壹般說來,爸媽可以根據按照包裝說明來控制水、粉比例,多試幾次,自己可以微調米糊的濃度。
不同年齡的寶寶,適合的米粉稠度是不壹樣的。
剛開始加米粉的寶寶,適合吃這樣的米糊:沖好的米糊是較稠的糊狀,立起勺子可以慢慢流下來。
如果寶寶已經 7~8 個月,吞咽功能比較好了,可以吃更稠壹些的,沖好的米糊類似於米糊疙瘩,粘在勺子比較難流下來。
而下面這種就太稀了,米糊是液體狀的,立起勺子,米糊可以連成壹條線流下來,不適合給寶寶吃。
沖好的米糊放壹會兒吸水後,才能判斷濃稠度,而如果在米糊裏面加輔食泥會變稀,所以,爸媽需要多多嘗試,這樣才能找到適合自己寶寶濃度的水、粉比例。
可以用奶沖米粉嗎?這個需要看米粉的類別,爸媽可以從米粉的外包裝看到,如果類別為「嬰幼兒谷物輔助食品」,可以用溫水或者溫奶(母乳或配方奶)沖調;如果類別為「嬰幼兒高蛋白谷物輔助食品」,應該用溫水沖調。
那麽,嬰幼兒谷物輔助食品,應該怎麽沖呢?這就需要根據家裏寶寶的情況來調整了。
如果寶寶壹開始吃米粉不習慣味道,用奶沖可以讓寶寶更加容易接受米粉,而且,對於喝奶量少、或者生長緩慢的寶寶來說,可以增加奶的攝入量,增加營養攝入。
但是,如果家裏是個胖寶寶,或者平時喝奶已經很多了,還是用水沖比較好。
壹開始餵多少米粉?米粉開始不需要很多,可以用 10 克幹粉(可以用奶粉勺來量,約 2 勺)沖泡好後給寶寶嘗試壹下。寶寶吃幾口或者全部吃完都是正常的。
非常愛吃米粉的寶寶,要註意吃完米粉後繼續喝奶到飽,全天奶量不低於 600 毫升(母乳餵養不低於 5 次)。
如果餵寶寶不吃,可以先餵點兒奶,讓他不那麽餓了再嘗試餵米粉。當然,也要保證每天的奶量。
可以根據寶寶的食量和興趣,再調整米粉的量,以及其他混合輔食泥的量。
米粉應該怎麽餵?沖完了米粉,寶寶吃下去才是勝利。餵米粉的正確姿勢是這樣的:
勺子平移到寶寶嘴邊,待他張開嘴,用勺頭伸進寶寶的嘴巴,讓他自己用嘴唇抿下米糊。
寶寶需要自己學習怎樣吃到勺子上的食物,這樣能夠鍛煉寶寶的進食技巧。
等寶寶抿下米糊後,將勺子平移取出。
爸媽可以對照自查壹下,下面幾個動作是錯誤的哦:
1. 在寶寶不想吃的時候,撬開嘴巴塞入食物;
2. 米糊太稀,倒入寶寶嘴裏;
3. 米糊太稠,刮入寶寶嘴裏;
4. 勺子伸得太靠內,刺激到咽部,引起不適。
自制和市售米粉,選哪個?雖然丁媽小時候也是吃的家裏自制米粉,但現在有了更好、更方便的選擇——嬰兒配方米粉。
它以谷物為基礎,強化了多種營養素。與自制米粉相比,最大的優勢在於額外添加了「鐵」元素,能幫助輔食初期的寶寶預防和改善缺鐵性貧血。
尤其是母乳餵養的寶寶,由於母乳中含鐵量較低,所以更應該給寶寶食用強化了鐵的配方米粉。
有家長擔心,市售的米粉含有「添加劑」,沒有自制米粉天然、健康。其實恰恰相反,符合國家標準的嬰兒米粉對原料選擇、制備環境、汙染物和黴菌有明確的衛生要求。而家庭自制、以及各種手工作坊,很難保證這壹點。
米粉中的「添加劑」,其實是對米粉進行了營養素的強化。就好像老房翻修,把普通米粉在營養上短板的地方進行補充完善,對寶寶而言擁有更高的營養價值。