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壹年中12個月對應的時令果蔬有哪些?

1,壹月:

水果:菠蘿、甘蔗、糖橙、蛋黃果、番石榴。

蔬菜:大白菜、菠菜、彩椒、胡蘿蔔、大白菜、芥菜、平菇、大蒜、香菇、杏鮑菇、紫菜。

2.二月:

水果:甘蔗、檸檬、櫻桃番茄、蛋黃水果、番石榴。

蔬菜:大白菜、彩椒、竹筍、胡蘿蔔、韭菜、大白菜、芥菜、平菇、大蒜、香菇、紫菜。

三月,三月:

水果:檸檬、枇杷、櫻桃番茄和番石榴。

蔬菜:菱角、彩椒、竹筍、胡蘿蔔、韭菜、大白菜、芥菜、蘆筍、平菇、大蒜、菊花、香菇、香椿、紫菜。

四月,四月:

水果:菠蘿、火龍果、枇杷和櫻桃番茄。

蔬菜:菠菜、菱角、彩椒、竹筍、茶樹菇、大蔥、韭菜、蒜苔、西蘭花、黃豆芽、薺菜、空心菜、蘆筍、綠豆芽、平菇、蘿蔔、大蒜、菊花、生菜、香菇、香椿等。

五月,五月:

水果:菠蘿、草莓、火龍果、荔枝、枇杷、桑葚、山竹、櫻桃、蓮霧、佳寶果。

蔬菜:白蘿蔔、菠菜、彩椒、竹筍、茶樹菇、大蔥、韭菜、蒜苔、土豆、西蘭花、甘藍、洋蔥、油菜、茴香、海帶、黃豆芽、薺菜、苦瓜、空心菜、綠豆芽、平菇、綠蘿、生菜、萵筍、豌豆苗、莧菜。

六月,六月:

水果:菠蘿、草莓、黑莓、火龍果、藍莓、荔枝、榴蓮、桑葚、桃子、山竹、杏、西瓜、哈密瓜、櫻桃、楊梅、椰子、神秘果、釋迦牟尼、菠蘿蜜、蓮霧、紅毛丹、覆盆子、蛇皮、人參果、黑莓。

蔬菜:白蘿蔔、菠菜、彩椒、茶樹菇、豆類、大蔥、大蒜、黃瓜、茄子、土豆、番茄、白菜、洋蔥、油菜、茴香、海帶、黃豆芽、辣椒、茭白、芥藍、苦瓜、空心菜、綠豆芽、青蘿蔔、秋葵、絲瓜。

七月,七月:

水果:蘋果、菠蘿、黑莓、火龍果、哈密瓜、龍眼、藍莓、李子、荔枝、榴蓮、芒果、蟠桃、桃子、山竹、杏、西瓜、哈密瓜、油桃、楊梅、楊桃、椰子、釋迦牟尼、菠蘿蜜、蓮霧、紅毛丹、覆盆子、人參果。

蔬菜:大白菜、菠菜、彩椒、茶樹菇、豆類、大蔥、大蒜、黃瓜、南瓜、茄子、土豆、番茄、卷心菜、洋蔥、猴頭菇、海帶、黃豆芽、辣椒、茭白、豇豆、芥藍、苦瓜、空心菜、苦菊等。

八月,八月:

水果:蘋果、百香果、黃桃、火龍果、哈密瓜、龍眼、藍莓、李子、荔枝、榴蓮、獼猴桃、木瓜、芒果、葡萄、蟠桃、青緹、桃子、沙果、山竹、無花果、西瓜、油桃、楊梅、楊桃、椰子、釋迦牟尼、菠蘿蜜等。

蔬菜:大白菜、菠菜、豆角、冬瓜、大蔥、大蒜、黃瓜、紅薯、南瓜、茄子、白菜、猴頭菇、海帶、豆芽、辣椒、茭白、豇豆、薺菜、芥藍、苦瓜、苦菊、口蘑、菱角。

9月9日:

水果:蘋果、百香果、蘑菇媽媽、紅葡萄幹、黃桃、海棠果、火龍果、哈密瓜、龍眼、藍莓、李子、柑橘、獼猴桃、木瓜、芒果、葡萄、蟠桃、綠葡萄幹、蛇果、沙果、柿子、山竹、石榴、無花果、柚子、香梨、梨。

蔬菜:菠菜、菜花、豆角、冬瓜、辣椒、大蒜、紅薯、生姜、南瓜、白菜、油菜、猴頭菇、茴香、海帶、豆芽、辣椒、茭白、薺菜、甘藍、芥菜、苦瓜、口蘑、蓮藕、菱角。

10月10:

水果:蘋果、菠蘿、百香果、橄欖、蘑菇母、紅地球、海棠果、火龍果、金桔、橙子、橘子、獼猴桃、木瓜、葡萄、臍橙、蛇果、柿子、山楂、石榴、無花果、柚子、梨、香蕉、柚子、大棗、神秘果。

蔬菜:大白菜、菠菜、百合、菜花、豆角、冬瓜、辣椒、大蒜、胡蘿蔔、紅薯、生姜、木耳、南瓜、土豆、西蘭花、白菜、油菜、茴香、豆芽、辣椒、茭白、薺菜、芥藍、芥菜、苦瓜等。

11,11月:

水果:蘋果、菠蘿、橄欖、甘蔗、蘑菇、海棠、火龍果、金桔、羅漢果、橙子、臍橙、糖橙、蛇果、山楂、香蕉、柚子、大棗、人參果、釋迦牟尼、菠蘿蜜、番石榴、蔓越莓。

蔬菜:大白菜、菠菜、百合、胡蘿蔔、紅薯、生姜、木耳、土豆、西蘭花、甘藍、辣椒、金針菇、薺菜、芥藍、芥菜、秋黃瓜、山藥、大蒜、菊花、小白菜、香菇、雪蓮果、杏鮑菇、蟹味菇。

12,12月:

水果:菠蘿、橄欖、甘蔗、羅漢果、橙子、糖橙、香蕉、蛋黃果、番石榴、佳寶果。

蔬菜:菠菜、胡蘿蔔、紅薯、土豆、金針菇、芥菜、平菇、大蒜、菊花、蘑菇、杏鮑菇、紫菜。