑豆、黃豆、豆漿、豆腐等豆制品，還有黑芝麻、蜂蜜、蜂膠、山藥、紅薯等。還有木瓜、獼猴桃、葡萄等水果類食物，也富含雌激素。
所以在飲食方面，孕婦可以多吃含植物雌激素的食物，有助於促進卵泡生長，促進卵泡盡快發育成熟，排出卵子。同時需要註意休息，避免疲勞。
註意壹個規律的作息，早睡早起，避免熬夜。還需要適當參加戶外體育鍛煉，增強體質，有助於促進卵泡生長。
飲食調理有利於卵泡的發育。建議患者可以多吃玉米、燕麥、大米、小麥、黑豆、紅豆、韭菜、菠菜、魚等食物，平時註意多吃新鮮蔬菜水果，多吃高蛋白食物，因為這些食物可以促進卵泡的發育。
有壹種特別的食物推薦——黑豆，對卵泡發育也有好處。因為黑豆本身對女性卵泡的發育有非常好的促進作用和功效，同時黑豆還可以大力補充雌激素。如果女性每月月經前後多吃黑豆，這樣可以刺激女性體內雌激素的分泌，加速卵泡的生長。
卵泡的質量會直接影響受精卵的質量，這對胎兒發育尤為重要。無論吃什麽補品，都需要患者長期堅持，飲食合理，不吃辛辣刺激性的東西，生活習慣良好，作息規律，避免過度勞累，適當運動，強身健體。
精子和卵子結合需要什麽條件？精子和卵子怎樣才能完美結合？為了保證受精的順利完成，需要具備以下條件:
1，男方性功能正常，能正常排精。
2.男方有足夠的形態和功能正常的精子，有適合精子遊動的液體環境。
3、女方能產生正常成熟的卵子，輸卵管通暢。
4.正常的性交發生在女方排卵期前後，以保證精子和卵子有機會相遇。
由此可見，精卵結合的過程是多麽復雜和精密，精子的頂體反應是結合的前提。很多人檢測精液時，精子數量多，活動力正常，但由於沒有頂體反應，無法生育。所以現在可以通過檢查精子的頂體反應來確定精子是否具有受精的功能。如果精子不能發生頂體反應，無論數量和活性有多大，都不可能與卵子結合。
1.排卵異常或卵子質量差。這樣會影響懷孕後期。即使懷孕了，以後也可能出現各種問題。
2.如果卵泡發育不良，卵子不能正常排出，有的會采取促排卵，這樣強迫排卵會影響受精卵的質量，後期可能會流產。畢竟不是長久之計。
為了避免卵泡發育不良，平時要有良好的作息習慣，不要過度勞累，保證充足的休息時間。合理健康飲食，保持放松。如果是病理性卵泡發育不良，需要及時去專門的科室進行治療。不能逃避就醫，畢竟從根本上解決問題才是關鍵途徑。