果汁怎麽調1。草莓汁。
主料:草莓100g，酸奶1/2杯。
輔料:檸檬1/3，冰片1-2，糖1茶匙。
做法:我們先將檸檬和草莓去皮，然後放入榨汁機中榨汁，再與酸奶混合，然後倒入杯中，放入冰片和甜味劑。
第二，橙汁和菠蘿汁
主料:橙子1，菠蘿100g，番茄1/2，芹菜5g。
輔料:蜂蜜1茶匙，檸檬1/3。
做法:把橘子的皮、菠蘿的皮和心、番茄的蒂去掉，然後切成合適的大小。將檸檬、芹菜和之前的食材去皮，放入榨汁機榨汁。如果妳喜歡甜壹點的，可以加點蜂蜜。
第三，紫砂果造就美膚
材料:李子3個，葡萄200克，蘋果1/2個，檸檬1/4個。
練習:
1.先把材料洗幹凈。李子可以不去核不去皮切成四塊，然後檸檬去皮，果肉切成塊。
2，然後將所有材料放入攪拌機中打成純汁。
3、打成純汁後攪拌均勻，然後常溫冷藏後飲用。
第四，綠色水果薄荷美白
材料:獼猴桃3個，蘋果1個，薄荷葉2-3片。
練習:
1，先將所有材料洗凈，獼猴桃去皮，然後切成四塊，蘋果去核切成塊備用。
2.然後在攪拌機中打碎薄荷葉，然後將獼猴桃和蘋果放入果汁中。
3.我們混合均勻後，就可以喝了。也可以根據自己的喜好加入不同的成分。
三色果汁怎麽搭配材料:芒果、牛奶、西瓜、勺子。
方法
1.準備兩個芒果，去皮去核，然後放入攪拌機攪拌1分鐘，加入適量冰塊。
2.然後將芒果汁倒入杯中，靜置3分鐘左右。
3、然後準備純牛奶，可以根據每個人的量取多少，壹般壹磚純牛奶就夠了，我們可以先炸個小洞，放冰箱冷凍1分鐘。
4.然後用長勺將牛奶瀝至芒果汁表面。大家壹定要註意，勺子壹定不能插入芒果汁的表面，這是我們分層的關鍵。
5.然後準備適量的無籽西瓜，量可以稍微多壹點，然後放入攪拌機中攪拌成汁。
6.然後用長勺將西瓜汁引到牛奶層表面，這樣就制成了三色果汁。
鮮榨果汁1的做法，鮮芒果汁
100克芒果果肉，然後放入20克白糖，腌制10分鐘，加入500克水和400克冰，再加入70克糖，然後榨成汁，這樣就做出了美味的芒果汁。
2.鮮榨西瓜汁
準備500克無籽西瓜，30克糖，300克水。也可以根據自身情況加入少量冰塊，煎成汁，然後過濾制成。
3.鮮榨果汁
準備100克葡萄幹，200克水，200克冰，20克糖，壹起榨成汁，這樣就榨成了美味的葡萄幹汁。
喝果汁利弊:我們可以補充身體需要的各種營養，對保健美容很有幫助，但是很多人忘記了果汁含有大量的熱量，所以如果我們不把果汁當成食物，就把它當成白開水，養成這樣的習慣，經常吃水果，也是可以的。我們經常喝壹些鮮榨果汁。它可以作為壹種健康的零食，但我們必須註意不要過量。如果我們在幾秒鐘內喝完壹瓶果汁，而且果汁中還含有許多份水果，那麽這壹天我們就不吃任何其他零食了。尤其是對於想要減肥的人來說，吃太多的水果也會導致糖分和熱量的攝入過多，不利於瘦身減肥，反而會讓我們攝入的熱量和糖分超過正常水平。
我們喝果汁，可以補充身體所需的各種營養，有很好的美容護膚保健作用，所以平時不妨為家人榨壹些，讓壹家人壹起享受健康，但壹定要註意不要喝太多，因為果汁也含有熱量和糖分。