我家最常吃的7款早餐,簡單省事,好做好吃,每壹款都喜歡!天氣越來越冷了,早餐也顯得越來越重要,早餐吃飽吃好,才能溫暖又舒心。我家因為有孩子上學,所以早餐每天都要按時做,準時上桌。不過早上的時間比較緊張,所以簡單省事,好做好吃才是最喜歡的。分享我家最常吃的7款早餐,每款都好吃,好做沒難度,收藏壹起做吧。
食材:面粉、香蔥、鹽、五香粉
做法:1,溫水中加入酵母化開,再倒入面粉攪拌成面絮。
2,揉成光滑的面團,這壹步可以頭壹天晚上做好。再將面團放在保鮮袋中,冰箱冷藏發酵壹個晚上。
3,將發好的面團再次揉光滑,然後搟成長方形的面餅。
4,餅上刷油,再撒些鹽和五香粉調味,然後沿著長的壹邊將其卷起來。
5,切成大小均勻的小劑子。
6,兩個小劑子疊放在壹起,用筷子壹壓,再兩端扯長,向相反的方向擰成麻花狀。
7,把整理好的花卷放在平底鍋中,醒發10分鐘。然後加入沒過花卷1/4位置的清水,煎8分鐘左右,待鍋裏的水蒸幹,再小火煎至底部金黃即可。
早餐有了花卷,再來壹杯牛奶,壹份水果,早餐營養就夠了。
食材:蝦、雞蛋、鹽、生抽、香油、香蔥
做法:1,蝦去頭去殼去蝦線,清洗幹凈。加入鹽、料酒、蔥、姜腌制1個晚上。
2,雞蛋打入碗中,再加入比雞蛋液稍微多壹點的溫水,再加入壹點點鹽,充分攪拌均勻,再把表面的泡沫撇掉。
3,將雞蛋開水上鍋,上面蓋上壹個平盤防止落水,蓋上鍋蓋,中火蒸8分鐘左右。
4,8分鐘後,將蝦仁放在雞蛋的表面,蓋上平盤,再蒸5分鐘左右。
5,出鍋後淋上香油和生抽調味,營養又美味的蝦仁蒸蛋,早餐吃很不錯。配上壹碗熱粥或者壹杯溫牛奶,早餐省事又 健康 。
食材:面包片、生菜、雞蛋、火腿、番茄醬
做法:1,雞蛋打入鍋中,小火煎熟。火腿切成片,小火煎香。
2,準備壹個面包片,上面依次鋪上生菜、火腿片、番茄醬、荷包蛋、生菜。再蓋上壹個面包片,用保鮮膜或者油紙包起來。
3,對半切開,三明治就做好了。有葷有素,營養美味。再來壹杯熱牛奶,早餐營養滿滿。
食材:面粉、雞蛋、鮮玉米、胡蘿蔔、鹽
做法:1,將玉米粒從玉米棒上切下來,再把胡蘿蔔切成小丁。
2,碗中倒入面粉,再打入雞蛋,把胡蘿蔔和玉米粒也放進來,加入適量鹽調味。
3,加入適量清水,攪拌成面糊。
4,鍋中倒入少許油,壹勺面糊壹個餅,烙至兩面金黃。
有雞蛋有蔬菜,香軟清甜,特別好吃。
食材:餛飩皮、豬肉、姜、香蔥、紫菜、香菜、鹽、老抽、生抽、雞蛋
做法:1,豬肉洗凈,絞成肉糜。加入鹽、老抽、生抽,姜末、蔥末、沿著壹個方向,充分攪拌均勻。
2,打入壹個雞蛋,再次沿著壹個方向充分攪拌均勻。
3,放入蔥花,再淋入熱油,最後拌勻,餛飩餡就調好了。
4,按照自己喜歡的方式包餛飩。
5,餛飩開水下鍋,煮熟後放入紫菜煮開即可關火。
6,碗中加入生抽和香油調味,再將煮好的餛飩盛入碗中,撒些香菜就可以了。
餛飩可以提前包好,早上煮壹煮就好,不用早起特別省事。每人壹碗,早餐就解決了。
食材:面粉、雞蛋、黑芝麻
做法:1,面粉中打入雞蛋,再加入適量清水,攪拌成細膩的,可以流動的面糊。
2,熱鍋刷油,將面糊倒入鍋中,攤成薄餅。餅上倒入雞蛋液,再次攤平,再撒壹些黑芝麻。
3,蓋上蓋子,烙至兩面金黃就可以吃了。
4,還可以在餅上刷自己喜歡的醬料,卷上自己喜歡的配菜,這樣壹個簡單的煎餅果子就好了。配上壹碗粥或者壹杯豆漿,超美味。
頭壹天晚餐可以多煮壹些米飯,搭配雞蛋和蔬菜做成炒飯,早餐吃簡單方便,營養美味。
食材:米飯、胡蘿蔔、雞蛋、香蔥、鹽
做法:1,胡蘿蔔去皮切成小丁,香蔥洗凈切碎。
2,熱鍋倒油燒熱,將雞蛋直接打入鍋中,用鏟子快速炒散。
3,倒入胡蘿蔔大火快速翻炒幾下,然後倒入米飯,繼續大火翻炒。
4,加入鹽和香蔥碎調味,大火再次翻炒均勻就可以出鍋了。