1，不同年齡婦女的治療處方
(1)15至25歲
這個時期是女性月經來潮，生殖器官發育成熟的時期。隨著卵巢的發育和激素的產生，皮脂腺分泌也會增多。因此，為了使皮膚明亮、紅潤、有彈性，必須攝取足夠的蛋白質、脂肪酸和各種維生素，如大白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆類等。同時，註意少吃鹽，多喝水。這樣不僅可以防止皮膚幹燥，還可以增加尿液，幫助脂質代謝，減少臉上滲出的油脂。
(2)25至30歲
此時，女性的額頭和眼睛會逐漸出現皺紋，皮下油脂腺分泌減少，皮膚光澤減弱，粗糙感增強。因此，在飲食方面，除了堅持吃清淡食物、多喝水的良好飲食習慣外，尤其要多吃富含維生素C和維生素B的食物，如薺菜、胡蘿蔔、西紅柿、黃瓜、豌豆、木耳、牛奶等。
(3)30至40歲
此時女性的內分泌和卵巢功能逐漸減弱，皮膚容易幹燥，眼尾開始出現魚尾紋，下巴肌肉開始松弛，笑紋更加明顯。這主要是因為體內水分和維生素不足。這期間壹定要堅持多喝水，最好是早上起床後喝壹杯(200 ~ 300 ml)涼開水。除了堅持多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，還要註意補充蛋白質這種富含膠原蛋白的動物，吃壹些豬蹄、皮、魚、瘦肉等。
(4)40至50歲
女性進入更年期，卵巢功能下降，腦垂體前葉功能暫時亢進，導致植物神經功能紊亂而容易興奮或抑郁，眼瞼容易出現黑暈，皮膚幹燥、光澤少。飲食上的偏方是多吃能促進膽固醇排泄、補氣的食物，如紅薯、香菇、檸檬、核桃白菜、花菜、花生油等。
2.不同年齡女性的食療技巧
1，20到30歲的女性:少鹽，多鈣。
女人二十歲以後才能稱之為女人，因為從二十歲開始，妳的身體各方面都會穩步發展，而女性朋友在二三十歲該如何正確科學的飲食呢？這個年紀，大學剛畢業的女生很多。因為他們每天都在為工作和事業努力，卻忽略了飲食的健康營養。
女性朋友在20到30歲的時候盡量少吃鹽，因為鹽吃多了會導致水腫，加速衰老，影響身體。同時，食物中也要增加鈣的攝入，這樣可以防止以後出現骨質疏松等癥狀。另外，準備懷孕和早孕的女性朋友可以多補充葉酸，每天早餐多吃麥片，多吃水果，這些都是對身體非常有益的正確飲食觀念！
2.30到40歲的女性:多運動，多補鐵。
女性朋友已經過了30歲，即將40歲。這個年齡應該多鍛煉身體，同時註意鐵的補充。壹般情況下，他們應該在30歲之前補充足夠的鈣。那麽30歲以後，經常走路就不會覺得累了。三十歲以後，需要更多的鐵來預防四十歲以後的各種其他身體疾病。這個年齡段的女性朋友每天可以多吃些瘦肉和動物肝臟，吃新鮮的果蔬和粗糧也是很有必要的！
3.40到50歲的女性:熱量低，糖分少。
40至50歲的女性朋友，為了飲食的正確選擇，應選擇低脂肪、低熱量、低糖的食物，以預防糖尿病、高血壓等問題的發生。多吃低脂肪低熱量的食物是對身體最好的保護。同時，加強體育鍛煉，跳廣場舞，會讓妳的骨骼更強壯，人也更有精神和活力。
4.50至60歲女性:多攝入維生素和礦物質。
隨著年齡的不斷增長，身體的生理和心理都會發生很大的變化，體內更加需要維生素和礦物質。女性朋友可以多吃檸檬汁、鮮榨果汁，以及富含維生素的蔬菜水果，對這個年齡段女性朋友的健康有很大的幫助。同時，女性朋友可以出去走走，曬曬太陽，可以幫助身體殺菌！
5.60歲以上女性:補充各種營養元素。
60歲以上的女性朋友，身體各種機能都會下降，適當補充各種營養元素，但是要記住，適量就好，不要太多！
3、不同年齡飲食美容法。
1，5到25歲飲食美容:蛋白質充足，防止皮膚幹燥。
這個時期的女生其實挺辛苦的。他們學習，考試，求職，戀愛，但偏偏月經來潮，卵巢發育，荷爾蒙大量產生，皮脂腺分泌也會增多。
美容方法:要使皮膚紅潤有彈性，可以多吃大白菜、韭菜、豆芽、瘦肉和各種豆類，同時註意少吃鹹甜，多喝水。
2、25至30歲飲食美容:清淡飲食有助於減少皺紋。
在此期間，女性皮下油腺分泌減少，大部分工作都很辛苦，皮膚的光澤減弱，額頭和眼角會逐漸出現皺紋。
美容方法:除了吃清淡的食物，多喝水外，尤其要吃含維生素C和維生素B的食物，如芥末、胡蘿蔔、西紅柿、黃瓜、豌豆、木耳、牛奶等。
3、30至40歲飲食美容:用開水和瓜肉補皮。
這個年齡段的女性內分泌和卵巢功能逐漸減弱，皮膚容易幹燥，眼尾開始出現魚尾紋。這期間註意多喝水，最好是早上起床後，喝200-300毫升的涼開水。
美容方法:多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，註意蛋白質這種補充膠原蛋白的動物，如豬蹄、皮、瘦肉、魚等。，從而促進皮膚吸收和儲存水分，使皮膚看起來豐滿滋潤。
4、40至50歲飲食美容:多吃粗糧可以防止黑眼圈和皮膚幹燥。
此時女性逐漸進入更年期，卵巢功能下降。由於腦垂體前葉功能失調，植物神經容易興奮或壓抑，眼瞼容易出現黑眼圈，皮膚幹燥，光澤少。
美容方法:多吃能促進膽固醇排泄、補氣養血、延緩面部皮膚衰老的食物，如玉米、紅薯、蘑菇、檸檬、核桃、富含維生素E的白菜、花菜、花生油等。
4、女性排毒養顏食譜
排毒養顏食譜壹:紅豆冬瓜湯
紅豆富含維生素B1、B2、蛋白質和多種礦物質，具有補血、利尿、消腫、促進心臟活化的作用。多吃可以防治腳腫，有減肥的功效。其生物堿可增加胃腸蠕動，減少便秘和促進排尿，消除心臟或腎臟疾病引起的水腫；冬瓜本身也是很好的利尿食物。
材料:冬瓜400克，紅豆200克，鹽少許。
練習:
1.冬瓜洗凈去皮，切塊；紅豆洗凈，浸泡6小時。
2.鍋中放入適量水燒開，倒入紅豆煮熟。
3.將冬瓜塊放入鍋中，開蓋中火煮至冬瓜變透明，加鹽調味。
如何吃:晚餐時吃，飲食清淡。
排毒養顏食譜二:土豆蘋果汁
土豆和蘋果含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動。而且它的熱量不高，是絕佳的保健排毒食譜。
材料:1個土豆，2個蘋果，少許蜂蜜。
制作:
土豆蘋果洗凈，切塊(蘋果壹定要去皮去籽)。用榨汁機榨汁，然後加入蜜蜂攪拌均勻即可飲用。
如何吃:
早餐或晚餐時飲用。
另外，女性多喝薏仁茶更好，美白祛斑效果可見。