1，蜜柚綠茶
材料:柚子壹個，綠茶少許，蜂蜜。
做法:柚子汁和綠茶用冷水沖泡約10分鐘，兩者勾兌，加少許蜂蜜調味，每日飲用壹次。
蜜柚不僅含有豐富的維生素C、鈣、磷，還具有止咳化痰、養顏潤膚、減肥、幫助腸胃消化、促進新陳代謝的作用。
2、窈窕奶香茶
配料:綠茶，低脂牛奶。
做法:綠茶用熱水沖泡，可加入少許鮮奶飲用。
綠茶可以用紅茶和烏龍茶代替，適合不愛喝茶的人。
綠茶中的芳香化合物可以溶解脂肪，轉濁解膩，防止脂肪在體內堆積，而維生素B1，C和咖啡因可以促進胃液分泌，幫助消化，減少脂肪，低脂鮮奶的加入會讓妳美味又苗條。
3.山楂菊花茶
配料:山楂、菊花、枸杞。
做法:三者等量，可用開水沖泡，也可用開水沖泡，用於飲茶。
具有祛瘀消脂、降溫降壓、減肥的功效，適用於肥胖、高血脂、高血壓患者。既達到了減肥的目的，又享受到了酸甜的口感。
4.普洱茶
材料:普洱茶葉。
做法:普洱茶葉用熱水沖泡飲用，飯後飲用效果極佳。
普洱茶屬於熟茶，其中含有兒茶素，可以防止肥胖和水腫，改善血液循環，健胃。是治療便秘的好幫手！根據研究資料，想要減掉腰部脂肪的人最適合喝普洱茶，因為普洱茶通過獨特的發酵過程，可以提高酵素分解腰腹脂肪的功能。
5.薏米橙茶
材料:薏苡仁10g，荷葉60g，陳皮5g，山楂10g。
做法:所有材料用水煮，根據個人口味調整濃淡。每天喝1劑。
薏米能促進體內水分的循環和代謝，具有利尿和消除水腫的作用，使脂肪容易燃燒，有助於提高減肥效果。如果是單純水瀦留引起的水腫，建議喝薏仁茶。
6.荷葉茶
材料:幹荷葉。
做法:將幹荷葉磨成粗粉，用開水沖泡，不喝茶。
中國自古以來就把荷葉視為瘦身良藥。現在，在醫院裏，仍然允許肥胖病人喝荷葉茶。蓮藕，即蓮藕，有利尿作用，所以它的葉子也有同樣的作用。事實上，喝了這種茶後，上廁所的次數明顯增加了。而且不僅小便，大便也變得通暢，壹般壹天壹次，喝茶後會增加到2-3次，大便量也會增加。輕松治療便秘，消除身體水腫，達到減肥的目的。
7.苦瓜茶
材料:苦瓜1條，茶葉適量。
做法:苦瓜洗凈後從上面切開，去籽後把茶葉放進去，用細線紮緊，掛在通風處。完全風幹兩周後，取下來切碎，攪拌均勻，取少量放入開水中沖泡泡茶。苦瓜含有大量脂肪，是消除脂肪的最佳食物之壹。
8.決明子茶
材料:決明子6克，茶葉6克。
做法:決明子和茶葉用熱水沖泡，每日壹劑。
決明子的獨特之處在於潤腸通便、清肝明目、降脂減肥。
9、大黃綠茶
配料:大黃、綠茶
做法:大黃和綠茶按1: 3的比例用熱水沖泡。
大黃能促進血液循環，增強新陳代謝，溶解脂肪，加速脂肪燃燒分解。分解後脂肪隨機體代謝排出體外，從而達到快速減肥的目的。經常喝大黃綠茶，對消除小肚子效果特別明顯。
10，減肥人參茶
材料:丹參、綠茶、何首烏、澤瀉各65438±00g。
做法:加水煎煮，每日壹劑。
經常喝人參茶，不僅可以消除疲勞，還可以清大便，改善便秘，消除脂肪，從而達到瘦身的目的。