1家常餃子
自制餃子的包法是最簡單的。取出壹張餃子皮,加入適量餡料,對折,把上面的關節捏緊,然後用鉗口夾住兩邊,用力往裏擠。這是最常見的包裹方法。
二月牙餃子
取壹張餃子皮,把肉餡放在上面,對折捏中間,壹邊的餃子皮不動,左手捏右半邊的上皮,然後繼續做兩個小波浪,同樣的方法捏左半邊。
3向日葵餃子
將肉餡放在壹張餃子皮上,另壹張餃子皮平放在肉餡上。然後捏兩張餃子皮的邊緣,沿著壹個角向內捏花邊,壹圈後就形成了壹個葵花餃子。
4錢包餃子
取出壹個餃子皮,把肉放進去,然後對折,兩邊捏緊,再從右向左卷出花邊。
5魚餃子
拿出壹個餃子皮,把肉餡放在上面,對折,中間捏壹下。兩邊的餃子皮從右向左小波浪捏,最左邊捏完後再壓平。
6小金玉嬌
拿個餃子皮把肉放在上面,把左半邊捏緊。把右半部分的中間部分捏到中間,剩下的留給魚眼睛的位置,剩下的就捏好了。
7元包餃子
取出壹個餃子皮,把餡放在上面,然後對折捏兩邊,再把左右角依次捏在壹起。
8三角餃子
拿壹個餃子皮,把肉放在上面。把左邊的部分對折,捏緊。把右邊中間部分往中間擠,然後用力擠剩下的兩邊,也可以把花邊捏出來。
9個四角餃子
拿壹個餃子皮把肉餡放在上面,捏中間,再捏左右兩邊的中間部分,再捏剩下的邊要包起來。
10四喜餃子
餃子皮包好後,先對折捏中間,再把左右兩邊的中間部分捏向中間,打開剩下的四個小口,可以往小口裏塞壹些自己喜歡的餡,四喜蒸餃就捏好了。
營養又好吃,嬌子推薦。
四種營養美味的餃子
金針菇雞肉餃子。
用新鮮的蘑菇、雞腿、油菜做餡,蒸熟的南瓜榨成汁和面粉。其中蘑菇中的脂肪含有脂肪酸,可以降低血脂,而去皮的雞腿肉熱量較低,口感順滑,膽固醇含量低。南瓜汁面團有助於增加膳食纖維和胡蘿蔔素的攝入,增加礦物質和維生素的密度。
韭菜蘑菇豬肉餃子
取韭菜500克,豬肩餡240克,蝦100克,雞蛋1個,蝦皮17克,鮮香菇170克,幹香菇20克,小蔥22克,植物油75克,面粉700克。這種餃子的餡料是壹種肉和兩種配料。瘦豬肉保證了蛋白質和維生素B1的攝入。蘑菇含有豐富的可溶性膳食纖維,而韭菜含有較多的纖維素,具有抗氧化作用,並含有鎂和葉酸。搭配的蝦皮可以補鈣。
胡蘿蔔豬肉雞蛋餃子
當胡蘿蔔與肉蛋混合作為餡料時,動物脂肪會提高β胡蘿蔔素的吸收率。將胡蘿蔔在油鍋中翻炒幾下,使β胡蘿蔔素溶解,然後拌入餡中。有些人不喜歡胡蘿蔔的特殊味道。把它們拌在餡料裏,肉和蛋的味道可以“掩蓋”這種胡蘿蔔味,營養和口感都能兼得。
還要註意的是,吃餃子的時候,盡量選擇煮、蒸的方式,不要油炸。不要用重油的紅油碟蘸。妳可以選擇醬油和醋的組合。如果喜歡吃辣,可以在醬醋菜裏加壹點鮮小米椒,味道鮮美,不遜於紅油蘸。