冷感冒吃什麽食物

冷感冒吃什麽食物

　冷感冒吃什麽食物，因為風寒引起的感冒，在中醫領域稱為風寒感冒。壹般的癥狀為發熱、畏寒怕冷的現象，如果不及時治療的話就會出現咳嗽等現象。讓我們壹起來看看冷感冒吃什麽食物吧。

冷感冒吃什麽食物1

　1、生姜：患者可以試試用生姜治療，它性溫味辣，有驅寒發汗、祛風解表的作用。不過生姜治療感冒不是直接食用的.，患者可以用生姜和紅糖泡茶喝，也可以用生姜喝蔥白煮粥吃，這些食用方法有發汗、解表的功效，患者堅持吃三天就可以見到效果。

　2、紫蘇：紫蘇性味辛溫，有驅寒、解熱、發汗的作用，適合用於治療風寒感冒。紫蘇葉和粳米壹起煮粥食用，不但可以補充營養，也可以驅寒發汗，還可以減輕頭痛。紫蘇治療感冒還有更加簡單的方法，就是直接把紫蘇葉泡茶飲用，如果要加強驅寒的效果，患者可以把紫蘇和姜、藿香壹起搭配食用。

　3、香菜：香菜是我們經常食用的蔬菜，也是壹種調味料，它性味辛溫，入肺、脾經，有解表發汗、消食下氣的作用，對風寒感冒有很好的治療效果，患者可以把香菜、蔥白、生姜壹起煮湯或者煮粥食用，每日食用壹次，持續吃3天就可以收到很好的療效。

　4、大蒜：大蒜也是壹種常見的調味料，它性味溫熱，有殺菌、防治感冒的左右，患者可以試試用大蒜和大米煮粥吃，可以有些驅寒體內的風寒。

冷感冒吃什麽食物2

　 感冒的食療方法

　風寒感冒的特點是發熱、無汗、身痛、惡寒、鼻流清涕等，治療時宜多選些如生姜、蔥白類具有辛溫發汗作用的藥物做藥膳。

　1、神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙鍋同煮1～2沸，再放入連須蔥白5～7段，待粥將熟時，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁熱服，食後宜蓋被青臥，以微微出汗為佳。

　2、荊芥防風粥：荊芥10克，防風12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮前4味藥，去滓取汁;再加用水煮米成粥，加入藥汁及糖即成。

　3、紫蘇薄荷粥：紫蘇6克，薄荷4.5克，生姜6克，粳米70克。將紫蘇、薄荷洗凈切碎，與生姜壹起入沸粳米粥中再煮片刻，趁熱服食。本方有散風寒、調營衛、暖胃氣的作用。

　4、面粉紅糖粥：小麥面粉適量，水適量，加溫至粥熟。生姜5片，連須蔥白2根，均壓碎為泥，紅糖適量。將生姜、蔥白、紅糖加入開沸的熱粥中，乘熱服下，加被取小汗。本方對於脾胃素虛而感受風寒不甚者尤宜。

　5、三白粥：白蘿蔔100克，白茅根60克，連須蔥白20克。均去土洗凈，搗如泥，加紅糖、面粉、冷水適量，加熱煮沸，乘熱服下，取小汗。此粥有宣肺解表作用，可作輔助治療。

　6、生姜炒米粥：生姜30~50克切片，炒米50克，***煮成粥，食鹽調味後食用。

　7、姜糖飲：取生姜15克，蔥白3段，加水500毫升，煮沸加紅糖20克。趁熱壹次服下，蓋被取微汗。

　8、蘇葉雞蛋：用蘇葉30克，雞蛋2枚。先煎蘇葉數分鐘，去渣，再將雞蛋打破攪勻倒入藥汁中，上火煮3～5沸即成。頓服，每日2次。藥後蓋被取汗。