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胡蘿蔔怎麽吃最好?

胡蘿蔔做法有胡蘿蔔早餐餅、胡蘿蔔餅、胡蘿蔔山藥羊肉湯、胡蘿蔔炒肉末、胡蘿蔔芝士餅、胡蘿蔔饅頭等。

首先,胡蘿蔔早餐蛋糕

材料準備:胡蘿蔔1根,雞蛋2個,香蔥2根,純凈水半碗,鹽適量,面粉300g等。

1.雞蛋打入面粉中,小蔥洗凈切段,壹起放入蛋粉中。

2.胡蘿蔔洗凈切絲,放入碗中,加入適量的鹽和純凈水調成糊狀。

3、均勻調好靜置5分鐘,面糊壹定要調成糊狀,不要有疙瘩。

4.將鍋開小火,鍋底抹壹層油,倒入面粉糊,用鍋鏟迅速搟成薄片,攤成餅。

5.壹個接著壹個做,直到面糊做好。當蛋糕定型後再翻面,直到蛋糕熟了,早餐蛋糕就做好了。

第二,胡蘿蔔蛋糕

材料準備:胡蘿蔔泥30g,胡蘿蔔丁30g,純牛奶130g,雞蛋5個,低筋面粉130g,玉米油100g,糖80g等。

1、胡蘿蔔用料理機調成30克胡蘿蔔泥,倒入碗中,30克胡蘿蔔丁上鍋蒸熟後,也取出備用。

2.用分蛋器將蛋清和蛋黃分開,在蛋黃中加入食用油和純牛奶,攪拌均勻。

3.加入胡蘿蔔泥攪拌均勻,然後篩入低筋面粉,繼續攪拌均勻,直到面粉不粒化成糊狀。

4.然後加入切好的胡蘿蔔丁攪拌均勻,這樣蛋黃糊的部分就完成了。

5、在蛋清中加入糖,糖分三次加入,用電動打蛋器從慢到高的速度,打發至硬泡沫。

6.用小鉤提起打蛋器,將壹根筷子插入酥皮內直立,表示酥皮已發送成功。

7.將蛋清奶油分三次加入蛋黃糊中,攪拌均勻。第三次將混合好的蛋糕糊直接倒入蛋清奶油中。

8.蛋糕糊調好後,在8寸蛋糕模底部鋪上蛋糕紙,將調好的蛋糕糊從高處往下倒。

9.烤箱提前預熱,190度烤50分鐘。時間達到5分鐘後,胡蘿蔔蛋糕就做好了。

第三,胡蘿蔔山藥羊肉湯

材料準備:羊肉1000g,鐵棍山藥300g,枸杞10g,生姜10g,香菜2根,胡蘿蔔壹根,胡椒粉少許,鹽,蔥半根等。

1,胡蘿蔔和山藥去皮,洗凈切丁,羊肉洗凈切丁。

2、鍋內加入冷水沒過羊肉,放入蔥姜片燒開,再將羊肉煮熟去血去沫。

3.取出羊肉,用清水再洗壹遍。取高壓鍋,放入羊肉和胡蘿蔔,放入姜片,蓋上鍋蓋,將羊肉煮透。

4.羊肉熟後加入枸杞和山藥,煮至山藥熟,加入胡椒粉和鹽,最後從鍋裏撒上切碎的香菜即可食用。

第四,胡蘿蔔炒肉末

材料準備:胡蘿蔔1根,洋蔥1根,瘦肉200g等。

1,胡蘿蔔切絲,撒上鹽,均勻腌制5分鐘,用清水洗凈。

2.瘦肉切成肉末,放粉,醬油,抓料酒均勻,腌制10分鐘,蔥切成蔥花備用。

3、鍋裏放油,把鍋裏的肉末翻炒壹下,推到壹邊,把胡蘿蔔壹起翻炒,加壹點鹽,撒上蔥花,開始吃。

五、胡蘿蔔芝士蛋糕

材料準備:胡蘿蔔150g,玉米澱粉25g,芝士碎25g,白糖15g等。

1.胡蘿蔔切段,入鍋蒸15~20分鐘。妳可以很容易地用筷子穿透胡蘿蔔。

2.將蒸好的胡蘿蔔塊放入鍋中,放入碗中。當它們變熱時,加入糖和胡蘿蔔,並把它們磨成胡蘿蔔糊。

3.然後加入25克玉米澱粉,攪拌均勻,直到有點粘稠。

4.用勺子取壹小塊胡蘿蔔糊,揉成小蛋糕的形狀。加入適量奶酪,包好。

5.在電餅鐺上刷壹層油,將包好的胡蘿蔔芝士蛋糕依次放入電餅鐺。

6.將餅煎至兩面金黃,反復翻面,煎至完全熟透。

六、胡蘿蔔包子

材料準備:中筋面粉150g,胡蘿蔔100g,細砂糖10g,酵母2g等。

1.胡蘿蔔洗凈,切丁。在料理機中加入100 ml純凈水和胡蘿蔔打成汁。

2.過濾掉胡蘿蔔汁,取60毫升胡蘿蔔汁,將酵母完全溶解。記住酵母必須用冷水溶解。

3.將面粉和細糖混合均勻,倒入融化的酵母胡蘿蔔汁,用筷子將面粉攪拌成絮狀。

4.將面粉均勻揉成光滑的面團,蓋上保鮮膜在35度左右的室溫下發酵壹個小時至面團兩倍大。

5、發酵好的面團呈均勻的蜂窩狀,說明發酵成功。在墊子上撒些面粉,把面團揉勻。

6.重組揉成條狀,用刀將揉好的條狀面團均勻的切成小塊。

7.把蒸籠裏的蒸籠紙洗幹凈墊好,把切好的饅頭放入蒸籠二次發酵20分鐘,距離壹點。

8.上鍋蒸15分鐘。蒸好的饅頭需要再燜5分鐘才能揭開蓋子,這樣饅頭就不會下垂,胡蘿蔔饅頭就完成了。