心理健康教育專題講座就是:增加心理健康意識，增加心理調控能力，促進心理健康、人生閱歷和專業知識的同步成長。
具體的意義是：調試和排解心理上的困擾，使其擁有健康的心態。
接下來送給大家幾個健康法寶：
壹、學會微笑
在我們中國有句老話“壹笑解千愁”。笑能讓我們的生活輕松和愉悅，是壹種愉快情緒的自然流露。它是心理健康的潤滑劑，有利於消除心理疲勞，活躍生活氣氛。微笑能放松自己，微笑能讓自己開心。
小不僅有這些優點，笑還能治療心病，傳說，在清朝有位縣太爺，因患心病整天愁眉苦臉，吃不好、睡不好，日子長了，只見他日漸憔悴，家人到處求醫，療效甚微。有壹天，當地壹位醫術高明的老郎中得知此事，便上門診病。
在為縣太爺把脈之後，壹本正經地說：“妳乃是得了月經不調之癥。”這位縣太爺聽了立即笑的前仰後合，說：“此言謬也。”
便把郎中逐出。後來，這位縣太爺逢人便講此事，每次都笑聲不止。誰知沒多久，他的病竟好了。這使他恍然大悟，這是郎中的絕妙之處。其實，這就是用“笑療”治愈了縣太爺的抑郁癥。
“壹笑解千愁”“笑壹笑，十年少”，老師們，多多用用這個健康法寶吧，它不僅能讓我們變得開心，也能讓我們的生活環境變得更輕松，更和諧。
二、換壹種想法
在我們生活中，會遇到形形色色的事情，有時，某件事會讓我們有壹種絕望的感覺，這時候我們不妨換壹種想法，也許會“柳暗花明又壹村”。
有壹個秀才第三次進京趕考，住在壹個經常住的店裏。考試的前兩天，他做了三個夢：
第壹個，他夢到自己在高墻上種白菜。
第二個，他夢到自己走在雨中，戴著鬥笠還打著雨傘。
第三個，他夢到自己了和心愛的表妹躺在壹起，卻是背靠著背。
這三個夢似乎有些深刻的意義。於是秀才趕緊去找算卦先生破夢，算卦先生聽完他的講述後連拍大腿說：“妳還是回家吧，別趕考了。”
秀才不解，算卦先生說：“妳想想，高墻上種白菜不就是白費勁嗎？戴鬥笠還打傘，不就是多此壹舉嗎？跟表妹了躺在壹張床上，卻是背靠著背，不就代表沒戲了嗎？”
秀才壹聽，心灰意冷，回店裏收拾包袱準備回家了。店老板見了非常奇怪，問：“明天不是趕考嗎？怎麽要走了呢？”
秀才把做的夢和找卦先生破夢的事壹五壹十地根店老板壹說，店老板樂了：“哎呀，正好我也會破夢，問哦覺得這夢應該這樣：高墻上種白菜，不就是高種嗎？下雨天戴著鬥笠還打雨傘，不就說明妳有備無患嗎？跟妳心愛的表妹了躺在壹張床上，不正好說明妳翻身的時候到了嗎？”
秀才壹聽，感覺有道理。於是就精神振奮地參加考試，居然考中了探花。
同樣的事情，不同的想法，會換來完全不同的效果。
三、體驗幸福
有壹個女老總，今天上街散步，她發現有壹個男士，蹬著三輪車，車上裝滿壹車廢品，車上坐個女士，跟他壹塊兒瘦廢品，兩人面對面談笑風生，笑逐顏開。這個女老總就看不明白了，兩個撿破爛的，有啥這麽高興的呢？
她又想，假如壹個男士開奔馳，身邊做個女士，奔馳裏的兩個人幸福呢，還是廢品車上兩人高興呢？請妳回答我。
然後又是那句話：就是還不知道呢！壹位哲學老師是這麽回答的，撿破爛的高興，因為他們倆今天的目標實現了，而且實現目標的機會不多，挺高興的，所以這樣的原理告訴大家：幸福與財富、性別、年齡無關。幸福由思想造成。幸福由比較產生。
有壹個企業，每年都發大量的獎金，今年不景氣了，沒獎金。然後員工們就怨聲載道：完了，沒獎金。那段時間，公司裏彌漫著壹股消極情緒。老總把副手找過來了：今年不景氣，沒獎金，我們準備裁員發獎金，如何裁法，大家回去拿個方案，先保密。
結果，不出三天，談話聲陡然變了：裁員了，裁誰呀？年終大會開始了，員工們提心吊膽坐好了，瞪著眼睛看老板，不知道他的嘴裏會吐出點啥！
老總左掃描壹眼，右掃描壹眼，然後開始說話：今年不景氣，準備通過裁員，給剩下的人發獎金，考慮到飯碗比獎金重要，我們決定同甘苦***患難，不裁員。大家壹看不裁了，心裏的石頭壹下落地了，哇哇，鼓掌。
這時，老總又掃描了壹下下面說：考慮到大家很辛苦，我們還是咬咬牙，怒努力，給大家發過去的三分之壹獎金，大家壹看還有獎金呢，哇哇，鼓掌，太好了！今年獎金減少三分之二，但是是最開心的壹年，能說明什麽道理呢，幸福由思想造成，由比較產生，和財富的絕對量沒關系。
幸福由思想造成，由比較產生，與財富的絕對量沒關系。