幼兒園健康小知識
幼兒園健康小知識，家長們對於孩子的培養總是非常慎重，在送孩子去上幼兒園的時候，父母會擔心孩子是否能適應那裏的環境，其實幼兒園的老師都是經過培訓上崗，我們也可以學習幼兒園健康小知識。
幼兒園健康小知識1壹、日常生活篇
夏季到了，天氣變化多端，氣溫隨著升高，就容易使病毒和細菌大量繁殖，是傳染病的多發季節，為了能保證幼兒的健康，請家長仔細閱讀並註意以下幾方面保健知識。
1、家園配合，培養良好習慣
要註意培養孩子良好的衛生習慣，防止病從口入。飯前便後要用流動水和肥皂洗手，不亂摸鼻子和眼睛，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法。
教育幼兒不亂扔果皮、紙屑、不隨地吐痰、愛護公***財產，培養幼兒愛清潔、講衛生的良好習慣。
2、穿衣要舒適透氣
最好選擇宜吸汗、寬松、透氣的衣服，純棉制品最合適；穿淺色衣服會讓孩子覺得更涼快；家長可以在書包裏多放兩套衣服和幾條隔汗巾，方便老師在幼兒園根據天氣變化隨時為孩子更換，衣服盡量寬松、透氣、吸汗。
室內公***場所溫度過低時，可適當增加衣物，在傍晚散步或者野外行走時，盡量給孩子穿薄款長褲，防止蚊蟲叮咬。
3、註意飲食衛生
家長應註意幼兒的飲食衛生安全，教育幼兒不帶零食入園，不吃冷飲，更不能在遊動攤點給幼兒買零食吃。夏季最好給孩子多吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷飲和甜食等。
天氣熱，細菌、真菌繁殖加快，食物較容易變質，應預防食物中毒，不宜吃剩菜剩飯。
4、經常鍛煉，增強幼兒體質
每天12：00—14：00，陽光最充足的時候，盡量不要讓孩子在烈日下外出運動；在孩子們平時進行戶外活動的時候，壹定要註意盡量選擇陰涼的場所開展活動，並及時補充水分，防止中暑；孩子渾身大汗時，不宜立即用冷水洗澡。
周末白天帶孩子出門，請做好防曬工作，給孩子戴上太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘等；長時間在外時，家長還需要備好防暑藥品：如藿香正氣水、仁丹等。
夏季幼兒遊泳必須在成年人的陪同與監護下方可進行，必須去配置有符合資格救生員的規範遊泳場所。幼兒獨自戲水時家長必須時刻看護，慎防溺水。
5、合理營養，科學安排幼兒膳食
為幼兒準備多樣化的營養均衡飲食，小心冷飲，幼兒貪食冷飲會對嬌嫩的胃腸有不好的影響，父母應註意讓幼兒吃冷飲要適量，特別是不要在飯前吃冷飲，以免引起小兒消化紊亂和營養失調。
幼兒吃冷飲時，不要大口大口地嚼著吃，以免對牙齒直接刺激，引起牙痛和影響牙的發育。另外，幼兒吃冷飲過多容易導致體重猛增，影響生長發育。
6、註意保持幼兒生活作息時間規律、充足睡眠
適當增加孩子的午休，保證充足的睡眠時間，以免精力不濟，抵抗力下降。再熱的天氣也最好不要讓幼兒裸睡，這樣容易引起以肚臍周圍為主的肚子陣發性疼痛，並發生腹瀉。
7、空調不宜調得過低
控制在27～28度，比室外低5～6攝氏度為宜。可用電扇代替空調，應放得離孩子遠些。在保證室內通風和濕度的同時，為孩子在壹天中較涼快的時間段安排適當的運動，以增強機體的抵抗力和適應能力。
二、飲食起居篇
1、提倡孩子多喝白開水
提前備好充足的白開水，白開水進入人體後可立即進行新陳代謝，有調節體溫、輸送養分及清潔體內毒素的功能。避免將開水或溫度高的熱水放在班中。
2、飲食要講究營養均衡
夏日炎炎，寶寶正處生長發育期，對營養的需求量較大，過於清淡的飲食會導致營養障礙，故夏季孩子的飲食應多樣化，用多種方法鼓勵孩子多吃壹點。
3、忌過多食用生冷瓜果
夏季各種瓜果較多，老師需要註意食物衛生，避免蒼蠅叮咬。
4、午睡時間不宜太長
夏日午時氣溫最高，人體睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個階段。通常情況下，人們在入睡80～100分鐘後，便逐漸由淺睡眠轉入深睡眠。夏季睡眠時間長於冬季，起床時不宜催促孩子，可放輕柔音樂，慢慢輕柔地喚醒孩子。
5、大汗後不宜沖冷水澡
寶寶生性好動，夏季極易出汗，老師需要註意孩子大汗時不能沖冷水，大汗後如用冷水壹沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發而儲留體內，影響機體功能，壹些感冒病毒就會乘虛而入，寶寶容易生病。
尤其是高溫季節，運動後頭部特別容易出汗，這時如果用冷水沖洗頭部，容易刺激到顱內的動脈血管，有可能引起顱內血管功能異常，造成頭暈、頭痛、眼前發黑，甚至可能出現嘔吐現象。
6、空調不宜開的時間太長
長時間使用空調的.房間裏因門窗緊閉而使室內新鮮空氣含量少，室內幹燥，幼兒皮膚的水分調節能力遠不如成年人，孩子待的時間久了易產生疲乏。
加之長期暴露在冷而幹燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，壹些病毒細菌就會乘虛而入，可引起上呼吸道感染及腹瀉。戶外活動時，可將門窗打開通風，需要多給寶寶喝水，而且空調開放時間不要太長。
