香蕉加醋真的能減肥嗎？香蕉加醋的瘦身法起源於日本。它是由香蕉、醋和紅糖制成的香蕉醋。每天三次將這種醋與主食壹起飲用，可以達到瘦身的效果。據說壹個月能輕8斤左右。這款香蕉醋可以直接喝，也可以用冷水稀釋。飯前飯後都可以喝。如果是飯後，可以間隔10分鐘喝。還可以邊喝醋邊吃香蕉，有利於加速脂肪消耗，增加飽腹感，從而達到減肥的效果。而且香蕉本身就屬於10種越來越瘦的水果圖片之壹。
香蕉醋瘦身法就是通過“檸檬酸循環”來起到瘦身的作用。當醋中含有的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進入人體後，就會發生檸檬酸循環。檸檬酸循環是將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養物質分解成能量。即使吃高熱量的食物，脂肪也不容易在體內堆積，還會在體內分解。檸檬酸循環會發揮最大的作用，因為香蕉中含有的葡萄糖被激活的更多！
減肥效果:
每天3湯匙，可以直接喝也可以稀釋，甚至可以在日常飲食中使用，方法簡單有趣，最令人驚訝的是不知不覺中，體重很快就掉下來了！據專業調查，日本很多人喝了香蕉醋後體重減輕了8kg，體脂減少了7%，連膽固醇水平也恢復正常了！香蕉醋減肥法的效果真的很神奇！
香蕉可以和醋壹起吃嗎？香蕉有恢復疲勞、維持大腦功能、通便、降血壓、美容等功效。醋可以恢復疲勞，促進新陳代謝，血液循環和消化功能。紅糖富含鉀、鈣、鐵、維生素B6等營養物質。這三種成分有效結合，不產生有害物質，可以將內環境調整到最適合減肥的狀態，沒有副作用。飲用方法用水、豆漿、果蔬汁等稀釋。通常壹杯水加1湯匙(15cc)就夠了。另外，倒在酸奶、冰淇淋、沙拉上也很好吃。這種食物每天不能吃超過三勺，也不要直接喝。稀釋後再喝，不然會傷胃。裏面的香蕉也可以吃，說好吃。吃了之後覺得太酸了，不過泡水吃味道好多了，呵呵。據說香蕉醋可以減肥。想減肥的MM應該試試。我針對的是它的消除便秘和美容的效果。不要減我的體重。
吃香蕉醋有什麽好處？“香蕉醋可以增加白細胞數量，提高白細胞質量，增加免疫力。專家曾經對5名20歲的女性進行實驗，她們每人每天吃壹根香蕉。第三天，有了明顯的變化。白細胞數量從實驗前的5.3、5.4、4.6、4.4、7.8增加到8.3、8.4、5.2、5.3、8.3。
當痢疾發生時，所吃食物的營養會通過腸道迅速排出體外，使病人無法吸收營養。吃香蕉可以預防營養不良引起的虛弱。
香蕉所含的營養和豐富的礦物質可以緩解精神焦慮和疲勞，適合忙碌緊張的人食用。
香蕉和香醋結合可以成為醫用產品，對成人高血壓、高膽固醇、糖尿病很有幫助。
註意:
1.胃潰瘍的人只吃蘸醋的香蕉，不喝醋。
2.不要用用過的醋腌制香蕉，因為香蕉的營養成分已經溶於醋中，殺菌能力大大減弱，容易使第二根香蕉折斷。"