減肥茶減肥原理

減肥茶減肥原理

　減肥茶減肥原理，很多人都會通過減肥茶來進行減肥，可是很多人並不知道它的原理是什麽，它能夠達到什麽效果，接下來我為大家收集了壹些關於減肥茶減肥原理的相關資料，希望能夠對大家有所幫助吧！

減肥茶減肥原理1

　 決明子減肥茶減肥原理

　決明子具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能。除了含糖類、蛋白質、脂肪外，還含甾體化合物，大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。所含大黃素、大黃酚對人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效，並有壹定抗菌、消炎作用。

　決明子泡水喝是壹個很有效果的養生減肥方法。決明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的.合成，對體內的多余的脂肪也有很好的分解作用。堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達到減肥的目的。

　 決明子減肥茶

　原料選擇：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g。

　泡飲方法：用法開水沖泡代茶。

　養生功效：荷葉決明子茶能減肥降脂，暢中潤腸。適用於肥胖癥、便秘等。

　 決明子減肥茶註意事項

　決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，就不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。

　 決明子清熱減肥茶

　最佳適用者：30歲以下的白領們往往因為應酬、飲食結構、工作壓力等方面因素，造成了體內熱量過多，容易感到口苦、口臭、情緒煩躁、易饑餓、常便秘、小便偏黃。從中醫學的角度來看，除了需要消脂、利尿外，清熱也是其中非常關鍵的壹項，清熱對恢復身體正常代謝很有幫助。常喝這道決明子自制減肥茶可以起到很好的改善調理作用。

　配方：

　1、決明子：性微寒，可降血脂、降血壓、改善，如果自身就有高血壓並便秘，那麽更應該常喝決明子茶。如果身體較寒涼，易拉肚子或胃痛，那麽不建議飲用決明子茶。

　2、綠茶：屬涼性，可以起到消食消脂的作用，美國營養學會期刊中證實綠茶具有減肥瘦身的功效，並且還具有抗癌作用。

減肥茶減肥原理2

　 減肥茶

　因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才壹次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。

　 減肥茶配方

　原料：烏龍茶

　做法：簡單地用開水沖。

　功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

　 浮腫者喝薏仁茶

　浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

　原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

　做法：熱水煮開，就可以飲用了。

　功效：清熱、利濕、治療水腫。

　 清火排毒菊花茶

　清火、減肥最方便的飲品。

　原料：幾朵幹菊花。

　做法：直接以熱水沖泡。

　功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

　 油膩喝陳皮茶

　如果壹不小心吃得太多油膩，沒關系，泡壹壺陳皮茶，去去油膩吧。

　原料：陳皮4克。

　做法：沸水沖泡。

　功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積

　 食肉者喝山楂茶

　山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。

　原料：山楂10克。

　做法：用水煎煮。

　功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。

　 利尿降脂酸溜根茶

　絕對的減肥好飲品。飯後煮上壹杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

　原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。

　做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。

　功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。

　 壓力造成便秘要喝荷葉茶

　情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

　原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

　做法：用開水沖泡。

　功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢。