胡蘿蔔汁怎麽做？
練習1:
配料準備:胡蘿蔔和水。
生產步驟:
1，準備兩根胡蘿蔔，胡蘿蔔洗凈切底；
2.胡蘿蔔切塊，然後切丁；
3.將蘿蔔丁放入豆漿機中，然後在豆漿機中加入適量的溫水；
4.打開電源，按下果汁鍵，時間到了，看到成品果汁就加壹勺糖。
練習2:
食材準備:胡蘿蔔、蘋果、水。
1.胡蘿蔔洗凈，切成小塊。蘋果洗凈，切成小塊備用。
2.在攪拌機中加入適量的水，然後倒入切好的胡蘿蔔和蘋果塊，打開旋鈕開始攪拌；
3.攪拌後，在攪拌機中過濾掉胡蘿蔔渣，倒出胡蘿蔔汁。
練習3:
食材準備:胡蘿蔔、雞蛋、蜂蜜、香油。
生產步驟:
1.將胡蘿蔔壓碎取汁，然後燒開水；
2.雞蛋打散，倒入開水中；
3.將胡蘿蔔汁、蜂蜜和芝麻油加入蛋液中攪拌。
胡蘿蔔汁做法大全
胡蘿蔔是壹種口感酥脆、營養豐富的家常菜，被譽為“小人參”。美國科學家證實，每天吃兩根胡蘿蔔，可降低血液膽固醇10% ~ 20%；每天吃三根胡蘿蔔有助於預防心臟病和腫瘤。胡蘿蔔的制作方法有很多種，榨汁是其中壹種。這裏是胡蘿蔔汁的完整介紹。
胡蘿蔔榨汁法
材料:胡蘿蔔150克，雞蛋50克。
調料:蜂蜜5g，香油3g。
練習:
1.將胡蘿蔔壓碎取汁；
2.燒開水；
3.雞蛋打散，倒入開水中；
4.加入胡蘿蔔汁、蜂蜜和芝麻油。
溫馨提示:潤肺止咳，滋補抗皺，美容健身的佳品。
食相克:雞蛋:與鵝肉同食會損傷脾胃；與兔肉、柿子同食，導致腹瀉；同時也不適合和甲魚、鯉魚、豆漿、茶葉壹起吃。
胡蘿蔔姜汁的做法
特點:好吃又好喝
材料:胡蘿蔔1根，芹菜1根。
調料:姜1，鮮辣椒1。
練習:
1.將所有材料清洗幹凈，包括去皮的姜和去皮的辣椒。
2.將洗凈的材料放入榨汁機中榨汁，攪拌均勻，潷去藥渣，倒入玻璃杯中，即可飲用。如果他們太辣，妳也可以加入適量的開水來調味。
胡蘿蔔的副作用
經常喝胡蘿蔔汁，壹般來說沒有副作用。
對於這個問題，可能有人會說，胡蘿蔔汁不知道有沒有副作用，但是喝了壹段時間，整個人就變黃變黑了。其實這是因為人體攝入了過多的胡蘿蔔素。如果每天喝壹點胡蘿蔔汁，對皮膚的影響不會那麽嚴重，但是如果長期吃太多，會讓皮膚變成橘紅色。所以，什麽都好，壹定要註意控制食量。有些人認為胡蘿蔔汁可能對女性有副作用。如果女性食用過多的胡蘿蔔，過多的胡蘿蔔素會影響卵巢中葉黃素的合成和分泌，有的甚至會引起閉經、不排卵和月經紊亂。但胡蘿蔔榨成汁後，胡蘿蔔素的含量會相應減少，所以胡蘿蔔汁應該沒有副作用。此外，胡蘿蔔汁特別適合癌癥、高血壓、夜盲癥、幹眼癥、營養不良、食欲不振、皮膚粗糙的患者飲用，而冠心病、腎病患者則應慎用胡蘿蔔汁。
胡蘿蔔汁的功效
胡蘿蔔汁中含有胡蘿蔔素和維生素，能刺激皮膚的新陳代謝，促進血液循環，從而使皮膚紅潤，對美容和皮膚健康有獨特的作用。每天喝壹定量的新鮮胡蘿蔔汁可以改善全身。胡蘿蔔汁含有高含量的β-胡蘿蔔素，這是壹種抗癌劑。β-胡蘿蔔素是植物中的色素，常形成維生素A，維生素A有利於改善視力，防止眼睛和皮膚幹燥，維護消化系統和泌尿系統，提高抗細菌感染能力。維生素也有壹些抗癌作用。如果沒有攝入足夠的維生素A，可能出現的癥狀包括:夜盲癥、生長緩慢、皮膚幹燥和幹眼癥。從新鮮胡蘿蔔中獲取的維生素A對孕婦非常重要。他們不僅要維護自己的健康，還要保證新生兒的健康。即使在寶寶出生後，媽媽也必須堅持每天喝新鮮的胡蘿蔔汁來餵養孩子。胡蘿蔔汁還可以用來清潔肝臟，排泄體內脂肪和膽汁。肝臟可以儲存大量的維生素A多年，必要時使用。為了保持這種適當的儲備，妳應該每天攝入足夠的維生素A。例如，壹杯8盎司的新鮮胡蘿蔔汁可以獲得超過50000單位的維生素a，堅持這種形式的日常積累可以滿足體內任何緊急情況的需要。