冬瓜的絕配，冬瓜也是我們生活中常見的蔬菜。冬瓜的營養價值非常豐富。平時多吃冬瓜對身體有好處，下面就為大家分享冬瓜的絕配。
冬瓜1海帶的完美搭配
冬瓜具有益氣強身、延年益壽、美容減肥、利尿消腫的作用，可搭配營養價值豐富的海帶，起到降血脂、降壓、降糖的作用。由於冬瓜熱量低，不含脂肪，高鉀低鈉對防治高血壓有很好的效果，海帶中的多種生物元素有降血脂、降血糖的作用。兩者結合可以加強療效。
2.龜
甲魚有潤膚明目的功效，冬瓜富含膳食纖維等。它們的組合具有生津止渴、除濕利尿、清熱解毒的功效。
3.蝦
冬瓜富含具有抗癌作用的硒，蝦中的蝦青素是壹種強抗氧化劑，也是公認的抗癌元素。兩者結合可有效抑制癌細胞生長，預防癌癥和腫瘤。
4.雞肉
冬瓜配雞肉有補中之功，能清熱解毒，美容養顏。
冬瓜的禁忌
1，禁忌人群
冬瓜性寒，脾胃氣虛，腹瀉便溏，胃寒疼痛者不宜吃涼性冬瓜；冬瓜不適合女性經期食用，或者痛經的人也要避免食用冬瓜。
2、不能和山竹壹起吃
冬瓜性寒，為寒性食物，而山竹也性寒涼，為寒性水果。如果壹起吃，容易傷胃，加重體內寒氣，引起腹瀉等身體不適癥狀。
3.不能和小豆壹起吃。
赤小豆和冬瓜都有利尿作用。這兩個壹起吃會導致尿量突然增加，容易脫水。
4、不能和鯽魚壹起吃。
鯽魚性溫味甘，能和胃補虛，消腫解毒，利尿通乳。冬瓜也是消腫利尿的成分。如果兩者壹起吃，會造成尿量增加，容易導致身體脫水。
5、不宜與醋同食。
冬瓜富含維生素和礦物質。如果和醋混在壹起，可能會導致營養被破壞，營養價值降低。
冬瓜2的完美組合1，冬瓜+蝦=抗癌。
冬瓜富含具有抗癌作用的硒，蝦中的蝦青素是壹種強抗氧化劑，也是公認的抗癌元素。兩者結合可有效抑制癌細胞生長，預防癌癥和腫瘤。
常見吃法:冬瓜炒蝦仁，冬瓜蝦仁湯。
2、冬瓜+海帶=降血脂降血壓
冬瓜具有益氣強身、延年益壽、美容減肥、利尿消腫的作用。與營養價值豐富的海帶搭配，具有降血脂、降血壓、降血糖的功效。由於冬瓜熱量低，不含脂肪，高鉀低鈉對防治高血壓有很好的效果，海帶中的多種生物元素有降血脂、降血糖的作用，兩者搭配起來效果可以增強。
常見吃法:冬瓜海帶湯。
3、冬瓜+香菇=清熱通便
冬瓜能清熱解毒、利尿消腫，香菇能健脾益氣、健脾養胃，且富含粗纖維，對預防便秘、緩解便秘有很好的效果。冬瓜和香菇能清熱解毒，潤腸通便。
常見吃法:冬瓜香菇湯、冬瓜香菇排骨湯、冬瓜炒香菇。
4、冬瓜+紅棗=減脂減肥
冬瓜熱量低，無脂肪，是減肥佳品。紅棗營養豐富，能健脾和胃，能促進身體的血液循環和新陳代謝。兩者合則補脾胃，益氣生津。豐富的膳食纖維可以消除體內多余的脂肪，有減肥減脂的功效。
常見吃法:冬瓜紅棗排骨湯、紅棗冬瓜枸杞湯、冬瓜紅棗湯。
5、冬瓜+螃蟹=養精蓄銳。
冬瓜營養結構合理，無脂肪，低熱量，低鈉高鉀，維生素豐富，蟹肉中還有蛋白質，礦物質豐富。壹葷壹素的搭配，可以為身體補充全面的營養，強身健體，有很好的保健作用。
常見吃法:冬瓜蟹羹，蟹件燉冬瓜。
6、冬瓜+青菜=清熱解毒
冬瓜和青菜都是比較小清新的吃法，應該是肥胖者吃的。青菜和冬瓜含有豐富的膳食纖維，可以緩解便秘，促進腸胃蠕動。另外，兩者都是富含維生素和礦物質的蔬菜，經常食用可以清熱解毒，減肥瘦身。美人美人。
常見吃法:冬瓜蔬菜湯，臘肉蔬菜冬瓜湯。
冬瓜3 1，冬瓜+百合的完美組合。主料是冬瓜、百合、蜂蜜。冬瓜和百合都是夏季時令蔬菜。夏天吃瓜，壹定要吃冬瓜，冬瓜可以清熱解暑，而且實惠。百合富含維生素、蛋白質和膳食纖維。煮好後加少許蜂蜜，味甘微甜，潤肺潤燥，清熱解暑，化痰止咳，老少皆宜。
2、冬瓜+銀耳。冬瓜和銀耳壹起熬制的湯，具有清熱生津、利尿消腫的功效，適用於高血壓、心臟病、腎炎、水腫患者。
3、冬瓜+白菜。冬瓜和白菜壹起吃，不僅能提供豐富的營養，還能清熱解毒，減肥潤燥。
4、冬瓜+菠菜。菠菜含有大量的膳食纖維，有助於排出體內毒素，冬瓜則有利尿消炎的作用。壹起吃，有美容養顏的功效。
5、冬瓜+海帶。冬瓜具有益氣強身、延年益壽、美容減肥的作用，與海帶搭配能清熱利尿、降血脂、降血壓。
6、冬瓜+紅棗。兩者結合可以健脾和胃，益氣生津，經常食用可以消除體內多余的脂肪，有減肥降血脂的作用。
7、冬瓜+雞肉。雞肉有補中益氣的功效，冬瓜可以防止身體發胖。兩者合用具有清熱利濕、消腫減脂的作用。
冬瓜的禁忌與最佳搭配
1，冬瓜的禁忌
第壹點:煮瓜不能放醋。因為醋會使冬瓜中的營養成分流失，從而降低冬瓜的營養價值，所以炒冬瓜時最好不要放醋；
第二點:冬瓜最好不要和鯽魚壹起煮，因為冬瓜和鯽魚都有利尿作用，冬瓜和鯽魚壹起吃會對膀胱有不好的影響；
第三點:最好不要吃冬瓜加小豆，因為冬瓜和小豆都有利尿作用，吃冬瓜加小豆會對膀胱有不好的影響；
第四點:冬瓜不能和山竹壹起吃。冬瓜是寒性食物，山竹也是寒性食物。如果冬瓜和山竹壹起食用，會加重體內寒氣，從而引起腹瀉等不良癥狀。
第五點:腹瀉、陽痿、四肢冰涼、月經不調等人群不能吃，否則不僅起不到應有的作用，還會加重身體癥狀，使身體更加不適。
2、冬瓜的最佳搭配
第壹點:冬瓜和雞肉要壹起吃。冬瓜和雞肉壹起吃，有止痛消腫的功效。比如腹部破了的女性，產後可以喝冬瓜雞湯，營養也很豐富；
第二點:冬瓜，隨身攜帶，可以降血脂、降血壓；
第三點:冬瓜和香菇壹起吃，有清熱滋補的功效；
第四點:冬瓜和火腿壹起吃可以提高免疫力。