食品原料
鯽魚壹條，辣椒丁五個，蛋奶20g，姜10g，蔥10g，鹽適量，雞精適量。
數量
食物特性
1.鯽魚切段，洗凈備用。
2.將鯽魚放入三成熱油中，去除鯽魚的腥味。
3.加入適量的水和調料，小火燉40分鐘。
4.起鍋的時候加壹點蛋奶，可以讓湯又白又濃，味道更好。
制造p.s
市場上可以買到雞蛋奶粉。如果想更加方便營養，用牛奶代替雞蛋奶粉也是不錯的選擇。
4片蔥汁鯽魚
食品原料
鯽魚1(約400克)，米酒和醬油各5克，鹽0克，糖7克，胡椒粉0克。
、味精1.5g..1茴香，1g香油姜汁，10g蔥，25g湯，500g精油(實際用量為25g)。
生產方法
1.鯽魚洗凈，切去頭尾，批成兩段，再切成5厘米見方的塊，用鹽、姜汁、酒腌制。將洋蔥切成長段。
2.燒熱油鍋，放入魚塊炸至外香內嫩(需再炸)。
3.鍋裏留底油，放入小蔥，加入酒、醬油、鹽、糖、味精、茴香、胡椒粉和湯燒開，把魚塊泡在汁裏，滴香油，即可食用。
食物特性
洋蔥又香又好吃。汁浸洋蔥丁烤鯽魚，口感和質地都比整只烤鯽魚好。
要點提示
需要再炒壹下，洋蔥要炒壹下。
5鯽魚黑豆湯
食品原料
鯽魚1，黑豆2，梅豆2，花生2，陳皮1。
營養價值
鯽魚能補胃虛，去濕利水。
黑豆——含有蛋白質、脂肪、糖、維生素B1、煙酸等。，能養血補虛，滋補調養。
眉豆含蛋白質，能滋補解熱，利尿消腫。
花生——富含蛋白質、脂肪、糖、維生素A、B、E、K、卵磷脂、膽堿、鈣、磷、鐵等。，可治營養不良、脾虛胃弱、美容養顏。
果皮——能調理藥性，通氣健胃，化痰理氣，止咳，還能驅寒散結。
生產方法
1.黑豆、梅豆、花生洗凈，提前泡壹夜，瀝幹備用。
2、鯽魚去臟去鱗洗凈。浸泡果皮，去掉果肉。放在壹邊。
3.鍋中倒入適量清水，將水滾入鯽魚等材料中，小火燉3小時。
技巧
如果可能的話，最好不要加鹽，因為鹽會積水。
6木瓜蓮子鍋鯽魚
營養價值
此湯氣味香甜，具有清心潤肺、健脾益胃的功效。是秋冬幹燥季節的提神湯，也適合常見病痊愈後滋補。
食品原料
木瓜500-600克(約1)，蓮子20克，梅豆20克，鯽魚1-2條(約500-600克)。
木瓜性平味甘，有清心潤肺、健胃健脾的作用。壹般作為女性催乳用的湯，用的都是未成熟的木瓜。現在用來做潤肺健胃的湯，用成熟的木瓜。成熟的木瓜是壹種色、香、味俱佳的水果，被譽為“嶺南水果之王”。無論是用於水果還是煲湯，在民間都被認為是滋潤心肺的佳品。蓮子性平，味甘、澀，入心、脾、腎經，有養心益腎、健脾澀腸之功。《本草綱目》記載，它能“呵護心腎，加厚腸胃，強筋骨，補虛損，益耳目”；梅豆性平，味甘，入脾腎經，有調中、健脾、益胃之功。唐代名醫蒙驁認為它能“補五臟，調中焦，助十二經脈”。鯽魚性平味甘，入脾、胃、腸，有健脾補虛之功。據《日華子本草》記載，能“溫中降氣，補虛損”。當所有的材料壹起使用時，它會潮濕，有益於肺，脾和胃。
生產方法
先將鯽魚洗凈，宰殺去腸，用文火略煎至微黃；蓮子、梅豆壹起洗凈，用清水浸泡壹會兒；木瓜洗凈，去皮，切塊，然後壹起放入砂鍋中，加入清水2500ml(約10碗水)，先用武火煮沸，再小火燉2小時，加入適量鹽和少許油。這個量可以用3-4次。木瓜、蓮子、梅豆、鯽魚都可以拌醬油當飯吃。