治療脫發的方法，脫發是很多人頭疼的問題。人壹旦到中年，脫發越來越嚴重，尤其是長期從事電腦工作的人。找到他們脫發的原因並進行治療。下面我們就來看看治愈脫發的方法。
治愈脫發的方法1脫發的原因是復雜多樣的。
精神壓力和飲食油膩可能是脫發的根本原因，表現為神經性脫發、內分泌性脫發、營養性脫發和體重下降過快。內蒙古醫科大學附屬醫院主任醫師、中醫科教授杜金輝說，中醫認為脫發的主要原因是肝腎不足，氣血不足，不能養發。頭發在中醫理論中稱為腎，腎精充足，所以頭發烏黑發亮，不易脫落，不分叉，很少出現頭皮屑。而腎/虛，頭發會變白，脫落。湧泉穴，位於足心，為腎經之穴，中醫稱之為“水之源”，具有補腎安神的作用。堅持按摩湧泉穴會使護發事半功倍，所以對於異常脫發的現象，以足底按壓湧泉穴為宜。人體足底，位於足前凹陷處，第二、三趾縫頭端與足跟連線前三分之壹處為湧泉穴。
按摩和食療是治療脫發的好選擇。飲食是我們獲取體內所需微量元素最原始有效的方式。脫發的人缺鐵，對於脫發的現象，在飲食上要多註意補鐵。煮熟的花生、大豆、黑豆、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、土豆都是含鐵豐富的食物，脫發嚴重的人可以多吃這些食物。杜金輝說，脫發不僅是壹種疾病，也是人體機能的壹種特殊反映。除了藥物治療，飲食和護理也很重要。
以上就是“按摩和食療是治愈脫發的好選擇”的完整介紹。希望脫發的朋友在飯後可以適當的按摩，配合適當的食療，效果會更好。
鮭
三文魚中的蛋白質和維生素D有利於增強發質，三文魚中的omega-3脂肪酸對頭發的重要性不亞於水對人體的重要性。脂肪酸有益於頭皮細胞健康，可防止頭皮和頭發幹燥。
胡桃
核桃是富含omega-3脂肪酸的堅果。富含維生素H和維生素E，有助於保護細胞DNA免受損傷，保持頭發光澤亮麗。涼拌中可適當加入核桃油或碎核桃。
牡蠣
牡蠣中含有大量的鋅，有助於調節人體內的雄激素。雄激素水平低容易導致脫發，頭發生長緩慢，頭皮屑增多。富含鋅的食物包括螃蟹、蛤蜊和瘦牛肉。
甘薯
紅薯中含有大量的β胡蘿蔔素，在人體內會自動轉化為維生素A，有利於皮膚和頭發健康。其他富含β胡蘿蔔素的食物包括胡蘿蔔、芒果、南瓜和杏。
(母雞的)蛋
雞蛋不僅含有豐富的有利於頭發生長和頭皮健康的維生素H，還含有大量的蛋白質和鋅、硒、硫、鐵等四種關鍵微量元素。其中鐵元素尤為重要，有助於為毛囊提供更多的血氧，促進毛發生長。除了雞蛋，吃瘦豬肉和牛肉也有助於補鐵。
預防脫發的方法
1，不要用尼龍梳子和頭刷，因為尼龍梳子和頭刷容易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不好的刺激。比較理想的選擇是黃楊木梳和豬鬃刷，既能去屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
2、勤洗頭，洗頭間隔最好是2-5天。洗發水。同時需要邊揉邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能促進血液循環。
3.沒有強脫脂或堿性洗發水，這類洗發水脫脂脫水性強，容易造成頭發幹燥，頭皮壞死。妳應該選擇不含酸，對頭皮和頭發不刺激的天然洗發水，或者根據自己的發質來選擇。
治療脫發的方法2何首烏燉雞蛋
何首烏60克，雞蛋2個，水煮。雞蛋煮熟後，去殼取出雞蛋，煮5分鐘左右。吃雞蛋，喝湯。本品適用於血虛體虛引起的頭發早白、脫發過多、早衰，對“虛勞不補”者療效更佳。
羊骨頭粥
1-2羊脛骨，搗碎，加入10紅棗桂圓，100-150g糯米，加適量水煮粥。從當年的冬季至日到第二年的初春都可以食用。此粥具有溫腎補血的功效，適用於脫發及腎/腰酸痛、輕度貧血的人群。
生發黑豆湯
芝麻30g，黑豆30g，枸杞12g，糖20g。煮半個小時左右，連湯渣壹起吃。65438+每天0次，持續60天。本品能滋養和促進頭發生長，特別適用於失眠多夢。
美容滋補果脯
龍眼肉幹50克，小紅棗30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜適量。加水適量，小火燉30分鐘，加入蜂蜜，煮至汁濃。壹天吃10克左右。本方具有養血生發的作用，尤其適用於面色蒼白、陰血虧損者。
首烏甘片
何首烏60g，枸杞15g，生豬肝200g，黃瓜200g，油適量，鹽適量，味精適量。將何首烏粉碎成粉末，加入300克水，煎煮成約100克的濃縮汁，用豬肝片浸泡2-4小時；黃瓜切片。鍋內放油至五六成熟，放入肝片上油，放入蔥和姜末炒香，倒入黃瓜片、鹽、味精、少許首烏汁、豬肝片和泡發的枸杞，翻炒3-5分鐘。本品具有養肝祛風、益精補腎的功效。對頭發幹燥、過早花白、過早脫發有效，每周服用2-3次。
花生紅棗湯
將花生用100g溫水浸泡後，將花生衣和10枚紅棗放入鍋中，用浸泡過花生的水煎半小時左右，加入適量紅糖。壹天喝三次，喝湯吃棗。本方具有養血補血的功效，適用於體弱生發烏發者。
脫發吃什麽對身體好？
多喝生水或富含鐵的食物。瘦肉、蛋清、菠菜、白菜、芹菜、水果等都是最好的食療食品。脫發或禿頂的人頭皮已經變硬，上述食物有助於軟化頭皮。
多吃含有堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發發黃的因素之壹是血液中有酸性毒素，這是由於身心疲勞和長期過量食用純糖和脂肪類食物，使體內代謝產生酸性毒素。
碘化物質。頭發的光澤與甲狀腺的功能有關。補碘可以增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭發健美。可以多吃海帶、紫菜、牡蠣等食物。
維生素e補充劑。維生素E可以抵抗頭發老化，促進細胞分裂，使頭發生長。可以多吃新鮮的生菜、白菜、黑芝麻等。