壹、紅石榴的好處
1，紅石榴可謂全身之寶，其皮、根、花皆可入藥。果皮含有生物堿等成分，具有明顯的抗菌作用，可有效治療腹瀉、痢疾。紅石榴的花有止血明目的作用。
2、紅石榴的果實含有多種氨基酸和微量元素，具有幫助消化、軟化血管、降血壓、降血脂、降膽固醇等功能，具有健胃提神、增進食欲、延年益壽的功效。對於喝多了的人來說，解酒有奇效。
3.據相關實驗表明，石榴皮具有明顯的抑菌、收斂作用，能使腸黏膜收斂，減少腸黏蠟的分泌，因此能有效治療腹瀉、痢疾等疾病，對誌賀氏菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。
4.此外，石榴果皮中含有堿性物質，有驅蟲作用；石榴花有止血的作用，石榴花泡水洗眼有明目的作用。？
5、石榴性溫，酸甜可口，入肺、腎、大腸經；？具有生津止渴、收斂止瀉、止血的功效；主治津虧、口幹咽燥、煩渴、久瀉、久痢、便血、崩漏等。
二、紅石榴的缺點
1，吃多了會上火。
妳不能吃太多東西。石榴雖然含有大量的營養成分，但是吃多了也容易上火。石榴雖然含有大量的水分，但卻含有大量的多糖。容易便秘的人最好少吃，這樣可能會加重癥狀。
2、同壹種食物有反應
石榴含有大量的單寧酸。石榴如果和海鮮壹起吃，會有不良反應。第壹，會破壞人體對蛋白質的吸收。其次，它會產生壹種對人體有害的物質。這種物質不容易消化，對胃的傷害很大。與海鮮同食後容易出現腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀。所以石榴和海鮮不要壹起吃。
3.這些人不吃飯。
石榴含糖量高，容易損傷牙齒，所以有齲齒的人最好少吃石榴，否則可能會加重病情，而且吃完還要記得刷牙。患有腸胃炎和急性痢疾的人最好也不要吃石榴，因為它可能會引起腹瀉。還有壹些人不適合吃石榴，比如感冒的人，糖尿病人。
擴展數據:
石榴的藥理作用
1.驅蟲藥:石榴皮堿對絳蟲有很強的殺滅作用，能作用於絳蟲的肌肉，使其陷入持續收縮狀態。鹽酸石榴堿濃度為1: 10000，5~10分鐘後殺死絳蟲。臨床上已經證明，生物堿和鞣酸合用具有更好的驅蟲效果，因為鞣酸能使生物堿變成不溶性的、不易吸收的化合物，在腸道寄生蟲中能充分發揮作用。
2.抗菌作用:用試管稀釋煎劑，對白喉1: 2560，對金黃色葡萄球菌、福氏誌賀菌和變形桿菌1: 1280有抑制作用。對霍亂弧菌、傷寒桿菌、綠膿桿菌、結核桿菌有明顯的抑制作用。
3.抗真菌:水浸劑采用試管法稀釋，1: 4對紫色毛癬菌、紅色表皮癬菌、奧多恩小孢子菌、星狀諾卡氏菌等10皮膚真菌有抑制作用。
4.抗病毒:實驗證明石榴皮水煎液稀釋至1:10000-1:100000仍有抑制流感病毒(A株PR3)的作用。見石榴根條。
5.其他作用:雌性大鼠或豚鼠服用果皮粉後可降低妊娠率，家兔服用根皮水提取液可促進凝血。？
參考資料:
紅石榴百度百科