1，美容抗皺水果
1，櫻桃汁可以幫助面部皮膚美白、去皺、祛斑。
自古以來就是美容水果。櫻桃汁是眾多美白產品中的最愛，可以幫助面部皮膚白皙紅潤，消除皺紋，祛斑。櫻桃不僅含有豐富的維生素C，還含有極其豐富的鐵元素，是山楂的13倍，是蘋果的20倍。除了含鐵量高，還含有維生素A，能平衡皮質分泌，延緩衰老，並有助於活化細胞，美化皮膚。
2.石榴有很強的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更好。
嬌艷的紅石榴已被證明具有很強的抗氧化作用。它含有壹種叫鞣花酸的成分，可以保護細胞免受環境汙染和紫外線的傷害，滋養細胞，減緩身體衰老。研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中所含的多酚更“強大”。
3.胡蘿蔔富含果膠。
胡蘿蔔被稱為“皮膚食物”，可以滋潤皮膚。胡蘿蔔含有豐富的果膠，可以和汞結合，使人體內的有害成分排出，皮膚看起來更加細膩紅潤。含有β胡蘿蔔素，能抗氧化美白肌膚，防止黑色素沈澱，去除皮膚多余的角質。還含有抗氧化不可或缺的維生素e。
4.黃瓜能有效抵抗皮膚衰老，減少皺紋。
味道鮮美，酥香，深受瘦身人士推崇。而且富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚和肌肉提供充足的營養，能有效抵抗皮膚衰老，減少皺紋。富含果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。
5、葡萄抗衰老保濕。
含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因的增殖，有效延緩衰老；它還含有鞣酸和檸檬酸，具有很強的收斂作用和柔軟保濕的效果。此外，葡萄果肉中含有維生素B3和豐富的礦物質，能深層保濕，抗衰老，促進皮膚細胞再生。
6.檸檬能促進皮膚新陳代謝，抑制色素沈著。
檸檬含有維生素B1、維生素B2、維生素C等營養成分。此外，它還含有豐富的有機酸和檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進皮膚新陳代謝、延緩衰老、抑制色素沈著非常有效。
7.葡萄柚中含有的檸檬酸已被廣泛應用於護膚領域。
壹家研究機構2005年進行的壹項研究證實，柚子的味道可以讓女性看起來比男性平均年輕6歲。現在，柚子中含有的壹種檸檬酸已經被廣泛應用於護膚領域。這種成分可以幫助死皮細胞的新陳代謝和排泄，從而使皮膚重新光滑有光澤。
2、美容護膚瓜汁
在日常生活中，很多天然的水果蔬菜稍加加工，省時省力，價廉物美的天然護膚品，功效比化學護膚品更好，會為妳的皮膚增添自然的光澤和美麗，而且沒有過敏等副作用。通過精心制作，妳可以安全大膽地發揮作用。
黃瓜汁:將新鮮黃瓜洗凈，在容器中搗碎。洗完臉後，將黃瓜汁輕輕擦在臉上，很快就會感到清涼滋潤，有效防止皮膚幹燥。皮膚幹燥的人可以在每天早上洗臉前用10-15毫升牛奶和30-60毫升黃瓜汁洗臉和頸部，15-20分鐘後再用清水洗掉，有美白皮膚和淡化黑斑的作用。
蛋汁:對於皮膚幹燥的人，可以用新鮮雞蛋1個，蜂蜜半湯匙，橄欖汁1湯匙，檸檬汁3-4滴，調勻備用。使用時，先洗完臉用熱毛巾敷，使面部皮膚毛孔張開，再將準備好的美容液擦在臉上，然後臥床休息15-20分鐘，再用清水洗掉，隔天做壹次。也可以將適量的杏仁汁、蜂蜜、蛋黃混合在壹起，每次洗臉後用來擦臉。
草莓汁:將草莓放入容器中，搗碎。先洗臉，然後把草莓汁抹在臉上。5-10分鐘洗掉不僅能讓皮膚白嫩，經常使用還能有效治療雀斑。
西瓜汁:西瓜皮有促進人體皮膚新陳代謝的作用，能使皮膚白嫩有光澤。用西瓜皮輕輕按摩面部，再用清水洗凈，面部會有清涼感，可以舒展皺紋，使皮膚變得細嫩、有彈性、有光澤。
番茄汁:對於臉上毛孔粗大的人，可以將壹湯匙番茄汁和兩湯匙橙汁混合，塗抹在臉上。大約30分鐘後，用清水洗掉，堅持幾天收縮毛孔。臉上曬傷影響美觀。可以將4湯匙番茄汁和2湯匙番茄醬混合，塗在曬傷處，30分鐘後用清水洗掉。幾天，妳就可以擺脫曬傷。
胡蘿蔔汁:將新鮮胡蘿蔔切碎，榨汁。每天早晚取10-30 ml擦臉。幹了以後，用塗有植物汁的手輕輕拍打面部，有防皺祛斑的作用。最好每天喝壹杯胡蘿蔔汁。也可以將胡蘿蔔汁和牛奶混合，睡前塗在臉上，第二天早上用清水洗凈。經常使用可以預防皺紋，增加皮膚彈性。
冬瓜汁:將冬瓜搗碎，與蜂蜜混合後，經常用來搓臉，不僅能保護和滋潤面部皮膚，還能使雀斑淡化甚至消退。
茄汁:將新鮮茄子切片，用它擦拭臉上的雀斑，1，每天3-4次，連用數日。