女性吃什麽保健品？
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膠原蛋白粉
人體膠原蛋白有27種，不同部位所含膠原蛋白的種類也不同。膠原蛋白是人體皮膚真皮的主要成分，占80%以上。它在皮膚內形成壹張細密的彈性網，能鎖住水分，像腳手架壹樣支撐皮膚。在皮膚中，膠原蛋白是？泉水？，決定了皮膚的彈性和緊致度；還有？水庫？，決定了皮膚的含水量和儲水能力。膠原蛋白直接決定了皮膚的水分、光滑度、緊致度和彈性。皮膚年齡？。
美容功能:防止皮膚皺紋，保持皮膚光滑有彈性；有效消除皮膚斑點；促進皮膚再生，改善膚質。
受歡迎程度Top2
生育酚
維生素E大家都不陌生。它是壹種脂溶性維生素，也被證明是壹種極其有效的抗氧化劑。可以保護細胞膜中的不飽和脂肪酸免受自由基的侵害，因此可以減少心臟病的發生，預防動脈硬化。生活中，中老年人經常服用維生素E來延緩衰老，而女性則喜歡選擇含有維生素E的化妝品來美容嫩膚。
美容功能:具有抗氧化作用，延緩細胞衰老，減少脂褐素的形成，改善皮膚彈性；受傷後口服維生素E可有效減少疤痕殘留。
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葡萄籽
葡萄籽是天然強大的？自由基？清道夫，清除人體內的自由基；對於抗氧化劑，抗氧化效果是維生素C的20倍，維生素E的50倍；抗腫瘤和抗突變作用；抗衰老；皮膚保健和美容功能。
美容功能:防止皮膚皺紋，防止黑色素沈積，有效美白肌膚，減少疤痕形成。
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珍珠粉
珍珠粉中的有效成分，如甲殼素氨基酸(膠原蛋白)、甘氨酸、天然蛋氨酸、牛磺酸等，被人體吸收後，能加速皮膚新陳代謝，調節和保養全身皮膚。促進新生細胞的合成，持續為皮膚表層補充營養，維持女性雌激素的正常分泌。
美容功能:使皮膚光滑細膩有彈性，延緩衰老。調節內分泌，去除女性色素和褐斑。
人氣Top5
輔酶Q10
源自日本的強效抗氧化劑被廣泛用於美容和食品行業。輔酶Q10是人體內存在的輔酶成分，主要集中在負責產生能量的心肌細胞的腺樣體中。由於其強大的抗氧化作用，可以保護皮膚細胞免受自由基的侵害。Q10為脂溶性，可隨餐或花生醬服用，吸收效果更好。
美容功能:增強人體抗氧化能力，延緩衰老，提高人體免疫力。
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蜂膠
蜂膠是蜜蜂從植物孢子或樹幹上采集的壹種膠狀物質，與蜜蜂口器內腺體的分泌物混合，再用花粉和蜂蠟加工而成，是蜂巢的保護傘。蜂膠是壹種什麽？天然抗生素？，含有豐富獨特的生物活性物質。
美容功能:蜂膠有很好的抗氧化作用，有排毒和調節內分泌的作用。能消除粉刺、痤瘡，分解色素斑，減少皺紋，延緩衰老。
熱門Top7
月見草
大部分女人每個月都要和她過差不多半輩子？好朋友？* * *大約有五天的時間，由於月經期間激素變化和子宮內膜出血，女性體內前列腺素的濃度會增加。月見草油可以減少經前綜合癥的不良反應。
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蘆薈
據科學研究發現，蘆薈中的多種成分對人體皮膚有很好的營養和保濕作用，使用後刺激性小、舒適，對皮膚粗糙、面部皺紋、疤痕、雀斑、痤瘡等有壹定療效。因此，其提取物可作為化妝品添加劑制備防曬霜、沐浴露等。