三、防病篇
1、預防中暑
夏天氣溫高，人體排汗較多，不能及時補入水分、鹽分，或在烈日下照射太長時間都會中暑，幼兒也不例外。提示老師要註意不要讓幼兒在烈日下玩耍，多給小兒吃些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等。幼兒園還要合理制定夏季營養食譜。
2、防治腹瀉
腹瀉是夏季幼兒的多發病，嚴重時，影響幼兒的營養吸收和健康，防止幼兒發生腹瀉，要做到科學餵養，定時定量有規律，註意食具、食品和個人衛生。幼兒園註意采買新鮮的食物，註意保鮮及衛生。
3、預防皮膚病
幼兒夏天常發生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡，蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。防止這些皮膚病的發生，要註意幼兒的個人衛生和防蚊防蟲工作，要勤洗澡、勤換衣，衣服要註意保持清潔幹燥，要勤剪指甲，以防抓破皮膚促發感染化膿。
4、防止腸道傳染病
炎熱的夏天是細菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節，這些傳染病都是經過飲食或者食物傳染的，所以特別要註意幼兒的飲食衛生和個人衛生，不吃腐爛變質的飯菜和腐爛瓜果，不貪吃冷飲冷食，不生吃水產品，飯前便後要洗手，把好病從口入關。
5、嚴防猩紅熱病
猩紅熱是壹種較常見的急性呼吸系統傳染病。由於病中發有鮮紅皮疹，密集處可以連成紅色壹片，壹望猩紅，故有猩紅熱之稱。又因為易在咽喉部位出現紅腫潰爛，故中醫又叫它“爛喉痧”或“爛喉丹痧”。
幼兒園保健醫在做晨檢時，應註意幼兒是否有發熱，咽喉赤痛，苔薄白，舌邊尖紅等癥狀。
幼兒園健康小知識2訣竅1 給寶寶多喝水
秋高氣爽，寶寶應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園裏時，老師尤其要關照小朋友多喝水。
平時多給寶寶吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，並保持寶寶體內水分平衡。
訣竅2 少吃“上火”食物
刺激性食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏鹹的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和壹些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。
訣竅3 呵護寶寶皮膚
媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢後，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。
寶寶的嘴唇容易幹裂。媽媽應先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然後塗抹潤唇膏。寶寶鼻腔內的黏膜比較容易幹燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。
訣竅4 忌食冷食物
中醫認為“寒涼傷脾”。即使體質好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘後食用。
訣竅5 冷水鍛煉
秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對冷的適應能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和遊泳。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然後逐漸降低水的溫度。洗完後用幹毛巾擦幹。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴後用幹毛巾擦至皮膚輕度發紅為止。
訣竅6 預防腹瀉
入秋後是輪狀病毒性腹瀉的發病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。媽媽壹定要把住“入口關”，註意飲食衛生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。
如果在幼兒園發現寶寶有腹瀉癥狀，應立即隔離治療並處理好糞便。
訣竅7 營養調理
多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜、花菜等，也應增加。總之，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發病。
訣竅8 及時打預防針
及時預防接種，防範冬春季節高發的傳染病。壹般在註射疫苗後至少壹個月，才能在寶寶體內產生抵抗傳染病的抗體。