女性自然流產後多久可以洗澡？休息壹周後最好洗澡，而且壹定是淋浴，以免感染。註意不要接觸冷水，不要吹風著涼。同樣，如果要洗頭，洗完頭後要馬上用吹風機吹幹或者用毛巾擦幹。如果太久不吹幹頭發，身體很容易著涼。
流產後的具體註意事項
1.註意休息
流產後應臥床2~3天，然後可以下床活動，並逐漸增加活動時間。流產後半個月內不要從事重體力勞動。妳不應該生氣或疲勞，並避免接觸冷水。
2.保持外陰清潔衛生。
流產後要保持外陰更加清潔衛生，每天用溫開水1-2次沖洗，勤換月經墊和衛生紙。流產後使用的衛生巾等物品要保持清潔，內衣要勤洗勤換，術後半個月不準洗澡，以免汙染的水進入陰道引起感染。如果出現發熱、腹痛或白帶異味，可能是感染引起的，要及時就診。
3.不要太早合住壹個房間
流產後壹個月內禁止同房。如果過早發生性行為，容易對女性生殖系統造成較大損害，如子宮內膜炎、盆腔炎等，容易導致繼發性不孕。流產後，全身和局部生殖器官對病原微生物的抵抗力下降，容易引起子宮甚至輸卵管的感染，不能不引起高度重視。
4.觀察出血情況
術後陰道出血通常發生在壹周內。如果出血持續壹周以上，並有量多、下腹痛、發熱、白帶混濁、有腥臭味等異常表現，應及時到醫院復查治療。這些癥狀往往是異常流產、感染等表現，要引起高度重視，隨時去醫院治療，防止發生意外，給虛弱的身體帶來更大的傷害。
5.同房避孕
流產後卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢如期排卵。如果不堅持避孕，很快就會再次懷孕。有些女性在流產當月再次懷孕，對身體影響較大。因此，應選擇可靠的避孕措施。墮胎只能作為避孕失敗後的最後手段，絕不應該將墮胎作為保護女性身心健康的避孕措施。如果再次懷孕，盡量采取對身體傷害最小的宮腔鏡取胚術。
調整妳的精神狀態
壹般來說，墮胎不會影響心理健康，只有少部分女性在墮胎後承受巨大痛苦，或者有焦慮和抑郁情緒。這大多與術前的精神狀態和導致意外懷孕的情況有關。比如因異常不得不墮胎，婚前懷孕，孕中期墮胎，都是非常矛盾的，容易伴隨不良情緒反應。這個時候，需要丈夫、家人、朋友、同事給予更多的精神關懷和照顧。也可以通過看電視、看書刊、打咨詢熱線來分散註意力，克服不良情緒。如果有必要，我可以咨詢心理醫生。
流產後吃什麽補品？孕婦流產後可以吃燕窩。
燕窩不冷不幹，味道平淡幹燥。而且燕窩含有豐富的活性蛋白、多種礦物質和氨基酸，能由內而外調理健康。經常吃燕窩的人，精神、氣色、身體抵抗力都非常好。孕婦適合吃燕窩以防流產。可以選擇用烏雞湯、燕窩、桂圓、枸杞、西洋參燉，也可以用黑魚湯、燕窩燉，也可以用紅糖、紅棗、燕窩燉。
推薦燉燕窩
材料:血燕4個，冰糖60克，清水1升。
練習:
1.將燕子杯放入大容器中，倒入足夠的水浸泡10分鐘，然後用鉗子或牙簽輕輕挑出羽毛或雜質。
2.把燕子杯裏泡的水倒掉後，把燕子杯放在水喉下面，輕輕洗壹下再用過濾器過濾。
3.將燕子杯放入大容器中，用溫水浸泡30分鐘，然後過濾，再用溫水輕輕浸泡2次。
4.將洗凈的鳳尾燕用溫水浸泡2-3小時，直至燕窩完全發育。
5.將做好的燕窩放入大碗或帶蓋的杯子中，加入冰糖，倒入1升開水。
6.取壹個大鍋(可以盛壹大碗燕窩)，倒入適量的水，把大碗燕窩放進去，蓋上蓋子，小火燉3個小時。
孕婦流產後可以吃桂圓。
龍眼又名龍眼，含有豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素A、B、蛋白質等。，而且它的鐵含量也比較高。能在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白的再生，從而達到補血的效果。流產後吃桂圓湯、桂圓膠、桂圓酒也是孕婦很好的補血食物。
推薦的飲食療法:
1.龍眼肉10g，蓮子15g，糯米60g。每天早晚吃粥，治貧血虛弱，心悸失眠，精神萎靡。
2.龍眼肉10克，花生12克(連紅)，水煎，亦治貧血虛弱。
孕婦流產後可以吃固元膏。
固元膏又稱阿膠糕，目前以阿膠、紅棗、黑芝麻、核桃仁、桂圓、冰糖、黃酒配制而成。有些食譜面對不同人群的需求，會加入枸杞、酸棗仁、蜂蜜、蓮子等。適用於氣血兩虛的中青年女性、肝血不足的老年人、身體不好的人群。需要註意的是，固元膏比較油膩，脾胃虛弱的人不宜長期服用。
對於孕婦流產的情況，推薦中國林蛙固元膏，可以補血益氣，調節內分泌，修復子宮，滋養卵巢，幫助身體的恢復，減少以後不孕不育的幾率。
孕婦流產後可以喝鯽魚湯。
孕婦流產後可以喝鯽魚湯，因為流產對子宮內膜有害，鯽魚湯有利於子宮內膜的收縮，加速子宮內膜的恢復。
推薦豆腐鯽魚湯
材料:壹大塊嫩豆腐，壹條鯽魚，洋蔥，油和鹽。
練習:
1.將鯽魚內臟清洗幹凈(讓魚攤幫忙處理)，用清水沖洗幹凈血水，然後在魚身上塗抹適量鹽腌制15分鐘。
2.將嫩豆腐用清水輕輕過壹下，然後切成小塊，用清水浸泡10分鐘，去除豆腥味。
3.鍋燒熱，倒入適量的油，鋪上姜片，用小火將鯽魚慢慢煎至兩面金黃，將火調至最大。4.加入適量的水燒開，倒入嫩豆腐，再次燒開，轉小火20分鐘左右，再加入適量的鹽和蔥花。
功效:鯽魚味甘、性平，入脾、胃、腸，有健脾開胃、益氣利尿、通乳除濕的功效。嫩豆腐的蛋白質含量很高，熱量很少，可以保護肝臟，促進身體的新陳代謝，增強免疫力，有排毒的功效。
孕婦流產後可以喝雞湯。
眾所周知，孕婦流產後會出現氣血兩虛的情況，要多吃補氣血的食物。雞湯是個不錯的選擇，比如人參雞湯，紅參雞湯，都有補氣血的作用。如果雞湯中可以加入阿膠、當歸、紅糖、大棗等食材的任意組合，補益氣血的效果會更強。
推薦阿膠烏雞湯
材料:烏雞150克，鹽，阿膠15克，瘦肉100克，紅棗5克，桂圓5克，生姜3片。
練習:
1.烏雞、瘦肉洗凈，切成小塊，紅棗洗凈，去核，桂圓洗凈。
2.鍋中燒開水，放入雞肉和瘦肉去除血漬，然後撈出洗凈。
3.將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、姜片放入燉肉中。
4.加入適量水，小火燉2小時。
5.燉好後，加點鹽調味即可食用。
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