美容功能:改善皮膚粗糙，加速傷口愈合，緩解曬傷和輕度燙傷，改善曬傷、色素沈著和內分泌失調；調節腸胃功能，潤腸通便，促進體內毒素的排除；幫助皮膚產生和保持水分，緩解皮膚幹燥。
熱門前9名
大豆異黃酮
大豆異黃酮是壹種植物雌激素，從大豆、黑豆等豆類中提取，與女性壹生的健康關系更為密切。能改善皮膚水分和彈性，緩解更年期綜合癥，改善骨質疏松。大豆異黃酮也是癌癥的天然化學預防劑。就皮膚而言，可以讓女性皮膚光滑細膩，水嫩有彈性。
美容作用:長期補充大豆異黃酮，可以維持體內雌激素的正常水平，推遲更年期，達到延緩衰老的效果。
熱門Top10
木瓜
木瓜富含17多種氨基酸、鈣和鐵，還含有木瓜蛋白酶和番木瓜蛋白酶..半個中等大小的木瓜足夠成年人壹整天所需的維生素C。木瓜在中國出名？木瓜？顧名思義，多吃可以延年益壽。
美容功能:豐胸、美白、增強抵抗力。
女性吃什麽保健品比較好？
多吃點維生素。
忙碌的上班族，經常吃快餐的人。專家提醒:根據壹項大規模的全國營養調查，中國居民缺乏的前三位維生素和微量元素是:鈣、維生素B2和維生素A..女性吃壹些保健品適當補充這些維生素是有好處的，但是切記不要過量。
別忘了膠原蛋白粉。
膠原蛋白是人體的壹種基本蛋白質，總量約3KG，與皮膚、骨骼、關節的新陳代謝密切相關。充足的膠原蛋白能使皮膚細胞豐滿，使皮膚充滿水分，呈現緊致的彈性和水分，並能保持皮膚細膩光滑，舒展細紋和皺紋，有效防止皮膚老化，使面部更飽滿，防止乳房、臀部、腹部等部位下垂。
葡萄籽大豆提取物軟膠囊
葡萄籽是最純凈和豐富的原花色素(OPC)來源，它含有大約80-85%的原花色素和其他抗氧化劑。是目前醫學家已知的最強抗氧化劑。葡萄籽提取物？原花青素(OPC)是迄今為止植物來源中發現的最有效的抗氧化劑之壹。體內外實驗表明，OPC的抗氧化和清除自由基功能是維生素C的18倍，是維生素E的50倍..能有效抑制紫外線、電腦輻射對皮膚的傷害，幫助穩定體內膠原蛋白，控制膽固醇堆積，防止身體機能退化，保持皮膚水嫩有彈性，還具有抗過敏、改善視力的作用。
服用保健品的禁忌
保健品吃得越多越好。
很多朋友都很重視身體的保養，認為多吃保健品對身體有好處，其實不然，因為保健品也含有食物中的壹些營養成分，我們對所有食物中的營養成分都有壹定的需求量。如果超過了我們的需求，也會對身體造成傷害，所以補充保健品的話，要按需補充。
保健品不能當藥吃。
有朋友認為保健品對疾病有治療作用，所以會長期連續服用。而保健品沒有治療作用，只是在日常生活中通過飲食補充壹些人體因攝入不足而需要的微量元素；起到預防和調節機體亞健康狀態的作用。當我們生病時，要及時去醫院，不要因為盲目服用保健品而延誤治療時機或加重病情。
保健品不能代替食物。
很多人認為保健品中的營養成分可以滿足我們日常的身體需求，特別是壹些正在減肥的朋友可能會把保健品當食物吃，這是錯誤的。只有通過均衡的飲食，我們才能滿足身體所需的所有營養；例如，我們應該吃幾種食物，以滿足我們身體的營養需求。
單純使用保健品並不能保證我們所吃的營養均衡，因為保健品壹般只強化或提高某壹種營養素的功效，只適用於缺乏某壹種營養素的特定人群。每天規律合理的飲食，其實是可以滿足身體需要的營養的，用保健品代替食物是非常不利於健康的。
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