1,雞蛋和牛奶
菠蘿含有大量的果酸成分,而雞蛋和牛奶含有大量的蛋白質。菠蘿中的果酸會與雞蛋中的蛋白質結合形成不易消化的物質,加重腸胃負擔,嚴重的會引起消化不良、腹痛等癥狀。
2、白蘿蔔
菠蘿含有豐富的維生素C,白蘿蔔含有維生素C酶。壹起吃會減少維生素C的吸收,影響食材的營養價值。
3、強烈的寒性成分
菠蘿本身屬於涼性食物,有壹定的降溫作用。如果和其他寒性食物壹起食用,容易加重體內寒氣,引起腸胃不適癥狀。
4、菠蘿和什麽壹起吃?
菠蘿帶肉吃,營養又嫩。菠蘿中含有菠蘿蛋白酶,可將動物肉中的大分子蛋白質水解成小分子肽或氨基酸,從而提高蛋白質的利用率,並有利於人體的吸收和消化,使食材肉質更加鮮嫩。
5.吃菠蘿有什麽好處?
每100克菠蘿含有30毫克維生素,可抑制皮膚黑色素的形成。同時菠蘿中含有的維生素能有效防止皮膚幹裂,滋潤皮膚。此外,菠蘿中含有壹種叫菠蘿蛋白酶的物質,能有效減輕支氣管炎,自古以來菠蘿就被用來緩解咽痛、咳嗽、感冒等癥狀。
6.我應該吃多少菠蘿?
壹般來說,壹天吃200克左右的菠蘿比較合適。同時也需要根據自己的身體狀況來決定。如果體內虛火旺盛,還是少吃為好。另外,菠蘿不能連續吃幾天,平均兩天吃壹次比較好。
7.吃菠蘿的註意事項
1,菠蘿含草酸較多,對腸胃傷害很大。建議控制量。
2、菠蘿的酸味有壹定的降溫作用,低血壓和內臟下垂的朋友建議少吃。
3、吃菠蘿前,最好用鹽水泡壹下。菠蘿含有糖苷和菠蘿蛋白酶,能分解體內蛋白質,對口腔和皮膚有壹點刺激作用。
8、菠蘿功效
1.消除水腫
溶解組織中堵塞的纖維蛋白和血凝塊,改善局部血液循環,消除炎癥和水腫。
減肥
菠蘿減肥的秘訣在於其豐富的汁液,能有效水解脂肪。可以用來每天有效地吃食物中的菠蘿或喝食物中的菠蘿汁,但避免過量或未經處理的生菠蘿容易降低口感,刺激口腔黏膜。二是容易產生菠蘿蛋白酶,對這種蛋白酶過敏的人會出現皮膚瘙癢等癥狀。
3.幫助消化,刺激食欲
具有健胃消食、健脾止瀉、清胃止渴的功效。菠蘿誘人的香味來自其成分中的丁酸,具有刺激唾液分泌、促進食欲的作用。
去除油膩,清理腸胃
菠蘿中含有的蛋白質分解酶可以分解蛋白質,幫助消化。是非常適合長期吃太多肉和油膩食物的現代人食用的水果。
5.美人
防止皮膚皸裂,滋潤頭發,同時還能消除身體的緊張感,增強身體的免疫力。
6.衛生保健
促進血液循環的酶可以壹直降低血壓,稀釋血脂,吃菠蘿可以防止脂肪沈積。
擺脫感冒
發燒、咳嗽和喉嚨痛是感冒最明顯的癥狀。除了在床上靜靜地休息,不妨喝壹杯新鮮的菠蘿汁,有降溫的作用,有效降低支氣管。
8.利尿
適當食用對腎炎、高血壓患者有益。