早餐:配方/計量牛奶(200克)
午餐:食譜(原料/數量)大米(大米55g)番茄片(豬肉30g、黃瓜40g、胡蘿蔔10g、番茄5g)鮮香菇豆腐(鮮魔芋10g、豆腐30g、油菜20g)蝦皮白菜湯(蝦皮1g)
中午:食譜(原料/數量):陳皮(100g)、桃酥(10g)、冰糖煮梨水(200g)。
晚餐:
食譜(原料/數量)炸糕(煎餅60g、豬肉30g、胡蘿蔔15g、白菜40g、豆腐幹10g)玉米湯(玉米5g、雞蛋25g、綠豆5g)。
周二早餐:食譜(原料/數量):發酵面粉和水，配鼻噴香腸(30g發酵面粉和水，50g鼻噴香腸)，番茄面湯(10g面團，25g雞蛋)，梨(20g)。
早餐:配方/計量牛奶(200克)
午餐:食譜(原料/數量)羊肉餃子(面粉60g，羊肉35g，胡蘿蔔10g，西葫蘆70g，豆腐幹10g)老小米(80g)餃子原湯。
中午:食譜(原料/數量)噴鼻香蕉(100g)松仁(10g)橘皮冰糖水(200g)。
晚餐:
食譜(原料/數量)什錦炒飯(大米50g、豌豆10g、豆腐幹10g、胡蘿蔔20g、火腿腸25g、雞蛋25g、黃瓜20g)綠豆糕(30g)蝦皮噴鼻湯(蝦皮噴鼻菜1g)
周三早餐:食譜(原料/數量):雞蛋餅(面粉10g，雞蛋50g)，菠菜面湯(面粉10g，菠菜10g，鼻噴2g)，小西瓜(20g)。
早餐:配方/計量牛奶(200克)
午餐:食譜(原料/數量)米飯(大米55g)紅燒帶魚(帶魚60g)西紅柿炒雞蛋(雞蛋30g，西紅柿50g)豆腐雞蛋湯(豆腐5g，雞蛋5g)。
中午:食譜(原料/數量)蘋果(100g)芝麻糖(10g)百合冰糖水(200g)。
晚餐:
食譜(原料/數量)肉餅(面粉60g，豬肉40g，蔥15g)拌配菜(白油菜花15g，綠油菜花15g)和二米粥(糯米15g，黑米10g，糖5g)。
周四早餐:食譜(原料/數量)麻醬火燒(50g)醬牛肉(50g)小米面粥(15g小米面)蘋果(20g)。
早餐:配方/計量牛奶(200克)
午餐:食譜(原料/數量)豬肉茴香噴鼻袋(面粉50克，豬肉30克，茴香噴鼻50克)素雞(10克)紅豆紅棗粥(紅豆5克，15克大米，5克紅棗)。
中午:食譜(原料/數量)哈密瓜(100g)榛子(10g)白蘿蔔冰糖水(200g)。
晚餐:
食譜(原料/數量)兩個米飯(大米30g，小米25g)叉燒排骨(排骨60g)雞蛋炒生菜(雞蛋40g，生菜70g，胡蘿蔔10g，豆腐幹10g)蝦皮菠菜湯(蝦皮1g，菠菜5g)。
周五早餐:食譜(原料/數量)豆沙包(50g)水煮蛋(雞蛋50g)大米粥(65438+大米05g)腐竹拌芹菜(30g)。
早餐:配方/計量牛奶(200克)
午餐:食譜(原料/數量)米飯(大米55g)油燜大蝦(大蝦50g，黃瓜50g，胡蘿蔔10g，四季豆5g)油菜炒雞蛋(15g雞蛋，油菜30g)番茄蛋花湯(番茄雞蛋各3g)。
中午:食譜(原料/數量)梨(100g)山楂片(10g)銀耳冰糖水(200g)。
晚餐:
菜譜(原料/數量)什錦發糕(面粉30g，玉米粉20g，果脯20g)紅燒雞翅(雞翅50g)清炒白菜(粉條5g，白菜60g，胡蘿蔔10g，黑木耳10g，肉末10g)黃瓜。
周六早餐:食譜(原料/數量)包子(50g)水煮蛋(50g雞蛋)八寶粥(30g)桃子(50g)。
早餐:配方/計量牛奶(200克)
午餐:食譜(原料/數量)大米(大米55g)許穆肉(豬肉30g、黃瓜40g、胡蘿蔔10g、黑木耳1g)番茄油菜花(番茄醬5g、雞蛋10g、油菜花30g)蝦皮白菜湯(65433)。
中午:食譜(原料/數量)葡萄(100g)糯米條(10g)冰糖煮梨水(200g)。
晚餐:
食譜(原料/數量)雞蛋西紅柿面(面條60g，豬肉20g，雞蛋15g，西紅柿40g，豆腐幹10g，菠菜10g)拌配菜(黃瓜20g，豆芽5g)。
周日早餐:食譜(食材/數量)油條(50g)水煮蛋(50g雞蛋)面湯(10g面條，5g雞蛋，10g菠菜)草莓(20g)。
早餐:配方/計量牛奶(200克)
午餐:食譜(原料/數量)米飯(米飯60g)炸雞排(雞肉50g)雞蛋炒黃瓜片(雞蛋10g、胡蘿蔔10g、黃瓜50g、豆腐幹10g)蝦皮萵筍湯(蝦皮1g、萵筍5g)
中午:食譜(原料/數量)黃河瓜(100g)松子(10g)橘皮冰糖水(200g)。
晚餐:
食譜(原料/數量)餃子(面粉60g，豬肉30g，雞蛋10g，豆腐幹10g，胡蘿蔔40g)牛舌餅(30g)餃子原湯。