蠶蛹 含有豐富的營養，能補肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等癥，均可食用。
雞蛋 含有八種人體必需的氨基酸，可強精益氣，提高 *** 質量，增強 *** 活力，同時也是 *** 後恢復體力的最佳食物。
蝦--蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。望采納~
問題二：吃什麽能壯陽 吃的食物可以吃：
1、麻雀 2 只，小米 60 克，黃酒 300 毫升，蔥白 2 根。將麻雀去毛、去內臟，洗凈炒熟，放入黃酒稍煮，再加水放入小米煮粥，熟後放入蔥白、精鹽等調服，每日 1 次。
2、苦瓜種子適量，焙熟研末，每次 9 克，黃酒送服，每日 2～3 次。
3、海參、狗肉各適量，***切片煮湯，加生姜、精鹽等調服。
4、小公雞 1 只，去毛、去內臟，洗凈切塊，置於食盆中，加入白酒 200 毫升，隔水蒸食。
5、豬腰 1 對，枸杞菜 250 克。將豬腰洗凈切片，用麻油炒熟，加水適量，放入枸杞菜熬湯，熟後加入精鹽、胡椒粉調服。
除了以上食物，補腎還有壹個小秘招，那就是用昌弘東 革阿裏泡水喝，每天泡水喝三次。
問題三：日常生活中吃什麽可以壯陽生精， 韭菜。
吃啥補啥，長得像的應該都差不多吧。。
問題四： *** 堅持壹分鐘左右，吃什麽可以壯陽 1. *** 陰囊強化男性精力 rf經常用手直接 *** 陰囊，可以使睪丸的血液循環改善。由於可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸功能，提高男性精
力。 *** 可壹日壹次，每次2 -3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。但
時間不易過長，因為 *** 過強，反而會使睪丸功能低下。 *** 最好是壹日壹次，
養成每日壹次的習慣遠比偶爾為之更具成效。 2.閉目冥想美女相伴 工作之余或閑暇時刻，閉目冥想，想什麽？想象和壹個美
女或者妳朝思暮想很想“上”的女人 *** ，妳甚至可以想象到具體的細節，這種
白日夢雖然是虛構的，但這的確可以使妳身體的雄性激素的分泌得以加強，使妳
身體的性相關器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性。 3.鍛煉 *** 肌肉 *** 根部的骨盆肌被稱為是男性的 *** 肌肉，其中恥骨尾骨肌
起主要的作用。增強這些部位肌肉，可以增加整個骨盆和 *** 的血液供應量，能
促進勃起，增加性 *** 時 *** ，並能幫助患者控制 *** ，男性也可以用排尿中
斷的辦法找到自已的恥骨尾骨肌。壹且找到這些肌肉，就可以有意識地加以鍛煉
，方法是假想正在阻止小 便。壹般每天鍛煉兩次，每次15下，逐日增加收縮的
次數，直到每天壹次能做50下，在此基礎上，可以作壹點變化。如在放松以前，
收縮骨盆肌肉並保持3秒 鐘，堅持這樣鍛煉l個月，壹般可以感受到它對 *** 的
幫助。 4.來場冷熱水交替浴 這是壹種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱
水交替浴時，最好維持壹定的室內溫度，防止感冒，在浴缸內充分溫熱之後再出
浴缸，給 *** 施加冷 水，待3分鐘左右， *** 、陰囊收縮之後再入浴缸。如此反
復3-5次後即可結束，若能每日堅持做“交替浴”，可使中年以後的男性精力充
沛、性功能增強、減輕 疲勞感。
5.助性的金屬――鋅 男性 *** 中含有較高濃度的鋅，鋅可以保證男人的性功能
，另外，它還有助於提高人的抗病能力。建議男士們每人每天服用15微克的鋅，
該劑量是針對運動量 大的男士，壹般情況下，男士只需服用該劑量的2/3就可以
了。但是，每天鋅的用量絕不能超過15微克，因為過量服用鋅會影響人體內其他
礦物質的作用。 120克瘦肉中含鋅5 7微克。另外，火雞肉、海產品、大豆中的
含鋅量也很高，可適量食用。 6. *** 腹股溝管部強化睪丸功能 *** 位於 *** 根部兩側的腹股溝管也能大大提
高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路。因此，使腹股溝管中的
血液循環良好是非常重要的。 *** 腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓 ***
根部兩側，從上向下撫摩， *** 血液流向睪丸的通路。每日 *** 壹次，可在每晚
入睡前自己在床上 *** 。 7.多食海魚與海藻 在古羅馬時期，人們就發現，魚類是滋養 *** 的理想食品，
特別是鯊魚肉，作為 *** 的“催化劑”至今仍享有盛譽。科學研究證明，魚肉含
有豐富的磷，對於男女性功能保健十分重要，有夫妻性和諧素之說。 海藻含
磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、 *** 降低
。因此，要經常服用壹些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。 8. *** 指壓法強化性能力 時常采用“ *** 指壓法” *** *** ，可有效地提高性
能力。方法是反復用手指抓捏 *** 。由此可增強 *** 神經和血管等的活性化。這
就如同人在寒冷時反復搓手 或握拳可改善手指的血液循環，使手指發紅變暖壹
樣。反復用手抓捏 *** 會引起 *** 勃起。 *** 勃起是不必介意可繼續進行 *** 。
可早晚在床上進行 *** 。如作為性 交前 *** 撫的壹環更有助於建立友愛積極的罰環境氣氛。 9.多食韭菜 韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，它......>>
問題五：吃什麽可以馬上壯陽 馬上壯陽的都是有副作用的
問題六：吃什麽能壯陽，增大 *** 看申澤喜博文。
問題七：吃什麽東西能壯陽？ 洛博洛康原生態壯陽果還不錯，百度壹下就能看到
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