1，紅茶:
壹提到肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而紅茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的作用。在發酵過程中會產生壹種蒲醇成分，起到防止脂肪堆積的作用。想用紅茶減肥，最好喝新沖泡的濃茶。另外，每天要堅持喝1.5升，飯前飯後各喝壹杯，長期堅持。
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2.吉姆·馬奈茶:
吉姆·馬奈的綽號也叫殺糖。如果嚼完它的葉子再吃糖，嘴裏就感覺不到甜了，攝入量自然會減少，糖和碳水化合物的吸收也會減少，所以轉化成脂肪的量也會相對減少。吉姆馬奈茶不僅能有效預防和改善肥胖，還對糖尿病有輔助治療作用。
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3.荷葉茶:
古代的減肥秘方是用荷花的花、葉、果制成的飲料，不僅能使人神清氣爽，還能改善面色，減肥。
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4.綠茶:
能燃燒體內脂肪的烏龍茶是壹種半發酵茶，幾乎不含維生素C，但富含鐵、鈣等礦物質，並含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前飯後喝壹杯烏龍茶，可以促進脂肪分解，使其不被身體吸收而直接排出體外，防止脂肪攝入過多而導致肥胖。
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5.杜仲茶:
可以減少中性脂肪。因為杜仲含有能促進新陳代謝和熱量消耗的成分，從而達到減肥的目的。此外，還具有防止衰老、強身健體的作用。
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喝茶減肥原理延伸信息:
1，茶葉中所含的芳香化合物可以溶解脂肪，濁膩可以防止脂肪在體內堆積。維生素B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，幫助消化，減少脂肪。
2.茶葉中的茶多酚具有改善新陳代謝、抗氧化、清除自由基等功能。很多甘油三酯解脂酶可以激活蛋白激酶，減少脂肪細胞的堆積，從而達到減肥的效果。
參考來源/baike . Baidu . com/item/% E5 % 87% 8F % E8 % 82% A5 % E8 % 8C % B6/362177 " target = " _ blank " title = "百度百科-減肥茶">百度百科-減肥茶