給寶寶做輔食可以說是難倒了很多寶媽。營養問題，能不能消化，添加輔食的時間，每次吃多少，都是寶媽們要考慮的問題。而且在思考營養的同時，也要做出花樣，讓孩子喜歡吃。
讓邊肖為六個月大的嬰兒整理食譜吧。如果沒有頭緒，可以借鑒壹下。
1，寶寶米糊
這可以說是父母最喜歡的輔食了。在不同的年齡段，都有專門的各年齡段的米糊，由專業人士根據寶寶的需求來定，所以不是自己家做的米糊才是最好的。
米糊中所含的鈣和鐵有利於補充嬰兒所需的各種微量元素，而且容易吸收，即使是年齡較小的嬰兒也是如此。而最好的使用方法就是在裏面加入各種輔食，把魚或者蔬菜切碎，或者泡上，加到米糊裏，和米糊壹起吃。
有些聰明的媽媽還會把孩子不愛吃的蛋黃碾碎，加到米糊裏，這樣不僅讓米糊的顏色更好看，還能讓孩子對略帶腥味的蛋黃抵抗力下降。
2、各種蔬菜、果汁
蔬菜和水果是補充兒童所需維生素的最佳途徑。而且對於更小的孩子，就像我們這次說的，六個月大的寶寶給寶寶吃各種鈣片或者維生素片都是不現實的。
而且從食物中更容易把握量，吸收更好。因此，在孩子經常可以添加的輔食中，可以添加更多的蔬菜、果汁，尤其是鮮榨蔬菜和水果。這樣壹方面可以讓孩子多喝水，另壹方面也可以少喝亂七八糟的飲料。
胡蘿蔔汁和番茄汁可以說是媽媽們的最愛，因為榨出來的汁酸甜可口，胡蘿蔔中含有的葉黃素對孩子的眼睛有好處。西紅柿含有大量的維生素C，也有利於孩子維生素的攝入。
但是要註意的是，對於壹些水果，要小心翼翼的把皮去掉，最好只榨果肉，因為有的榨汁機功率不夠，水果皮可能會讓孩子誤食，可能會附著在食道上，會讓孩子很不舒服。
3.蔬菜泥
菜泥簡單來說就是蔬菜汁和米糊的組合，口感軟糯，很受孩子們的歡迎。我們壹般給孩子吃蔬菜泥，比如南瓜泥、胡蘿蔔泥、菜泥。
這些蔬菜容易讓孩子消化，補充的營養也更多。我不會再談論胡蘿蔔了。畢竟很多寶媽都知道胡蘿蔔的好處。別擔心那麽多，多給他們點吃的。
南瓜醬含有大量的胡蘿蔔素和維生素，還有很多寶寶需要的微量元素，而且還有副作用，寶寶吃了很好。
菜籽糊大家可能不太熟悉。油菜是世界上蔬菜中鈣含量非常高的壹種蔬菜，有很強的促進排便的作用。如果孩子便秘，可以給寶寶添加菜籽糊作為輔食。
上面的蔬菜泥是將蔬菜蒸軟，用勺子輕輕刮壹下，然後揉成泥狀。當然，如果家裏有條件，也可以直接搗碎蒸熟，這樣更方便。
上面說的六個月寶寶的三個食譜妳學會了嗎？其實如果寶寶能夠消化，並且有寶寶可以食用的形式，就可以作為寶寶的輔食。寶媽們可以根據手頭的食材和自己的需求，為寶寶制作寶寶專用食譜。
同時，所有寶媽最應該註意的是，謹防過敏。孩子太小了。添加輔食時，他們要選擇谷物和蔬菜作為基礎，壹些過敏的水果，如芒果和獼猴桃，壹些敏感的嬰兒，如蛋清。他們應該少吃點。
而且壹旦過敏，媽媽需要掌握壹些基本的急救措施，及時送到醫院。