飲食的健康對我們每個人來說都至關重要，因為有很多食物，對我們的身體有很大的好處，也有壹些食物對我們的人體會造成壹些危害，比如說有的女生會因為吃了壹些食物而導致自己出現月經不調的癥狀，那麽女生吃什麽對月經不調?下面由小編為妳解答。
女生吃什麽對月經不調
1、烏骨雞湯
用料:烏骨雞1只,當歸100克,黃芪10克,茯苓10克。
做法:將雞去內臟洗凈之後,將當歸、黃芪、茯苓用紗布包好放入雞腹內,放入砂鍋中煮熟即可。
功效:在每個月月經前連續服用3天,能夠幫助益氣養血,健脾養心,對於因為氣血不足導致的月經過少有很好的調理作用。
2、月季花湯
用料:月季花5朵,黃酒10克,冰糖適量。
做法:將月季花洗凈之後用150克水文火煎至100克作用之後,取汁備用,加入黃酒和冰糖即可。
功效:堅持每日壹次溫服能夠有效行氣活血,對於因為氣滯血瘀出現的月經不調具有很好的調理作用,但是要註意血熱、血虛者不適宜服用。
3、紅糖雞蛋
用料:紅糖60克,雞蛋1個。
做法:先將紅糖用水化開之後在將雞蛋煮熟即可。
功效:這個要在月經完全幹凈後在食用,壹定要堅持連續食用10天能夠幫助調理女性血虛,補血調經,治療月經不調很有效果的。
4、姜棗糖茶
用料:紅糖60克,大棗60克,生姜15克。
做法:將紅糖、大棗、生姜壹起水煎15分鐘之後代茶飲用即可。
功效:喝姜棗紅茶能夠有效補血調經,暖宮活血。對於月經不調或者是因為寒凝血瘀出現的閉經癥狀有壹定的療效。
5、紅茶當歸飲
用料:紅茶1.5克,當歸15克,蜂蜜20克。
做法:將紅茶、當歸放入鍋中,加水300毫升用大火煮沸之後再用小火煮5分鐘,將藥液取出加入蜂蜜,攪拌均勻即可。
功效:
具有很好的活血調經,通滯化瘀的功效,特別適用於月經不調、痛經等癥狀。
6、大棗益母茶
原料:大棗20個,益母草30克,紅糖10克,蜂蜜20克。
做法:將大棗洗凈之後去核備用。將益母草與大棗壹起加水400毫升左右放入鍋中煮沸之後再用小火煮10分鐘,將藥液取出來拌入紅糖和蜂蜜即可飲用。
功效:具有很好的溫經養血,祛瘀止痛的功效,特別是對於月經不調、腰酸背痛、經血暗紅夾雜血塊等等有很好的療效。
月經不調吃什麽最管用
1、當歸丸：養血補氣，調經止痛。用於血虛癥引起的月經不調。
2、七制香附丸：開郁順氣，調經養血。主治月經錯後，胸肋脹痛，白帶量多。用於氣滯血瘀引起的月經不調。註意，陰虛發熱著慎用。
3、益母草膏：活血調經，用於月經量少，產後腹痛。
4、加味逍遙丸：舒肝清熱、健胃養血。用於兩肋脹痛，倦怠食少，月經提前。註意，忌食生冷油膩，切忌氣惱勞碌。
5、烏雞白鳳丸：補氣養血，調經止帶。用於氣血兩虛，月經不調，腰腿酸軟，白帶量多。
若女性有痛經，可服用以下藥物：
1、婦科得生丸：解郁調經。用於經前或經期小腹脹痛，行經量少，經色暗紫，淋漓不暢夾有血塊，胸肋乳房作脹等氣滯血瘀型痛經。
2、經丸(片)：活血散寒，溫經止痛，用於小腹冷痛，遇熱則舒，行經量少，色暗有血塊，畏寒便溏，舌苔白膩等寒濕凝滯型痛經。
需要註意的是，月經不調、痛經患者選用中藥應有簡單的辯證知識，這樣有利於正確用藥，但如服藥後癥狀不見緩解，且病癥遷延，建議去醫院檢查是否患有貧血及其他器官的疾病，以免延誤病情。