為什麽多喝茶水可以幫助減肥？拜托，各位，3Q

第壹，喝茶可以減肥。茶葉中含有兒茶素、膽固醇酮、咖啡因、肌醇、葉酸、泛酸等成分，在綜合作用下具有預防和抑制肥胖的作用。在日本，我特別喜歡中國的烏龍茶。因為烏龍茶有很強的分解脂肪的作用，可以幫助解油膩，幫助消化，減肥。聖安東尼醫學系臨床主任Carobbi博士證實，經常飲用雲南產的普洱茶，可以降低人體內的甘油三酯和膽固醇。法國女性，尤其是年輕女性，非常註重形體美。他們把普洱茶稱為“減肥茶”。法國醫生用普洱茶做實驗。每個受試者每天喝三杯普洱茶，持續壹個月。結果有的人瘦了，有的人血脂降低了。法國醫生還在40名肥胖男女身上做了雲南沱茶的實驗，要求他們每天早晚各喝壹杯沱茶。連續使用壹個月後，40%以上都有不同程度的減肥。這也是法國人喜歡喝雲南茶的壹個原因。根據茶葉減肥的功能，茶葉成為了“減肥茶”和“健美茶”的主要原料。第二，喝茶可以預防蛀牙。喝茶或者用茶漱口刷牙，不僅可以消除口臭，還可以預防齲齒。據悉，北京口腔醫院醫學博士周大成從20世紀70年代就開始研究茶預防齲齒的功效，比如喝茶、用茶湯漱口、刷牙，或者使用含有茶葉的牙膏，但用茶湯刷牙效果最好。這是因為茶葉中含有氟，與牙齒中的鈣有很大的親和力，可以變成壹種在酸中難以溶解的“霓磷灰石”。就像給牙齒加了壹層保護層，提高了牙齒防酸防齲的能力。用茶防齲是保護牙齒的方法之壹。因此，漱口、刷牙和用茶湯喝茶可以在兒童中普及。在低氟地區，建議喝普通低檔茶(高檔茶和名茶氟含量低)預防齲齒。每天喝10克茶葉沖泡的茶湯，可以滿足人體對氟的需求。氟含量較高的茶葉有福建烏龍茶、雲南茶、滇紅茶、浙江茶、江西茉莉花茶、貴州磚茶等。第三，茶有預防心血管疾病的作用。喝茶對高血壓等心血管疾病有療效。冠心病有壹定的預防和治療作用。經臨床實驗證實，壹個月內每天喝三碗沱茶的人，血脂降低了13%，膽固醇也降低了。對80名高血壓患者進行了臨床試驗。結果，在用綠茶治療5天後，30名患者的血壓降低了，壹些人恢復了正常。也有人研究喝茶與冠心病的關系，分為不喝茶、偶爾喝茶、經常喝茶三組。結果發現，不喝茶的冠心病發病率為3.65438±0%，偶爾喝茶的為2.3%，經常喝茶的為65438±0.4%。我們可以看到喝茶對預防冠心病的作用。第四，茶是腸道疾病的良藥。醫生張仲景說:“茶對化膿和血很有效。”現代醫學研究證實，茶是治療腸道疾病的良藥。茶葉中的多酚類物質可以使蛋白質凝固沈澱。茶多酚與單細胞細菌結合，可以使雞蛋本身凝固，殺死細菌。如有害的霍亂菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等。都泡在濃茶湯裏幾分鐘，大部分都會失去活動能力。所以中醫和民間常用濃茶或研磨綠茶來治療細菌性痢疾、腸炎等腸道疾病。方法是茶葉3克，水壹碗，每天煎三次；或者壹天三次，壹杯濃茶，20毫升醋；也可取茶葉15g，薺菜花15g，煎服，每日三次，飯前服用。其次，用水泡茶時，如果飲用水不幹凈，茶葉可以吸附水中的雜質，使其沈澱，有凈化消毒的作用，對預防腸道傳染病有好處。喝茶的好處和適合喝的人群(發布時間:2005-2-22 20:51:22)是近年來盛行的風氣。所以茶的好處早就知道了。紅茶:運動量大的人，體力消耗大的人，希望長壽的人。綠茶:運動和勞動少的人，癮君子，酗酒者，減肥，降血脂，預防動脈硬化，工作壓力大的人，抗癌。花茶:用腦過度者，脾胃虛寒者，少勞者。烏龍茶:肉食者，運動後的人，減肥美容。蜂蜜茶:便秘。普洱茶:瘦身美容。喝茶的好處是提神醒腦，增強記憶力。◆興奮中樞神經系統，增加運動能力。◆刺激胃液分泌，幫助消化，刺激食欲，消除口臭。◆保養皮膚，分解中性脂肪，達到減肥美容的效果。◆喝酒前先喝茶，防止宿醉。◆消除疲勞，促進新陳代謝。◆保護視力，維護正常視網膜，預防老年性白內障。◆降低血液膽固醇含量和血脂濃度，預防動脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。◆延緩衰老，延年益壽。◆強健牙齒和骨骼，防止蛀牙。◆抑制細胞突變，具有抗癌作用。◆治療放射性手術，保護造血功能，白細胞計數增加1。每天與“腦汁”打交道或經常熬夜苦讀的學者，應多喝茉莉花茶。2.經常鍛煉或從事體力勞動的人適合喝烏龍茶和紅茶。3.需要經常騎摩托車或者經常被汙濁空氣毒害的人可以多喝綠茶。4.整天坐著不動，平時不運動的人-→會喝綠茶和花茶。5.不離手的人→多喝綠茶。6.壹天不吃肉的食肉動物會有恍惚的感覺→喝烏龍茶。7.每次上廁所都覺得是個苦差事。經常便秘的人→多喝蜂蜜茶！8.膽固醇高、血脂高的人→烏龍茶、綠茶9。每天和電腦“鬥爭”的現代人→真的需要多喝茶，只要是茶就好！在妳糾結電腦的時候，不妨泡壹杯茶，有空的時候喝幾口。這樣既能防止輻射的危害，又能放松筋骨，消除倦怠和疲勞。是壹種保健方法。