1，註意飲食調養
？飲食要清淡、營養、松軟、易消化，避免過甜過鹹，多吃雞蛋、豆類、瘦肉和新鮮蔬菜，多吃梨、蘋果，適當補充維生素，尤其是維生素A，可增強呼吸道黏膜上皮細胞的抵抗力。
2.加強耐寒鍛煉
平時堅持散步、打太極拳等體育鍛煉，增強上呼吸道和氣管黏膜對冷空氣刺激的適應能力，提高耐寒能力和免疫功能，增強體質和抗病能力。
3、保持室內空氣新鮮和適宜的溫度和濕度。
經常開窗通風，保持室內空氣清新。室溫18 ~ 24℃，濕度40% ~ 50%。
4.積極預防感冒
預防感冒，註意起居，作息規律，註意冷熱及時換衣，睡覺時蓋好被子；不接觸感冒患者。壹旦誘發感冒或慢性支氣管炎，應及時治療。
下面介紹幾個食療小偏方。
1，杏仁芝麻湯
炒杏仁、芝麻等量搗碎，每次6克，每日2次，開水沖服。
功效:止咳潤肺通便，比較適合老年人。
2.燕窩粥
燕窩10g，粳米10g，冰糖50g。將燕窩用溫水浸泡，去除汙垢，放入水碗裏，然後再送。加入3碗水，燒開，小火燉約1小時。冰糖融化後，就可以服用了。
功效:可治療肺虛久咳患者。
3、蘿蔔杏仁水煮牛肺
蘿蔔500克，苦杏仁15克，牛肺(或豬肺)250克，姜汁，料酒。蘿蔔切塊，苦杏仁去皮削尖。用開水燙過的牛肺，再用姜汁和料酒翻炒。砂鍋加水適量，放入牛肺、蘿蔔、苦杏仁，煮熟。吃牛肺喝湯。每周2-3次。
功效:補肺清肺，降氣化痰。適用於肺虛虛弱、慢性支氣管炎等病癥。特別適合冬春季節。？
4、杏仁核桃
生姜9克-12克，杏仁15克，核桃仁30克，冰糖適量。先將後三味搗碎，再加入冰糖，放入鍋中燉。每天1次，連續服務15-20天。
功效:散寒化瘀，補腎納氣。適用於寒證型慢性支氣管炎。
5.潤肺銀耳湯
水發銀耳400克，馬蹄100克，甜杏仁10克，龍眼肉30克，姜、蔥、精鹽、糖、植物油、玫瑰酒、味精適量。
菱角去皮，洗凈，切碎，放入砂鍋中，水煮2小時取汁備用；將甜杏仁去皮，放入沸水鍋中煮10分鐘，然後用清水去苦味，將100毫升清水加入碗中；龍眼肉洗凈，用甜杏仁蒸50分鐘，取出備用。將銀耳放入沸水中煮壹會兒，取出。將炒鍋放入中火，放入植物油，放入蔥、姜、精鹽、水，將銀耳放入蒸鍋，放入馬蹄汁、精鹽、玫瑰酒、白糖，蒸50分鐘，再放入甜杏仁、龍眼肉15分鐘，放入味精。隨餐食物。？
功效:滋陰潤肺，養血潤腸。適用於老年支氣管炎、咳嗽、痰中帶血、便秘等癥。
希望我的回答能幫到妳。歡迎關註我的微信微信官方賬號(ID:體檢充電寶)