喜歡用國貨的女生壹定很熟悉春卷黃芪膏，真的超級好用。壹袋30克差不多三元。除了作為臉部和身體的按摩膏，還有壹個特別厲害的用法，就是做面膜！敷完之後妳會驚喜的發現，毛孔變小了，皮膚變得光滑水嫩了，效果比很多大牌面膜都好。有時候臉上長了個新疙瘩，經常塗了第二天就發現平了。黃芪霜本身可以鎮靜小痘痘，對大痘痘有催熟作用。長期用它做面膜也有淡化痘疤的效果。
使用方法很簡單:潔面後，在臉上輕拍壹層爽膚水，然後塗壹層厚厚的黃芪膏(膏不要太少)，再用壓縮面膜泡壹層水膜敷在臉上，把黃芪膏蓋住。30分鐘後，取下面膜，洗掉黃芪霜，潔面後按照正常護膚程序進行。浸泡水膜的水可以是純水，也可以是色粉。我平時喜歡用紫莖澤蘭薏仁水或者千草絲瓜水。
薏仁水我在其他文章裏分享過，這裏要戳壹下:我逛遍了日本所有的藥妝店都是為了找到便宜的護膚品，妳值得擁有壹切！
在敷面膜的過程中，發現水膜差不多幹了，要及時在面膜紙上噴水。我壹般用小噴霧瓶，淘寶上有賣的。
提醒:雖然用黃芪春卷膏做面膜效果不錯，但是不能經常做，壹周壹次就夠了。這款面膜液比較適合春夏秋冬，夏天會感覺比較厚重。敷面膜的時候最好躺下。在直立狀態下敷面膜，會受到重力的影響，久而久之容易導致面部皮膚下垂。這不是開玩笑。
我還想明確壹點，有些人用春卷霜會長痘，所以不是每個人都適合，A的蜂蜜就是b的砒霜，妳在試用的時候要註意皮膚狀況，觀察是否適合自己，發現不對就及時停用。
我們前面說的春卷膏面膜，比較適合春秋冬。夏天我還有壹個很好的美容絕招，就是敷夾心蘆薈膠面膜。這款面膜保濕效果顯著，特別適合日曬後的修復，有鎮靜肌膚的功效。而且夏天塗在皮膚上就像吃冰淇淋壹樣。又涼爽又清爽，別提多舒服了。
使用方法也很簡單，因為人比較懶，復雜的美容方法我就不去嘗試了。方法:潔面後，在臉上輕拍壹層爽膚水。我還是用紫莖澤蘭薏仁的水或者絲瓜的水。然後塗壹層厚厚的蘆薈膠，自然公園推薦。用壓縮面膜浸濕壹層水膜(方法同黃芪膏面膜)，敷在臉上，蓋住蘆薈膠。20到30分鐘後，取下面膜，洗掉蘆薈膠，潔面後按照正常護膚程序。
商品詳細介紹，請戳這裏:
強烈推薦價格實惠，性價比高的護膚品！(第二點)
為什麽叫三明治面膜？因為它有三層:爽膚水+蘆薈膠+水膜。這款面膜真的性價比很高，強烈推薦給大家。
這個方法是我媽教我的。她每次洗澡都比別人多走壹步。就是把身上的水擦幹，抹上橄欖油，然後按摩十五分鐘再洗掉。最後抹上身體乳，開始穿衣服。媽媽多年堅持在洗澡的時候用橄欖油按摩身體，效果真的超級明顯。她的身體皮膚比同齡人更加嬌嫩。橄欖油中含有橄欖多酚，可以保濕和修復皮膚，長期使用還可以淡化皮膚的細紋。至於橄欖油的品牌，可以根據自己的喜好來選擇。最近給媽媽買了百雀羚的橄欖油，根據反饋，效果挺好的。
關於按摩方法，網上有很多教按摩手法的資料和視頻，妳可以去搜索看看。我壹般是順著經絡循環的方向，從上到下按壓揉捏全身的皮膚。當然，不順著經絡方向也沒關系，只要到處按摩就行。這種方法需要長期堅持。不需要買很貴的橄欖油，也不需要知道專業的按摩手法(會是最好的)，但是需要毅力、恒心、堅持。美麗需要時間沈澱。
作為壹個熱衷於保養手腳的女生，我試過各種保養手腳的招數。美手的方法在上壹篇文章中已經和大家分享過了。戳這裏:如何培養壹雙嬌嫩的手？(推薦使用護膚品)？
那就在這裏分享壹下我的美腳小技巧吧。我壹般都是睡前壹兩個小時泡腳，然後把水擦掉，抹上壹層足霜，再多抹壹點，最後再抹上壹層美容腳套。我用的腳霜是自制的，特別滋潤，長期使用腳的皮膚真的變得白皙光滑細膩。制備方法超級簡單:就是將葡甲胺和甘油以3:1混合均勻。至於甘油的牌子，我真的不太關註。我壹般從超市買百雀羚的甘油，壹瓶才幾塊錢。
化妝品腳套是淘寶買的，壹次穿半個小時就夠了。是不是挺方便簡單的？
最後提醒壹句:雖然泡腳有很多好處，但是我們特別推薦這種做法，但是睡前不要泡腳。請至少提前壹小時打開泡泡，否則容易引起交感神經興奮，影響睡眠。
這個方法還是我媽教的。她堅持切脈，常年練瑜伽。她雖然50多歲了，但是身材比我好，身上也沒多少肥肉。我好羨慕。媽媽有很多實用的生活美容小技巧，我也經常偷著學，哈哈。
靜脈是我們人體的經絡之壹，也是唯壹壹條橫向運行的經絡。它大致位於我們腹部的兩側，腰部和肚臍處，也就是我們穿褲子系腰帶的地方。
媽媽壹般在下午三四點看電視的時候敲脈，從肚臍到左右兩邊敲，每次至少半個小時。她說，稍微感到疼痛是合適的。提醒:飯後不要馬上敲脈，至少飯後壹小時開始做，否則容易感覺不舒服。準媽媽千萬不要用這種方法！其實不壹定要像媽媽壹樣敲很久的脈。哪怕每天敲五十分鐘，過壹段時間就會有收獲。妳會發現腸道蠕動加快，排便越來越輕松，腹部脂肪也在減少。
脈診確實和腰腹部的脂肪有很大的關系。美容院所謂的瘦腹治療，其實就是推脈診疏通腰腹的氣血，排出大便和廢物，達到瘦腹的效果。
在輕敲脈搏的過程中，可以輕敲壹個關鍵點，即脈搏點。位於人體側腹，11肋骨自由端下方垂直線與臍水平線的交點處。這個可能不太好理解，直接看圖吧。輕叩脈穴，能溫補肝腎，調理氣血，排毒養顏。
可以直接拍打脈搏，但如果把拍打改為按摩，請在按摩前塗抹身體乳或按摩霜。用精油也是非常好的選擇。
以上五個美容小技巧，送給熱愛生活，熱愛美麗的女性。我始終相信:妳現在如何對待自己的臉和身體，它將來會如何回報妳兩次。希望每個女人都能珍惜自己，經營好自己，把自己由內而外培養成自己喜歡的樣子。
最後附上:【更新】美容美顏知識貼總結|健康美顏，骨骼皮膚外部修復。
【更新】減肥知識帖匯總|關於減肥，看完這篇文章就夠了。